Lịch sử Từ “vitamin” bắt nguồn từ một nhà hóa sinh người Ba Lan tên là Casimir Funk, được tạo ra vào năm 1912 trong quá trình nghiên cứu chuyên sâu về bệnh thiếu vitamin beri-beri. Casimir Funk đã xây dựng thuật ngữ “vitamin” từ “vita”, có nghĩa là sự sống và “amin”, vì hợp chất cô lập là một amin, tức là một hợp chất nitơ. Tuy nhiên, sau đó nó đã trở thành… Vitamin
Sự xuất hiện và các triệu chứng chính của sự thiếu hụt Vitamin B1 (thiamine) Vitamin B1 được tìm thấy chủ yếu trong mầm lúa mì, hạt hướng dương tươi, đậu nành và ngũ cốc nguyên hạt. Thiếu vitamin B1 thường do suy dinh dưỡng. Ở các nước đang phát triển, bệnh do thiếu thiamine điển hình là beri-beri, do tiêu thụ lúa trấu, xảy ra. Các triệu chứng của vitamin B1… Sự xuất hiện và các triệu chứng chính của sự thiếu hụt | Vitamin
Nhu cầu vitamin Nhu cầu vitamin phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Do đó, chơi một Vitaminbedarf tăng có thể được gây ra đối với căng thẳng, tải về thể chất và tinh thần, bệnh tật, hút thuốc, mang thai và thời gian yên tĩnh. Tuổi tác, Giới tính và hoàn cảnh sống đóng vai trò quyết định. Vitamin trong chuối Chuối không giàu vitamin như các loại trái cây khác, nhưng ... Nhu cầu vitamin | Vitamin
Hypervitaminosis Một nói về tình trạng tăng vitamin A khi cung cấp quá nhiều vitamin. Điều này chỉ có thể xảy ra với các vitamin tan trong chất béo (A, E, D và K). Tuy nhiên, điều này không thể đạt được bằng chế độ ăn uống. Chỉ có thể xem xét việc bổ sung chế độ ăn uống và các chế phẩm vitamin. Với một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, không thể mong đợi tăng cường vitamin. Vitamin … Chứng tăng huyết áp | Vitamin
Vitamin khuyến nghị cho trẻ em Nói chung, trong hầu hết các trường hợp sống không cần bổ sung thêm vitamin (thay thế), vì một chế độ ăn uống cân bằng hiếm khi dẫn đến thiếu hụt vitamin. Tuy nhiên, có những khuyến nghị về việc bổ sung vitamin trong một số tình huống cuộc sống. Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có thể được cung cấp vitamin D (cholecalciferol). Thay thế cũng là… Vitamin khuyến nghị cho trẻ em | Vitamin
Định nghĩa Người ta nói về sự thiếu hụt Vitamin D nếu nhu cầu sinh lý về Vitamin D không thể được đáp ứng đầy đủ. Theo giá trị tiêu chuẩn, gương Vitamin D 30 μg / l được chấp nhận. Tuy nhiên, một công ty ở Đức là gương Vitamin D dưới 20μg / l. Giá trị từ 10-20μg / l được gọi là vitamin D ... Sự thiếu hụt vitamin D
Nguyên nhân Nguyên nhân phổ biến nhất của sự thiếu hụt vitamin D là do không hấp thụ đủ vitamin D từ thức ăn hoặc sự hình thành vitamin D không đủ bởi ánh sáng mặt trời. Điều này đặc biệt xảy ra vào những tháng mùa thu và mùa đông đen tối. Những người da sẫm màu sống ở Đức cũng đặc biệt thường bị ảnh hưởng bởi sự thiếu hụt vitamin D, vì làn da sẫm màu của họ… Nguyên nhân | Thiếu vitamin D
Sinh lý bệnh - điều gì sẽ xảy ra khi thiếu vitamin D. Vitamin D được hình thành từ tiền chất cholecalciferol, được đưa vào trong thức ăn hoặc được tạo thành bởi ánh sáng mặt trời. Cholecalciferol này sau đó trải qua một số phản ứng trong gan và thận cho đến khi nó được tạo thành vitamin D hoạt động (còn gọi là calcitriol). Trong này… Sinh lý bệnh - điều gì xảy ra khi thiếu vitamin D | Thiếu vitamin D
Chẩn đoán Để xác định tình trạng thiếu vitamin D, bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm máu. Điều này nên được thực hiện nếu đã có các dấu hiệu biểu hiện của sự thiếu hụt vitamin D hoặc nếu nghi ngờ thiếu hụt vitamin D. Điều này là cần thiết, chẳng hạn như liên quan đến việc giảm mật độ xương,… Chẩn đoán | Thiếu vitamin D
Nhiều vận động viên thỉnh thoảng sử dụng đến cái gọi là thực phẩm bổ sung, thực phẩm chức năng, được cho là sẽ làm cho việc tập luyện thậm chí hiệu quả hơn và kết quả thậm chí còn rõ ràng hơn. Nhưng không phải tất cả các chất bổ sung đều không có rủi ro và tác dụng phụ. Và thường thì các vận động viên thậm chí không biết họ đang phải đối mặt với những nguy hiểm nào. Đặc biệt là chế độ ăn uống rẻ… Tribulus Terrestris tác dụng phụ
Tác dụng phụ đối với vận động viên Đối với vận động viên, một trong những tác dụng phụ đáng kể nhất có tầm quan trọng lớn, đặc biệt là trong lĩnh vực thể thao cạnh tranh và ưu tú. Dùng Tribulus Terrestris có thể dẫn đến kết quả xét nghiệm doping dương tính, vì chất bổ sung này được biết là giúp cơ thể sản xuất testosterone. Do đó, vận động viên có mức testosterone cao… Tác dụng phụ đối với vận động viên | Tribulus Terrestris tác dụng phụ
Tác dụng phụ tích cực Tuy nhiên, bên cạnh những tác dụng phụ tiêu cực, cũng có những tác dụng phụ tích cực. Cây có ảnh hưởng đến việc sản xuất nhiều nội tiết tố nam và do đó có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Các hormone này bao gồm LH (hormone tạo hoàng thể), testosterone và hormone kích thích nang trứng (FSH). Hormone sinh dục nam testosterone được biết là có tác dụng tăng cơ… Tác dụng phụ tích cực | Tribulus Terrestris tác dụng phụ
