Căng thẳng, làm việc quá sức và mệt mỏi? Và trên hết: không có thời gian? Nổi, được dịch từ tiếng Anh là “to phao", là một thư giãn kỹ thuật đã có thể đạt được hiệu quả tích cực sau lần áp dụng đầu tiên khoảng một giờ. Trong một bồn tắm nước muối ấm cơ thể, cơ thể nổi trong nước và được cho là dẫn đến năng lượng mới và sức mạnh. Nổi có nghĩa là phao và thư giãn trong khi nổi.
Nổi là gì?
Đôi khi bạn chỉ muốn phao xa căng thẳng? Thực ra có một cách để làm điều đó - với việc thả nổi. Phương pháp này, có thể đạt được hiệu quả y tế cũng như phổ biến trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, liên quan đến việc đưa cơ thể vào trạng thái đình chỉ. Thông thường, điều này được thực hiện bằng cách đưa vào một cái gọi là bể nổi, là một thùng chứa có thể bịt kín với một bể nông lưu vực đầy nước.
Sản phẩm nước được làm nóng đến nhiệt độ 34.8 ° C, cực kỳ dễ chịu cho cơ thể. Nhiệt độ này tương ứng với nhiệt độ bên ngoài tự nhiên của da, vì vậy trong khi tắm, người ta không cảm thấy lạnh cũng không nhiệt.
Với một dung dịch muối và một magiê hàm lượng sunfat khoảng 70 phần trăm, mật độ trong nước được tăng lên để cơ thể có thể dễ dàng nổi trong nước, tức là tự giữ được mà không cần cố gắng, không bị chìm. Chỉ nổi gây ra một cảm giác dễ chịu thư giãn của tất cả các cơ trên cơ thể. Nhiều người nổi mô tả việc xuống nước và nổi với cảm giác sâu tuyệt đối thư giãn, bình tĩnh và thanh thản.
Thoát khỏi cuộc sống hàng ngày - Stress Adé
Để thực sự thoát khỏi cuộc sống hàng ngày và có thể cô lập bản thân khỏi căng thẳng và bận rộn, bể nổi hình vỏ sò cách âm và cách nhiệt. Bản thân bên trong bể hoàn toàn im lặng và tối, bạn nổi trong nước trong khi bể được đóng lại.
Lúc đầu, điều này nghe có vẻ áp bức, nhưng đó chính xác là chiến thuật cô lập tuyệt đối được cho là dẫn đến mức giảm mong muốn của căng thẳng. Cơ thể và tâm trí không phải đối phó với việc điều chỉnh nhiệt độ, cũng không phải đối phó với âm thanh hoặc hình ảnh. Bởi vì không phải của chúng tôi não cũng không phải của chúng tôi hệ thần kinh có thể được kích thích bằng các kích thích hình ảnh hoặc âm thanh, có thể thiết lập sự bình tĩnh bên trong, tinh thần. Do đó, căng thẳng có thể được giảm bớt và đồng thời có thể xây dựng khả năng chống căng thẳng.
Tác động tích cực thông qua việc thả nổi
Hỗ trợ điều trị, cũng có thể với việc thả nổi để đạt được hiệu quả tích cực trong hội chứng kiệt sức. Các chuyên gia khuyên bạn nên thả nổi nói chung để:
- Thư giãn cơ thể và tâm trí
- Tăng cường hệ thống miễn dịch
- Tăng khả năng tập trung
Tác dụng phụ tích cực là tăng năng suất và khả năng sáng tạo.
Phương pháp thả nổi để thư giãn được sử dụng nhưng cũng hỗ trợ điều trị y tế trong nhiều lĩnh vực. Ví dụ, nổi cũng có thể được sử dụng trong y học thể thao, chỉnh hình và đau dược phẩm. Cột sống được giải tỏa bởi sự nổi của cơ thể và thậm chí là cứng đầu căng thẳng có thể được thả trong nước.
Đồng thời, tắm nước muối là một lợi ích cho da. Muối có trong nước có thể có tác động tích cực đến da những vấn đề như mụn trứng cá or viêm da thần kinh nếu được sử dụng thường xuyên.
Biến thể sức khỏe: vùng nổi.
Một thay thế cho bể nổi cũng có sẵn như một biến thể chăm sóc sức khỏe. Cái gọi là các khu vực nổi với các hồ bơi mở để tắm không trọng lượng trong nước. Một điểm khác biệt bổ sung với nổi trong biến thể chăm sóc sức khỏe là các hiệu ứng ánh sáng và âm thanh thường được tích hợp ở đây. Ngoài ra, thường có thể nổi theo cặp.
Do đó, ý tưởng ban đầu về sự yên tĩnh tuyệt đối trong biến thể chăm sóc sức khỏe có phần xa lạ, tùy thuộc vào việc thực hiện. Những người hâm mộ Absolute Floating chỉ nhiệt tình với việc tách biệt trong Floating tank khỏi môi trường và coi đây là điều tất yếu.
Tuy nhiên, đối với những người cảm thấy không thoải mái khi ở trong không gian kín, hẹp hoặc thậm chí mắc chứng sợ ngột ngạt, thả nổi sức khỏe có thể là một giải pháp thay thế tốt hoặc thậm chí là một lời giới thiệu về nổi “thực sự”. Bất kể bạn chọn biến thể nổi nào: Đắm chìm, hạ xuống và thư giãn là phương châm.
