Thời gian điều trị | Điều trị khuỷu tay quần vợt

Thời gian điều trị

Thật không may, liệu pháp của quần vợt khuỷu tay có thể mất vài tuần hoặc vài tháng. Về cơ bản, điều quan trọng là cánh tay bị ảnh hưởng phải được bảo vệ trong vài tuần, có thể bất động bằng thạch cao nẹp cũng cần thiết. Liệu pháp bảo tồn cũng nên bao gồm làm mát vùng đau và dùng thuốc giảm đau.

Điều trị thành công trong thời gian ngắn có thể đạt được bằng cách tiêm tại chỗ thuốc mê điều này ức chế đau tại nguồn của nó. Cũng có thể hình dung được việc tiêm corticosteroid vào vùng bị viêm, có thể ức chế phản ứng miễn dịch và do đó làm giảm đau. Tuy nhiên, có thể các triệu chứng có thể kéo dài hoặc chỉ cải thiện một chút mặc dù bất động đầy đủ và thường xuyên kéo dài bài tập.

Nếu các phàn nàn rất rõ rệt và kéo dài trong khoảng thời gian sáu tháng, phẫu thuật có thể được xem xét. Vì mọi can thiệp phẫu thuật đều có rủi ro và trong trường hợp quần vợt Phẫu thuật khuỷu tay thành công phụ thuộc vào chỉ định, phương pháp sử dụng và kinh nghiệm của phẫu thuật viên, câu hỏi của một ca phẫu thuật phải luôn được làm rõ với một bác sĩ có kinh nghiệm. Theo quy định, liệu pháp bảo tồn được bắt đầu.

Điều này có nghĩa là lúc đầu mọi thứ được thực hiện để điều trị quần vợt khuỷu tay không phẫu thuật. Điều này thành công trong hầu hết các trường hợp. Tỷ lệ chữa bệnh là 97% với liệu pháp phù hợp.

Điều đặc biệt quan trọng là phải cứu cánh tay bị ảnh hưởng. Tất nhiên, nên tránh cử động gây ra các phàn nàn, nhưng các động tác khác trên cánh tay cũng nên tránh càng xa càng tốt. Ngoài ra còn có khả năng áp dụng băng cho một vết thương cụ thể chấn thương khủy tay, còn được gọi là “nẹp xương sống”.

Đây là loại băng thường phải được đeo trong vài ngày và làm dịu các cơ bị đau và gân. Bạn có thể tìm thêm thông tin về nẹp khuỷu tay tennis trong chủ đề của chúng tôi:

• Vòng tay tennis
• Vòng tay

Băng keo có thể giúp ích cho các môn thể thao và có thể được cá nhân hóa hơn như một biện pháp thay thế cho băng quấn. Nhiều loại phổ biến hơn trong liệu pháp bảo tồn là băng kinesiotapes, hỗ trợ chữa bệnh và kích hoạt cơ.

Các bài tập để kéo căng các cơ bị ảnh hưởng bởi chứng viêm trong chấn thương khủy tay là rất quan trọng để đạt được thành công điều trị tốt. Bệnh nhân có thể và nên làm những việc đơn giản này kéo dài bài tập của riêng họ. Ở trong chấn thương khủy tay, kéo dài nên được thực hiện thường xuyên nhất có thể để duy trì khả năng vận động của các cơ bị ảnh hưởng.

Kéo căng thường xuyên cũng tăng cường sự gắn bó gân và dây chằng của cơ. Việc kéo căng các cơ ở khuỷu tay tennis không nên thực hiện một cách giật gân mà phải từ từ và cẩn thận. Năm cơ nằm ở thượng đỉnh bên của xương cánh tay: Những cơ này chịu trách nhiệm kéo căng trong cổ tay, duỗi và xòe các ngón tay, và một phần để uốn nhẹ khớp khuỷu tay.

• M.

  Extensor digitorum (bộ mở rộng ngón tay)

• Số hóa bộ mở rộng M. thu nhỏ (bộ mở rộng ngón tay nhỏ)
• M. Extensor carpi ulnaris (dụng cụ kéo dài tay ulnar)
• M.

  bộ mở rộng carpi radialis (bộ mở rộng tay hướng tâm) và

• M. người hỗ trợ (cánh tay xoắn).

