Nguồn gốc từ: tiếng Hy Lạp: autos = self; genos = to production Giới thiệu Huấn luyện tự sinh không nên nhầm lẫn với huấn luyện tinh thần. Huấn luyện tự sinh là một phương pháp được công nhận để điều chỉnh căng thẳng và điều trị các rối loạn tâm thần. Người sáng lập khóa đào tạo tự sinh là bác sĩ tâm thần Berlin JOHANNES HEINRICH SCHULZE. Nó có nguồn gốc từ thôi miên cổ điển. Tuy nhiên, so với thôi miên,… Huấn luyện tự sinh trong thể thao
Từ đồng nghĩa Nhạy cảm sâu sắc, tự nhận thức, rèn luyện khả năng nhạy bén Từ tiếng Latinh: “proprius = own”; “Người hỗ trợ = nhận vào” tiếng Anh: proprioception Sự tiên phong trong đào tạo sức mạnh thể thao ngày càng được chú ý trong những năm gần đây. Mặc dù nhiều câu hỏi về loại hình đào tạo này vẫn chưa được giải đáp, nhiều nhà cung cấp và huấn luyện viên thể thao đang tập trung vào hình thức tăng trưởng cơ bắp sâu và nhạy cảm này. … Sự lừa gạt
Định nghĩa Thuật ngữ phản hồi sinh học (tiếng Hy Lạp cổ đại: bios = life, tiếng Anh: feedback = phản hồi) mô tả phương pháp tạo ra các chức năng cơ thể dường như không thể nghe được như nhịp đập, dây dẫn não và mức độ thư giãn cơ mà người tập có thể tiếp cận được bằng các phương tiện kỹ thuật. Thông qua đào tạo về phản hồi sinh học được nhắm mục tiêu, học viên học cách tác động và kiểm soát cơ thể nhất định… Đào tạo phản hồi sinh học
Giới thiệu Thuật ngữ Yoga là một môn học từ 3000-5000 năm tuổi có nguồn gốc từ Ấn Độ, bao gồm các bài tập thở, thiền và các bài tập thể chất còn được biết đến ở phương Tây. Yoga đang ngày càng phổ biến, điều này có thể được đo lường bằng số lượng các phòng tập yoga ngày càng tăng. Ngoài khía cạnh thể thao của các asana (bài tập), yoga… Yoga
Yoga có thể được sử dụng để chống lại những bệnh hoặc triệu chứng nào? Có rất nhiều nghiên cứu về yoga đề cập đến những tác động tích cực đến thể chất và tinh thần. Trong khi y học chính thống chủ yếu tập trung vào việc điều trị bằng thuốc hoặc các biện pháp can thiệp chống lại các bệnh về thể chất, yoga có thể được xem như một phương pháp bổ sung. Nó đã được chứng minh rằng các bài tập yoga thường xuyên… Yoga có thể được sử dụng để chống lại những bệnh hoặc triệu chứng nào? | Yoga
Bài tập Yoga nào là tốt nhất? Câu hỏi tư thế yoga nào là tốt nhất không thể được trả lời một cách khái quát. Tuy nhiên, có những asana rất dễ học và những asana cần được thực hành trong một thời gian dài trước khi thành thạo. Thực hiện sai tư thế yoga không có lợi ích gì. Ngoài ra, … Bài tập Yoga nào là tốt nhất? | Yoga
Lợi ích của Yoga khi mang thai là gì? Về nguyên tắc, yoga cũng có thể được tập trong thời kỳ mang thai nếu không có biến chứng y khoa. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, vì vậy phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa trước để biết liệu có thể thực hiện các bài tập yoga nào hay không. Những phàn nàn về thai nghén điển hình có thể được giảm bớt… Lợi ích của Yoga khi mang thai là gì? | Yoga
