Nguyên nhân gây kích ứng gân Achilles
Nguyên nhân của Gân Achilles kích ứng rất đa dạng. Tuy nhiên, theo quy tắc, trình kích hoạt thường được kết hợp với việc sử dụng quá mức Gân Achilles. Ví dụ, những người phải đứng nhiều hoặc làm việc nặng nhọc dễ bị Gân Achilles kích ứng vì họ sử dụng Achilles của họ gân nhiều hơn mức trung bình.
Nếu gân không hoàn toàn thích ứng với tải trọng, nó có thể nhanh chóng bị kích thích. Lạm dụng quá mức lâu dài dẫn đến tổn thương thoái hóa, cũng biểu hiện dưới dạng kích ứng gân Achilles. Một tải trọng cao tương tự được đặt trên Achilles gân nếu bạn thường xuyên mang quá nhiều trọng lượng cơ thể bên mình.
Thừa cân do đó cũng là một yếu tố nguy cơ gây kích ứng và viêm gân Achilles. Các mẹo tốt nhất cho giảm cân có thể được tìm thấy trong bài viết của chúng tôi: Lời khuyên về cách tốt nhất để giảm cân Nếu không, các vận động viên, đặc biệt là vận động viên chạy bộ, có nhiều khả năng bị ảnh hưởng bởi kích ứng gân Achilles. Như một quy luật, Achilles của họ gân được đào tạo tốt để đối phó với căng thẳng, đó là lý do tại sao họ thường không gặp bất kỳ phàn nàn nào.
Tuy nhiên, không hiếm trường hợp gân Achilles bị kích thích xảy ra, đặc biệt là khi tình hình tải trọng thay đổi. Ví dụ: mua mới chạy giày có thể dẫn đến trục tải hơi khác trong mắt cá chung. Mới chạy bộ các tuyến có bề mặt không ổn định bất thường cũng có thể gây kích ứng gân Achilles. Ngoài ra, các vận động viên tăng chạy tải trọng đáng kể trong một thời gian ngắn thường bị ảnh hưởng bởi kích thích của gân Achilles.
Khi nào bạn sẽ được phép hoạt động thể thao trở lại?
Sau khi gân Achilles bị kích thích, chỉ có thể tiếp tục chơi thể thao khi các triệu chứng đã thuyên giảm. Trước đó, gân Achilles cần được tăng cường với kéo dài các bài tập và bài tập vật lý trị liệu. Chỉ sau khi được bác sĩ chịu trách nhiệm hoặc nhà vật lý trị liệu chấp thuận, hoạt động thể thao nhẹ mới có thể được tiếp tục.
Trong trường hợp viêm gân Achilles cấp tính, người ta thường cho rằng nghỉ thể thao hoàn toàn từ hai đến ba tuần. Sau khoảng một tháng, có thể hoạt động thể chất đầy đủ trở lại. Kích thích mãn tính có thể kéo dài trong vài tháng.
Đây là cách chẩn đoán kích ứng gân Achilles được thực hiện
Việc chẩn đoán kích ứng gân Achilles thường có thể được thực hiện trên cơ sở tiền sử bệnh và kiểm tra thể chất. Anamnesis hỏi về đau cũng như các yếu tố kích hoạt. Khám nghiệm có thể xác định áp suất đau, nóng và đỏ gân Achilles cũng như hạn chế cử động đau đớn.
An siêu âm của gân Achilles sau đó sẽ được thực hiện. Trong một số trường hợp hiếm hoi - đặc biệt là trong trường hợp gân Achilles bị kích thích đặc biệt cứng đầu hoặc nghi ngờ có chấn thương nghiêm trọng đối với gân - nên thực hiện MRI của gân Achilles. Siêu âm của gân Achilles được thực hiện bằng cách sử dụng một đầu dò siêu âm đặc biệt, có thể hiển thị đặc biệt tốt cấu trúc của gân.
Trong quá trình kiểm tra, gân được đánh giá từ trên xuống dưới và từ trái sang phải. Trong trường hợp bị kích ứng, có thể thấy giữ nước cũng như làm sáng hoặc sẫm màu cấu trúc. Nếu đó là tình trạng kích ứng gân Achilles mãn tính, có thể phát hiện ra sự vôi hóa của gân.
Những thứ này hiển thị trong siêu âm như những tia sáng đặc biệt (trắng). Trên hết, chỉ định chụp MRI của gân Achilles nếu nghi ngờ nguyên nhân nghiêm trọng của các khiếu nại. Nếu tiền sử bệnh và việc khám nghiệm dẫn đến nghi ngờ đứt hoặc rách một phần gân Achilles, nghi ngờ này phải được xác nhận ngay lập tức bằng MRI hoặc trong trường hợp tốt nhất là làm sáng tỏ.
Chụp MRI cũng có thể được thực hiện trong trường hợp gân Achilles bị kích thích kéo dài. Bằng cách này, các ổ viêm có thể được phát hiện hoặc các nguyên nhân khác được xác định giải thích tại sao kích ứng gân Achilles kéo dài đến vậy. Bạn có thể đọc bài viết của chúng tôi về cách điều trị đúng cách khi đứt gân Achilles: Điều trị đứt gân Achilles
Tất cả các bài trong loạt bài này:
