Bài viết dưới đây nói về chủ đề không khí trong bụng, tăng đầy hơi và không khí bị mắc kẹt trong cơ thể. Thể hiện ngoài định nghĩa còn có nguyên nhân, chẩn đoán, liệu trình, cách điều trị và cuối cùng là cách phòng tránh.
Khí trong ổ bụng là gì?
Những người bị ảnh hưởng thường phàn nàn về cảm giác đầy bụng, chuột rút đau, và bụng phình to, có âm thanh rỗng (bụng trống). Không khí trong bụng hay sao băng (tiếng Hy Lạp là metéōros - lơ lửng trong không khí) đề cập đến lượng khí dư thừa được tạo ra trong dạ dày và ruột trong quá trình tiêu hóa. Ban đầu, các khí không thoát ra ngoài qua hậu môm. Những người bị ảnh hưởng thường phàn nàn về cảm giác đầy bụng, chuột rút đau, và bụng phình to, có âm thanh rỗng (bụng trống). Trong hầu hết các trường hợp, đầy hơi là vô hại và sớm muộn gì cũng bị trục xuất bởi ợ hơi hoặc ở dạng cơ thể tăng lên chuột rút thông qua hậu môm. Do đó, trong các tài liệu kỹ thuật, người ta còn tìm thấy các định nghĩa khác dưới từ khóa Flatulenz (tiếng Latin phẳng - gió đầy hơi). Một lượng không khí nhất định trong dạ dày và ruột là bình thường, vì cả hai cơ quan đều là cơ quan rỗng.
Nguyên nhân
Nguyên nhân phổ biến của chứng sao băng và đầy hơi là do thói quen ăn uống và lối sống kém. Người ta thường biết rằng các loại thực phẩm như các loại đậu, hành, măng tây, cải bắp và trái cây khô có tác dụng làm căng mọng. Tiêu thụ quá mức rượu, thuốc lá, cà phê, nước giải khát có ga, kẹo cao su, và thức ăn quá béo hoặc quá đường cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đầy bụng. Căng thẳng và tốc độ bận rộn cũng cung cấp những lý do có thể xảy ra. Vì không khí cũng bị nuốt vào trong mỗi lần nạp thức ăn, tỷ lệ của nó tăng lên đáng kể khi thức ăn vội vàng và không được nhai kỹ. Tuy nhiên, sự dao động nội tiết tố, không dung nạp thực phẩm hoặc các bệnh về dạ dày, ruột và tuyến tụy, cũng như điều trị bằng kháng sinh, cũng có thể là một nguyên nhân gây đau không khí trong bụng. Do đó, nếu các triệu chứng vẫn còn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Các bệnh có triệu chứng này
- Bệnh celiac
- Dị ứng thực phẩm
- Không dung nạp Lactose
- Viêm tụy
- Không dung nạp thực phẩm
- Viêm đại trang co thăt
Chẩn đoán và khóa học
Để chẩn đoán, một số câu hỏi nhất định sẽ được bác sĩ làm rõ trong một cuộc phỏng vấn chi tiết trước khi kiểm tra thể chất. Các thói quen ăn uống của bệnh nhân là gì? Hiện tại anh ấy đang ở trong tình trạng nào? Bệnh nhân có dùng thuốc thường xuyên không? Bệnh nhân có tập thể dục đầy đủ không? Có những lời phàn nàn khác chẳng hạn như lặp đi lặp lại buồn nôn và thường xuyên tiêu chảy, ói mửa or da khó chịu? Nếu nghi ngờ mắc các bệnh về thể chất, hãy kiểm tra máu, ghế đẩu, gastroscopy và / hoặc nội soi được khuyến khích. Không chỉ rối loạn nội tiết tố có thể được phát hiện thông qua máu kiểm tra. Một cụ thể máu kiểm tra cũng có thể phát hiện sự hiện diện của gluten không dung nạp, celiac bệnh. Lactose sự không khoan dung, sự không khoan dung của sữa đường, có thể được chẩn đoán bằng một bài kiểm tra hơi thở đặc biệt.
Các biến chứng
Không khí trong bụng có nhiều nguyên nhân khác nhau, một số nguyên nhân là do dinh dưỡng và không liên quan đến bất kỳ biến chứng nào ngoài đau bụng và đầy hơi. Mặt khác, một số bệnh cũng có thể ẩn sau nó, có thể vô hại hoặc nguy hiểm. Lactose Những người không dung nạp thường không mang bất kỳ biến chứng nào khác ngoại trừ việc họ không nên ăn các sản phẩm từ sữa nữa. Điều này có thể khiến họ bị thiếu canxi, rất quan trọng cho sự hình thành xương. Điều này có thể dẫn đến loãng xương. Nếu họ cũng là người ăn chay, họ đang bị tước đi một nguồn protein quan trọng. Tình hình tương tự với fructose không dung nạp. Ngay cả một lượng nhỏ fructose có thể gây ra nghiêm trọng đau bụng và thậm chí, trong trường hợp xấu nhất, ảnh hưởng đến gan và thận. Ngoài ra, những người bị ảnh hưởng bỏ lỡ nhiều vitamin do thấp-fructose chế độ ăn uống, do đó các triệu chứng thiếu hụt tương ứng phải được mong đợi. Hội chứng ruột kích thích thực ra không nguy hiểm và không nhất thiết phải kéo theo các biến chứng. Trên thực tế, tuổi thọ không có giới hạn. Tuy nhiên, các vấn đề liên tục với đường ruột có thể gây ra sự khó chịu và lo lắng và do đó có tác động mạnh đến tâm lý. Tùy thuộc vào mức độ thường xuyên và mức độ mạnh mẽ của các khiếu nại mà bệnh nhân có thể tự cô lập mình với môi trường và tránh nhiều loại thực phẩm và bữa ăn không thực sự nguy hiểm cho cá nhân.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Khí trong bụng khó chịu và biểu hiện ở đau bụng và đầy hơi, trong số các triệu chứng khác. Một số biện pháp khắc phục và các biện pháp giải tỏa cảm giác no nhanh chóng và hiệu quả. Trong hầu hết các trường hợp, chỉ cần điều chỉnh thói quen ăn uống là đủ. Những người thường xuyên bị đầy hơi trong dạ dày nên ăn ít nhất bốn đến năm bữa ăn nhỏ mỗi ngày và uống ít nhất nửa lít trong mỗi bữa ăn. Thức ăn nên được nhai kỹ để làm dịu dạ dày. Điều quan trọng nữa là loại bỏ các loại thực phẩm nhiều nước, rau sống và thịt mỡ khỏi chế độ ăn uống. Đồ uống có ga và chất kích thích như là rượu và caffeine cũng nên tránh. Tập thể dục đẩy không khí ra khỏi dạ dày: đi bộ ngắn sau mỗi bữa ăn sẽ kích thích quá trình tiêu hóa và tạo điều kiện loại bỏ khí. Thư giãn các bài tập như đào tạo tự sinh, yoga or vật lý trị liệu cũng có thể giúp thông khí trong dạ dày. Ngoài ra, biện pháp khắc phục như là trà thảo mộc với hoa chamomile, cây hồi, Cây caraway or cây thì là được giới thiệu. Làm nóng, ví dụ như ở dạng gối đá anh đào hoặc lò sưởi nước chai, cũng có tác dụng chống co thắt và làm xì hơi. Tuy nhiên, nếu không có cách nào trong số này giúp ích được cho bác sĩ, vì có thể có một vấn đề cơ bản nghiêm trọng điều kiện.
Điều trị và trị liệu
Thông thường, chỉ cần xem xét lại và thay đổi lối sống và thói quen ăn uống là đủ để điều trị thành công. Chống lại không khí đã bị kẹt trong cơ thể giúp tập thể dục chẳng hạn như đi bộ dài. Trang chủ biện pháp khắc phục, Chẳng hạn như cây hồi, cây thì là, bạc hà cay or Cây caraway ở dạng trà có thể giúp ích. xoa bóp với bạc hà cay và cây thì là đen dầu cũng có lợi. Tuy nhiên, nếu có không dung nạp thực phẩm or dị ứng thức ăn, điều quan trọng là tránh thực phẩm có các thành phần không tương thích. Nếu các khiếu nại được gây ra bởi căng thẳng, nên xem xét lại hoàn cảnh sống của chính mình. Trong trường hợp nguyên nhân hữu cơ, a chế độ ăn uống thường là không thể thiếu. Ví dụ, trong trường hợp của viêm gan or túi mật, cần chú ý chế độ ăn nhạt, ít chất béo. Tương tự như vậy, trong trường hợp nguyên nhân hữu cơ, kiêng rượu và thuốc lá, caffeine và thức ăn cay được khuyến khích. Trong trường hợp mãn tính viêm tụy, một chế độ ăn ít chất xơ là cần thiết. Hơn nữa, chứng không dung nạp thực phẩm và dị ứng phải được điều trị bằng cách tránh một số loại thực phẩm. Ví dụ, một bệnh nhân với celiac bệnh phải duy trì một gluten- chế độ ăn uống miễn phí trọn đời. Tương tự, một bệnh nhân được chẩn đoán với lactose không dung nạp có thể tránh đầy hơi đau đớn bằng cách tránh thức ăn có nhiều lactose. Không dung nạp fructose, đôi khi biểu hiện bằng bụng dữ dội đau, có thể điều trị dễ dàng bằng cách tránh thực phẩm có chứa đường fructose.
