Đầy hơi là vô hại và dễ điều trị, đặc biệt nếu nguyên nhân là do thức ăn ngon hoặc bữa ăn vội vàng. Nếu nguyên nhân của đầy hơi được biết, những người bị ảnh hưởng có thể dễ dàng thực hiện các biện pháp phòng ngừa và tránh các tác nhân gây ra. Bất kỳ ai bị đầy hơi chướng bụng (chứng đầy hơi) và thải nhiều khí trong ruột (đầy hơi) nên chú ý đến sức khỏe, cân bằng chế độ ăn uống và tránh các loại thực phẩm mọng nước như đậu Hà Lan, đậu lăng, cần tây hoặc cải Brussels.
Ngoài ra, nên ăn chậm nhai kỹ, ít nói hoặc không nói nhiều khi ăn, vận động đầy đủ và đảm bảo đều đặn đi cầu. Mặt khác, nên tránh tất cả các loại thực phẩm và đồ uống mà bạn không thể dung nạp. Nếu bạn cảm thấy không đủ tự tin để thay đổi chế độ ăn uống riêng bạn, bạn có thể tận dụng tư vấn dinh dưỡng như một liệu pháp điều trị đầy hơi.
Hơn nữa, tình trạng đầy hơi tạm thời, nhẹ có thể được tự điều trị bằng thuốc không kê đơn. Những loại thuốc này có tác dụng khử bọt, chống co thắt hoặc tiêu hóa và có sẵn dưới dạng thuốc nhỏ, viên nén hoặc viên nang. Tiêu hóa enzyme (ví dụ như bột tụy, pancreatin) ở dạng viên nén thích hợp để điều trị chứng đầy hơi do suy nhược tuyến tụy.
Tuy nhiên, nếu các triệu chứng khác như nặng đau, táo bón hoặc tiêu chảy kèm theo đầy hơi, phải hỏi ý kiến bác sĩ để loại trừ bệnh nặng nếu cần. Các biện pháp khắc phục phù hợp khác cho chứng đầy hơi bao gồm các biện pháp gia đình như atisô lá, quả caraway, dầu bạc hà, hột cây hồi hương or cây thì là như trà, hoặc thuốc thảo dược. Những cây thuốc này có chứa chất đắng và kích thích dịch tiêu hóa, có tác dụng làm phẳng (tiêu diệt) và / hoặc chống co thắt (co thắt).
Các chế phẩm khử bọt (như Dimeticon, Simeticon) ở dạng viên nhai hoặc hỗn dịch. Các chế phẩm khử bọt phá hủy các bong bóng khí trong ruột. Tuy nhiên, chất khử bọt đã không chứng minh được hiệu quả đối với chứng đầy hơi mãn tính.
Tìm ra nguyên nhân gây ra các triệu chứng và ghi nhật ký ghi lại tất cả những thực phẩm bạn đã ăn, nhưng cũng như căng thẳng, một chuyến đi hoặc ngủ ít. Ưu tiên các bữa ăn nhẹ mới chế biến: Các phương pháp nấu ăn tiết kiệm chất béo cho rau, thịt và cá là nướng, nướng ống và hầm kiểu La Mã. Việc chườm nóng cơ thể cũng luôn được khuyến khích khi bị đầy hơi.
Ở đây, một trong hai miếng vải nên được nhúng vào nước nóng và sau đó đặt trên dạ dày hoặc một chai nước nóng nên được đặt trên bụng. Tác động của các tác nhân làm ấm được mô tả theo cách mà nhiệt thâm nhập vào vùng bụng dẫn đến sự giãn nở của máu tàu của ruột, từ đó dẫn đến một thư giãn của các cơ. Kết quả là, đau giảm và không khí được giữ trong một phần nhỏ của ruột bằng cách co thắt giống như chuột rút có thể được phân phối khắp ruột.
Tình trạng đầy hơi giảm. Điều quan trọng cần lưu ý là trong trường hợp ruột có những thay đổi về viêm nhiễm thì không nên chườm nóng, vì điều này một mặt có thể làm tăng các triệu chứng mà còn có thể dẫn đến tình trạng bệnh lý nặng hơn. Bao gồm các viêm ruột thừa or -viêm túi lông, mà việc áp dụng nhiệt bị nghiêm cấm.
