Kéo vào giữa lưng | Kéo ở phía sau

Kéo vào giữa mặt sau

Trung tam kéo ở phía sau cũng là phổ biến nhất. Ở đây, các nguyên nhân tương tự gây ra các phàn nàn về lưng nói chung cũng được xem xét, nhưng ở đây toàn bộ bộ máy cột sống nằm ở phía trước. Điều này không chỉ bao gồm các cơ nằm sâu, có chức năng nâng cao toàn bộ lưng (“cơ lưng tự động”), mà còn bao gồm các đốt sống xương và đặc biệt là các đĩa đệm ở giữa.

Bộ máy đốt sống với các đĩa đệm của nó có nguy cơ tuyệt chủng cao do căng thẳng trong cuộc sống, đặc biệt là trong các công việc thể chất phải cúi nhiều và nâng vật nặng. Các cơ có thể bị rách hoặc căng khi căng không đúng cách, dẫn đến đau. Các thân đốt sống cũng có thể bị tổn thương do tai nạn, viêm nhiễm hoặc thay đổi khớp.

Một vấn đề chỉnh hình đặc biệt và cũng thường xuyên xảy ra là đĩa bị trượt. Các đĩa đệm bao gồm một vòng sợi xương sụn, bao quanh một khối được gọi là "sền sệt" với độ đặc như nước. Quá nhiều áp lực lên các đĩa đệm này có thể khiến đĩa đệm bị phồng lên hoặc bao xơ có thể bị rách, dẫn đến rò rỉ dịch trong nhân.

Cả hai đều cần điều trị chỉnh hình ngay lập tức. Nhiều khả năng phần lưng giữa dưới bị ảnh hưởng bởi lực kéo đau suốt trong mang thai. Điều này chủ yếu liên quan đến tải trọng bổ sung.

Kéo ở phía bên trái của mặt sau

Ngoài ra ở phía bên trái có thể có một kéo ở phía sau ở một bên. Lý do cho điều này tương tự không cụ thể như kéo phần bên phải của lưng. Đặc biệt, sự căng thẳng không đối xứng một bên không chính xác của một phần cơ lưng cũng là một nguyên nhân chính ở đây. Do thực tế là thận được ghép nối, một chứng viêm bên trái của bể thận cũng có thể được xem xét ở đây.

Hóp lưng khi mang thai

Kéo ở phía sau không may là người bạn đồng hành liên tục của hơn 50% tất cả phụ nữ trong mang thai. Càng nâng cao, mang thai là, khả năng xảy ra như vậy càng lớn đau. Không chỉ việc tăng trọng lượng gây ra các vấn đề về lưng mà một loại hormone được gọi là “Relaxin” có chức năng làm giãn các cấu trúc của vùng xương chậu để đứa trẻ đang lớn có thể chiếm đủ không gian.

Điều này cũng có tác dụng phụ là làm yếu các cơ lưng vốn đã căng cứng. Việc sản xuất hormone này đã bắt đầu vào tuần thứ 6 của thai kỳ, đó là lý do tại sao những phụ nữ đầu tiên cho biết lưng bị hóp vào thời điểm này. Sẽ rất hữu ích nếu bạn chống lại điều này bằng cách đặc biệt tăng cường các cơ, ví dụ bằng cách duy trì một cách có ý thức tư thế thẳng của lưng.

Vì những lý do này, việc nâng vật nặng bị nghiêm cấm trong thời kỳ mang thai. Nó không chỉ thúc đẩy đau lưng, nhưng có thể gây tổn thương lâu dài cho cột sống. Như một biện pháp dự phòng, phụ nữ mang thai được khuyến cáo duy trì tư thế đứng thẳng cũng như chơi thể thao nhẹ nhàng. Đặc biệt bơi và yoga đã được chứng minh là có hiệu quả. Như với cơ căng thẳng Nói chung, mát-xa, đi giày giảm đau và đệm ấm ở lưng có thể làm giảm bớt nhiều triệu chứng.