Triển vọng và tiên lượng
Trong hầu hết các trường hợp, không khí trong bụng không tạo ra sức khỏe rủi ro và không nhất thiết phải được điều trị bởi bác sĩ. Đầy hơi trong bụng thường là do chế độ dinh dưỡng không hợp lý và trong nhiều trường hợp, bệnh nhân có thể tự điều chỉnh. Nó chỉ dẫn đến các biến chứng tiếp theo trong một số trường hợp và không gây nguy hiểm cho cơ thể con người. Những người bị ảnh hưởng luôn cảm thấy đầy hơi và đầy hơi trong bụng. Điều này có thể tương đối khó chịu về lâu dài. Hành vi này được thể hiện ngang nhau ở một cái bụng đầy hơi, nơi chủ yếu chứa đầy không khí và các loại khí khác. Trong một số trường hợp, không khí trong bụng cũng dẫn đến chuột rút, đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy. Nó có thể làm cho cuộc sống trở nên rất khó khăn và làm giảm chất lượng cuộc sống. Vì khí trong bụng thường liên quan đến chế độ ăn uống kém, nên việc điều trị của bác sĩ thường không cần thiết. Tuy nhiên, có những bài thuốc làm xẹp bụng, giảm khí trong dạ dày rất nhiều. Chúng không nên được thực hiện vĩnh viễn. Trong một số trường hợp, đầy hơi trong bụng là do cơ thể không dung nạp được một thành phần nào đó. Điều này nên được ngừng hoặc chỉ thực hiện cùng với dị ứng viên nén. Điều trị này thường dẫn đến thành công.
Phòng chống
Người ta nói rằng mắt ăn cùng vì sự chuẩn bị kỹ lưỡng và món ăn được bày trí ngon miệng đã kích thích tiết dịch vị. Một biện pháp phòng ngừa khác cũng được tìm thấy là nhai kỹ thức ăn. Do đó, cảm giác bão hòa được nhận thấy đúng lúc và tránh được tình trạng ăn quá nhiều. Điều này chỉ tạo điều kiện thuận lợi cho các cơ chế tiêu hóa của cơ thể. Một chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng và cân bằng với nhiều trái cây, rau và ít đường và chất béo giữ cho dạ dày và ruột khỏe mạnh. Thay vì đồ uống có ga, trà, spritzers hoặc vẫn nước nên được ưu tiên. Uống một lượng chất lỏng vừa đủ cũng làm giảm đường tiêu hóa. Thường xuyên, tránh kẹo cao su, thức ăn béo và thuốc lá, cũng như uống rượu vừa phải cũng làm giảm lượng khí trong cơ thể. Tập thể dục thường xuyên và thể dục nhẹ nhàng cũng như thư giãn bài tập và đặc biệt thở kỹ thuật cũng ngăn ngừa đầy hơi. Và một điều nữa: Trung bình, có tới 25 cơn gió mỗi ngày là vô hại và được coi là bình thường.
Những gì bạn có thể tự làm
Các phương pháp điều trị tại nhà khác nhau giúp chống lại khí trong dạ dày. Để có thể tự giúp mình, trước tiên bạn nên xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Ban đầu, những người bị ảnh hưởng nên tránh các loại thực phẩm nhiều nước cũng như đồ uống có ga và tích hợp đủ các loại thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống. Gừng, tỏi, rau mùi, quế và Đinh hương đặc biệt, mà còn là bí ngô, là một sự thay thế tốt cho đường và thực phẩm chiên rán vì tác dụng làm xẹp hơi của chúng. Tập thể dục trong không khí trong lành thậm chí còn hiệu quả hơn. Ngay cả một cuộc đi bộ ngắn cũng kích thích tiêu hóa và tống khí ra khỏi dạ dày. Yoga, đào tạo tự sinh và khác thư giãn bài tập cũng có tác dụng chống lại khí trong bụng. A massage với các loại dầu ấm cũng nhanh chóng loại bỏ không khí dư thừa trong bụng. Cấp tính, nhiệt giúp chống đầy hơi. Cái nóng nước chai hoặc hố anh đào làm dịu ruột và giảm áp lực và đau ở bụng. Thảo dược, Cây caraway or cây thì là Trà cũng giúp chống lại sự khó chịu nhẹ và ngoài tác dụng chống co thắt, nó còn giúp tăng cường sức khỏe. Nếu bất chấp mọi thứ, không khí vẫn còn trong bụng và có thể kèm theo cảm giác khó chịu và các phàn nàn khác, bạn nên đến gặp bác sĩ gia đình.
