Mất cân bằng hệ thực vật đường ruột (Dysbiosis): Phòng ngừa

Để ngăn ngừa chứng loạn khuẩn (mất cân bằng hệ thực vật đường ruột), phải chú ý đến việc giảm cá nhân Các yếu tố rủi ro.

Các yếu tố rủi ro hành vi

  • Chế độ ăn uống
    • Suy dinh dưỡng và thiếu dinh dưỡng - ao cũng vậy.
      • Chế độ ăn ít chất xơ
      • Quá nhiều đường (mono- và disaccharides; đặc biệt là sucrose) và các sản phẩm bột mì trắng
    • Thiếu vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) - xem phòng ngừa bằng vi chất dinh dưỡng.
  • Tiêu thụ chất kích thích
    • CÓ CỒN
    • Cà Phê
    • Thuốc lá (hút thuốc lá)
  • Tình hình tâm lý - xã hội
    • Căng thẳng

Thuốc

  • Thuốc giảm đau
  • Thuốc kháng sinh (phổ hoạt động rộng làm giảm sự đa dạng của vi sinh vật) Lưu ý: Phổ hoạt động càng rộng và thời gian điều trị càng dài thì thiệt hại vi sinh vật càng lớn!
    • Việc điều trị thường xuyên hoặc lâu dài cho trẻ sinh non với kháng sinh dẫn đến một sự xáo trộn mạnh mẽ của hệ thực vật đường ruột: ít nhóm vi khuẩn “lành mạnh” hơn như Bifidobacteriaceae (họ vi khuẩn duy nhất theo thứ tự Bifidobacteria) và các loài “không lành mạnh” thường xuyên hơn như Proteobacteria (= “sẹo vi sinh”) được tìm thấy trong một cuộc kiểm tra theo dõi ở tuổi 21 tháng.
    • Hệ vi khuẩn phần lớn được tái sinh trong vòng 30 đến 90 ngày sau khi điều trị bằng thuốc, nhưng nó thay đổi tác động qua lại của chúng với nấm, loài cũng sinh sống trong ruột.
  • Thuốc chống trầm cảm
  • Thuốc kháng histamin
  • Chặn Beta
  • Các thuốc benzodiazepin
  • Corticoid (cortisol)
  • Thuốc nhuận tràng (thuốc nhuận tràng thẩm thấu)
  • Metformin
  • Thuốc ức chế rụng trứng
  • Thuốc ức chế bơm proton (thuốc ức chế bơm proton, PPI; thuốc chẹn axit) (do bị chặn axit dịch vị sản xuất).
  • Statins
  • Thuốc kìm tế bào
  • Et al.

Tia X

  • Radiatio (xạ trị)

Ô nhiễm môi trường - nhiễm độc