Các loại trà lạnh này có sẵn
Các thành phần điển hình của trà lạnh là các sản phẩm thảo mộc khác nhau, một số trong số đó được sử dụng rất thường xuyên. Mặt khác, người ta thường tìm thấy hỗn hợp trà hoặc hướng dẫn chuẩn bị để tự pha trà với hoa chanh và cơm cháy những bông hoa. Những thứ này phải có một sốt-tác dụng giảm đau, thúc đẩy giấc ngủ và làm dịu cơn ho.
Ngoài ra cây thì là không chỉ tốt để làm dịu dạ dày, nhưng cũng có thể có tác dụng làm dịu cảm lạnh. Đặc biệt giàu thành phần tốt cho sức khỏe là các loại trà lạnh, được làm từ gừng tươi (xem bên dưới để biết thêm thông tin chi tiết). Trong số những thứ khác, gừng có thể làm giảm đau họng và do đó làm cho việc sử dụng thuốc giảm đau không cần thiết.
Cũng thích hợp ở đây là các loại trà lạnh dựa trên khôn. Nó có thể được uống như một loại trà để trị cảm lạnh hoặc súc miệng sau khi ngâm nước trong một thời gian dài. Một thành phần điển hình khác thường được thêm vào trà lạnh là mật ong (xem bên dưới để biết thêm thông tin).
Vì vị ngọt nên nhiều người thích trà hơn và uống nhiều hơn, điều này rất quan trọng để có được sức khỏe. Ngoài ra, các thành phần của mật ong có thể có một ho-tác dụng làm nền tảng. Chủ đề này cũng có thể thú vị với bạn: Thể thao chữa cảm lạnh - Tốt cho sức khỏe hay bạn thích nghỉ ngơi hơn? Gừng là loại củ chứa nhiều tinh dầu và chất cay, còn được gọi là gingerols và shoagaols.
Gừng cũng chứa vitamin và các nguyên tố vi lượng như magiê, canxi và sắt. Bởi vì vô số này sức khỏe- thành phần từ rễ, gừng được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau như cảm lạnh. Cách tốt nhất để làm điều này là chuẩn bị một trà gừng tươi.
Để thực hiện, bạn cho hai thìa gừng tươi vào nồi, thêm một lít nước và đun sôi trong khoảng XNUMX phút. Sau đó, trà lạnh được lọc và nếu cần, tinh chế với một ít mật ong hoặc nước chanh theo hương vị. Về cơ bản, điều quan trọng là phải uống nhiều khi bạn bị cảm lạnh.
Trà lạnh làm từ gừng thường cũng có thể làm giảm các triệu chứng như đau họng. Tác dụng của gingerolen có trong trà này tương tự như tác dụng của một số thuốc giảm đau. Gừng cũng được cho là có tác dụng diệt khuẩn và kích thích hệ thống phòng thủ của cơ thể.
Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học cho những tác dụng này. Điều tương tự cũng áp dụng cho giả định rằng có thể ngăn ngừa cảm lạnh bằng cách uống trà gừng tươi thường xuyên. Ngoài ra, uống trà trị cảm lạnh từ củ gừng không giúp bạn khỏe mạnh nhanh hơn so với việc bạn chỉ uống nước lọc hoặc các loại trà khác.
Tuy nhiên, trà gừng là một phương thuốc gia đình tốt cho cảm lạnh, vì nó làm giảm các triệu chứng và có thể sử dụng thuốc giảm đau không cần thiết. Trà trị cảm lạnh với mật ong đặc biệt phổ biến như một phương thuốc gia đình để chống lại cảm lạnh. Sản phẩm của ong có chứa một số lượng lớn các thành phần tốt cho sức khỏe như vitamin, nguyên tố vi lượng và chất chống oxy hóa.
Mặc dù tác dụng làm dịu các khiếu nại như ho hay đau họng do uống trà trị cảm với mật ong đang phổ biến, chưa có bằng chứng khoa học xác thực về điều này. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng trẻ em bị cảm lạnh sẽ ngủ ngon hơn nếu uống trà với mật ong trước khi đi ngủ. So với nhóm dùng giả dược, số lượng tiểu đêm ít hơn đáng kể ho các cuộc tấn công.
Ngay cả khi mật ong không làm khỏi cảm lạnh nhanh hơn, nó vẫn làm giảm các triệu chứng. Vì vậy, khi bị ho chẳng hạn, người ta có thể hòa tan một hoặc hai thìa cà phê mật ong vào trà trước khi đi ngủ và đánh răng, thưởng thức ấm. Cổ họng của bạn bị đau và bạn đang tìm kiếm một phương pháp chữa trị gia đình?
