Giới thiệu
Mặc dù đầy hơi thường vô hại, nó có thể rất khó chịu và khó chịu, gây nặng đau và thậm chí cả chuột rút ở bụng. Có một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể nhanh chóng làm giảm các triệu chứng. Chúng bao gồm các loại thực phẩm và phương pháp điều trị nhiệt. Một số biện pháp khắc phục này cũng có thể được sử dụng để phòng ngừa nếu bạn bị bụng phình to thương xuyên hơn.
Tổng quan về các biện pháp gia đình
- Ngăn ngừa đầy hơi Đi bộ sau bữa ăn giúp ngăn chặn tình trạng đầy bụng khi nấu thức ăn Nhai kỹ trong khi ăn
- Đi bộ sau bữa ăn giúp ngăn ngừa đầy hơi
- Nấu thức ăn
- Nhai kỹ trong bữa ăn
- Bình nước nóng có tác dụng thư giãn
- Massage bụng với dầu (dầu hồi, bạc hà hoặc dầu caraway)
- Dạ dày trà, ví dụ như bạch đậu khấu hoặc trà thì là
- Uống nước gừng
- Uống nước giấm táo
- Đinh hương để nấu ăn, nhai hoặc uống
- Trái cây tươi kích thích tiêu hóa (dưa hấu, mơ, anh đào)
- Than hoạt tính hoặc đất khoáng
- Làm sạch ruột chống lại vi khuẩn bằng pre-hoặc probiotics
- Hạt bọ chét, nấm men
- Viên nang ruột kích thích Kijimea
- Phong trào
- Đi bộ sau bữa ăn giúp ngăn ngừa đầy hơi
- Nấu thức ăn
- Nhai kỹ trong bữa ăn
Trà thảo mộc
Thì là hoặc trà caraway thì là-hồi là những loại trà thảo mộc nổi tiếng chống lại đầy hơi. Họ thư giãn đường tiêu hóa và do đó giảm áp lực ở vùng bụng đầy hơi. Khôn or cây bồ công anh vì dịch truyền cũng phản tác dụng đầy hơi.
Những loại trà này có chứa chất đắng hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, hột cây hồi hương trà là một loại trà thảo mộc ngon, cũng chống lại sự hình thành khí quá mức. Hồi có tác dụng thư giãn các cơ của đường tiêu hóa và giảm đau chuột rút.
Bạc hà cũng phổ biến. Bạc hà Trà là một phương pháp chữa bệnh kỳ diệu thực sự, nó không chỉ có hiệu quả chống đầy hơi mà còn chống lại tiêu chảy, một cảm giác no và táo bón. Trà cỏ xạ hương cũng có tác dụng chống vấn đề về tiêu hóa chẳng hạn như đầy hơi và đầy hơi.
Một loại trà thảo mộc khác giúp chữa đầy hơi là cây an xoa. Lemon dưỡng có tác dụng làm dịu và do đó thường được uống trước khi ngủ. Đồng thời, tác dụng làm dịu của cây thuốc cũng giúp vấn đề về tiêu hóa, dạ dày chuột rút và đầy hơi khó chịu. Chủ đề này cũng có thể bạn quan tâm: Vi lượng đồng căn đối với chứng đầy hơi
Tất cả các bài trong loạt bài này:
