Tổng kết
Hình ảnh lâm sàng của chứng thoái hoá xương có thể là một quá trình thoái hóa, trong đó các đốt sống bị dịch chuyển so với nhau do hao mòn. Tuy nhiên, nó thường được tìm thấy trong thời thơ ấu và tuổi vị thành niên ở những người tập thể dục, vận động viên bơi cá heo, vận động viên thể dục bằng bạt lò xo và các môn thể thao tương tự nơi có tải trọng khổng lồ đặt lên các đốt sống vẫn đang trong giai đoạn phát triển. Do đó, một phân tích chính xác cần được thực hiện để loại bỏ các yếu tố góp phần đầu tiên và sau đó, trong bước thứ hai, để phát triển một liệu pháp thích ứng.
Vì sự bất ổn định của cơ bắp kết hợp với các cử động đột ngột và hoạt động quá sức trong thời gian dài thường là nguyên nhân gây ra, các bài tập tĩnh để tăng cường sức mạnh cho bộ máy hỗ trợ được khuyến khích. Bệnh càng được phát hiện sớm và quá trình phát triển của đốt sống vẫn chưa hoàn thiện thì các lựa chọn trị liệu càng tốt, vì các bài tập nhắm mục tiêu và chỉnh sửa tư thế có thể được sử dụng để can thiệp. Nhìn chung, có thể nói rằng cần tránh quá tải một chiều và tập luyện liên tục bộ máy nâng đỡ của cơ thân và cơ lưng sâu (Multifidi) có tác dụng phòng ngừa. Có rất nhiều biến thể và hướng dẫn cho các bài tập đẳng áp và động lực học có thể được tích hợp vào cuộc sống hàng ngày tùy thuộc vào mức độ của bệnh.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
