Vô sinh nữ: Liệu pháp

Các khuyến nghị sau - trên tinh thần y học sinh sản toàn diện - nên được thực hiện trước khi bắt đầu y tế sinh sản điều trị.

Các biện pháp chung

  • Quan hệ tình dục thường xuyên (2 ngày một lần) trong ngày rụng trứng tăng khả năng mang thai. Sau sự rụng trứng, một quả trứng có khả năng sinh sản trong khoảng 12-18 giờ. tinh dịch có thể tồn tại trong tử cung trong tối đa 5 ngày. An sự rụng trứng lịch có thể giúp xác định ngày rụng trứng. Vì mục đích này, có những ứng dụng chu kỳ thực tế dành cho điện thoại thông minh chẳng hạn.
  • Những lưu ý về thời điểm thụ thai (thụ thai) tối ưu:
    • Quan hệ tình dục vào ngày của sự rụng trứng (rụng trứng): mang thai tỷ lệ 33%.
    • Quan hệ tình dục sáu ngày trước khi rụng trứng: mang thai tỷ lệ 5-10%.
    • Khả năng thụ tinh của tinh trùng (tế bào tinh trùng) trong cơ thể người phụ nữ: - 2 ngày.
  • Lưu ý: Với thời gian chờ là:
    • <2-3 ngày: tinh trùng tập trung và khả năng di chuyển (di động) của tinh trùng giảm và tinh trùng ít bị tổn thương DNA hơn (phân mảnh DNA).
    • > 5-6 ngày: giảm khả năng di chuyển của tinh trùng và tăng tổn thương DNA.

    Theo kết quả của một nghiên cứu, quan hệ tình dục hàng ngày không ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng, trong khi khoảng thời gian dài ảnh hưởng đến các thông số chất lượng quan trọng (đặc biệt là sự phân mảnh DNA).

  • Nicotine hạn chế (kiêng thuốc lá sử dụng).
  • Hạn chế rượu tiêu thụ (phụ nữ: tối đa 12 g rượu mỗi ngày; nam giới: tối đa. 25 g rượu mỗi ngày).
  • Hạn chế caffeine tiêu thụ (tối đa 240 mg caffein mỗi ngày; tương đương với 2 đến 3 cốc cà phê hoặc 4 đến 6 cốc màu xanh lá cây /trà đen).
  • Mục tiêu cân nặng bình thường! Xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng cách sử dụng phân tích trở kháng điện.
    • BMI ≥ 25 → tham gia chương trình giảm cân có giám sát y tế.
    • Giảm xuống dưới giới hạn BMI thấp hơn (từ 19: 19 tuổi; từ 25: 20 tuổi; từ 35: 21 tuổi; từ 45: 22 tuổi) → Tham gia vào chương trình được giám sát y tế cho thiếu cân.
  • Xem xét thuốc vĩnh viễn do tác dụng có thể xảy ra đối với bệnh hiện có.
  • Ngủ đủ giấc - Ở độ tuổi sinh sản (20-40 tuổi), thời gian ngủ nên từ 7 đến 9 giờ.
  • Tránh căng thẳng tâm lý xã hội:
    • Căng thẳng giảm khả năng sinh sản - Tăng căng thẳng về thể chất và tinh thần prolactin các cấp. prolactin là một loại hormone hoạt động trên tuyến vú và kiểm soát sữa sản xuất ở phụ nữ sau khi mang thai. Cao prolactin mức độ thường xuyên dẫn kinh nguyệt không đều hoặc thậm chí không có kinh nguyệt. Ngoài ra, quá trình rụng trứng có thể bị kìm hãm.
  • Tránh tập thể dục quá sức - ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản.
  • Tránh ô nhiễm môi trường:
    • Thực phẩm chứa nhiều thuốc trừ sâu như trà, thảo mộc tươi, ớt, rau bina, nho, nho, quả anh đào, mơ, lê, mâm xôi, quýt, đào dẫn làm tăng các ca sẩy thai lâm sàng, trong khi chế độ ăn dựa trên thực vật với lượng thuốc trừ sâu thấp làm giảm các ca sẩy thai lâm sàng sẩy thai giá. Kết luận: đạt được sự đa dạng hữu cơ.
    • Tiếp xúc nghề nghiệp với khí gây mê có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở phụ nữ

Các phương pháp trị liệu thông thường không phẫu thuật

  • Điều trị bằng thuốc:
    • Màng trong dạ con
    • Tăng prolactin máu
    • Hội chứng PCO
  • Liệu pháp kích thích nang trứng

Tiêm chủng

Tình trạng tiêm chủng của bệnh nhân nên được kiểm tra và nếu cần thiết, nên thực hiện hoặc hoàn thành việc tiêm chủng:

  • Viêm gan siêu vi B
  • rubella
  • Varicella

Các loại vắc xin mà phụ nữ nên được tiêm đầy đủ trước khi mang thai bao gồm:

  • Bạch hầu-uốn ván
  • Màu vàng sốt tiêm phòng khi đi du lịch đến các vùng lưu hành bệnh.
  • Viêm gan siêu vi B
  • Cúm chủng ngừa trong mùa cúm.
  • Chủng ngừa sởi-quai bị-rubella
  • Ho gà
  • Bệnh bại liệt
  • Varicella (hoàn thành ít nhất ba tháng trước khi lên kế hoạch quan niệm ở phụ nữ âm tính).

Thuốc dinh dưỡng

  • Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
  • Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
    • Mỗi ngày tổng cộng 5 phần rau và trái cây tươi (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
    • Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
  • Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
    • Chế độ ăn giàu:
      • Vitamin (cobalamin (vitamin B12), axit folic*, pyridoxine (sinh tố B6), vitamin C (axit ascorbic), vitamin E (tocopherol) *.
      • Khoáng chất (magiê)
      • Nguyên tố vết (sắt, selen, kẽm)
      • Omega-3 axit béo (Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là các loại cá biển béo như cá hồi, cá trích, cá thu).
      • Hợp chất thực vật thứ cấp
  • Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng
  • Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
  • Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.

* Folic acid nên được thực hiện ít nhất 4 tuần trước quan niệm cho đến khi hoàn thành ba tháng đầu (thứ ba của thai kỳ). Khuyến nghị hàng ngày liều là 400 µg.

Y học thể thao

Phép chửa tâm lý