Hội chứng Piriformis
Đây cũng là căn bệnh thường xuyên xảy ra ở những vận động viên chạy bộ. Ở đây, nguyên nhân có thể nằm ở tư thế xấu, nhưng cũng có thể do giải phẫu tương ứng điều kiện. Cơ piriformis là một cơ bắt đầu ở vùng xương chậu và di chuyển về phía cái đầu của đùi.
Nếu cơ dày lên hoặc sắp xếp lại do tư thế không chính xác, dây thần kinh hông có thể bị ép bởi cơ này. Điều này dẫn đến việc kéo đau, phần lớn kéo vào Chân và đôi khi dẫn đến suy giảm vận động nghiêm trọng. Điều này hội chứng piriformis cũng có thể xảy ra sau một thời gian dài ngồi, khi tư thế cúi xuống liên tục về phía trước được áp dụng.
Có rất nhiều bệnh khác gây ra các triệu chứng tương tự. Vì lý do này, nên luôn loại trừ các bệnh khác trước khi chẩn đoán Hội chứng Piriformis. Điều này cũng là do thực tế là các phương pháp điều trị khác nhau cho phù hợp.
Hội chứng Piriformis cũng được xử lý ban đầu bằng cách tạm dừng bài tập dẫn đến điều kiện. Ngoài ra, có rất nhiều kéo dài và các bài tập mở rộng cho cơ bắp piriformis, làm giảm áp lực lên dây thần kinh hông và do đó làm giảm bớt các triệu chứng. Các bài tập phải được bắt đầu cẩn thận và tăng từ từ.
Sự đều đặn có thể dẫn đến một kết quả thành công. Nó cũng có thể cần thiết để điều trị đau với thuốc. Nếu không có cải thiện mặc dù điều này, nên chụp ảnh cột sống trong mọi trường hợp để loại trừ các co thắt tương ứng trong khu vực của tủy sống.
- Điều trị đau,
- Bài tập và
- Nghỉ thể thao
Tổng kết
Theo điều khoản chung của chạy bệnh, các triệu chứng được tóm tắt có thể bao gồm thu hẹp chân và căng cơ tương ứng và gân. Trong hội chứng cạnh chày, có sự kích thích các điểm bắt đầu của cơ bắp chân, có thể xảy ra đặc biệt khi chạy dài. Trong hội chứng piriformis, có sự dày lên của cơ bắp piriformis, kéo dài từ hông đến cái đầu của đùi và có liên quan đến Chân phong trào.
Cơ có thể nhấn vào dây thần kinh hông do sự dày lên của nó và do đó dẫn đến đau. Cơn đau di chuyển vào Chân có nhiều khả năng được mô tả. Đối với tất cả các triệu chứng của chạy bệnh tật, trước tiên nên tạm dừng môn thể thao kích hoạt và dành thời gian nghỉ ngơi lâu hơn. Ngoài ra, kéo dài có thể thực hiện các bài tập để giảm căng thẳng. Các chủng không chính xác cũng nên được giảm bớt và chạy giày dép nên được kiểm tra.
- Hoạt động quá mức của cơ và gân hoặc phát sinh từ
- Kết quả điều kiện giải phẫu,