Để chữa lành khuỷu tay quần vợt, điều quan trọng là phải làm giảm sự bám dính của gân bị kích thích. Sự căng thẳng, thường trực trên gân, nên được giảm bớt.

Để đạt được điều này, việc kéo căng các cơ nói trên là yếu tố quan trọng nhất. Ngoài ra, phải tránh các hoạt động quá tải. Để duỗi thẳng, cánh tay nên được đưa về phía trước với khuỷu tay duỗi thẳng.

Lòng bàn tay của bạn nên hướng xuống đất. Bây giờ uốn cong cổ tay và nếu cần, hãy tăng độ giãn ra bằng cách kéo hoặc đẩy tay kia. Bằng cách này, cổ tay bộ mở rộng có thể thư giãn.

Điều này được lặp lại ba đến bốn lần một ngày trong khoảng 4 x 20 giây. Ngoài ra, bạn cũng có thể dựa vào tường với cánh tay thẳng. Các ngón tay hướng vào trong, hướng lên trên và hướng xuống dưới.

Lòng bàn tay của bạn nằm càng thuận lợi càng tốt vào tường. Để chống lại tình trạng quá tải thường xuyên, cần đảm bảo một hình thức tiện dụng của bàn phím và chuột cũng như thời gian nghỉ, đặc biệt là trong cuộc sống làm việc hàng ngày. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, một nhà vật lý trị liệu có kinh nghiệm cũng có thể giúp lựa chọn và thực hiện các bài tập phù hợp.

Bạn có thể tìm thêm thông tin về cách kéo giãn bằng khuỷu tay quần vợt dưới Bài tập kéo dài Khuỷu tay quần vợt cánh tay cơ kéo dài. Liệu pháp sóng xung kích đã được chứng minh là có ảnh hưởng tích cực đến bệnh cảnh lâm sàng này khi các biện pháp khác, chẳng hạn như thuốc đau và liệu pháp viêm (NSAID cortisone), xoa bóp ma sát chéo, các biện pháp vật lý trị liệu (điện, v.v.) đã không dẫn đến thành công như mong muốn.

Trong mọi trường hợp, nó đáng để thử sốc liệu pháp sóng trước khi áp dụng các biện pháp phẫu thuật. Ngược lại với vai vôi hóa, năng lượng thấp sốc sóng (hoặc sóng áp suất) thường được sử dụng thành công. Điều này là do mô gân được điều trị nằm trực tiếp dưới da và được tiếp cận bằng năng lượng thấp sốc sóng gần như không bị giảm nhiệt.

Điều này có lẽ bắt đầu quá trình tái tạo thúc đẩy quá trình chữa bệnh. Vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích. Điều này bao gồm một số bài tập kéo dài giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình chữa bệnh, cũng như một số massage các kỹ thuật, ví dụ xoa bóp ngang của các cơ ở cổ tay, còn được gọi là ma sát ngang.

Chúng tôi đã viết một chủ đề riêng về chủ đề vật lý trị liệu và khuỷu tay quần vợt. Điều trị bằng thuốc bôi tại chỗ siêu âm hoặc vi sóng cũng có thể làm giảm đau và có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với massage để tăng máu chảy đến các cơ trước khi massage. Các lựa chọn khác cho các trường hợp cao cấp hơn là liệu pháp sóng xung kích.

Điều trị bằng thuốc bôi tại chỗ siêu âm hoặc vi sóng cũng có tác dụng giảm đau và có thể dùng đơn lẻ hoặc kết hợp với xoa bóp để tăng máu chảy đến các cơ trước khi xoa bóp. Các lựa chọn khác cho các trường hợp cao cấp hơn là liệu pháp sóng xung kích. Bước tiếp theo trong quá trình điều trị là dùng thuốc.

Ở đây, bác sĩ cũng được cung cấp các lựa chọn khác nhau, ít nhiều hữu ích trong trường hợp cùi chỏ quần vợt và chắc chắn nên thảo luận với bệnh nhân trước khi bắt đầu điều trị. Trước hết, băng tẩm thuốc mỡ có thể chứa chất chống viêm (ví dụ như Voltarene emulgel). Các chế phẩm như vậy cũng có thể được dùng bằng đường uống (ví dụ như Voltaren, Arcoxia) như một giải pháp thay thế.

Ngoài ra, có thể bôi hỗn hợp các chất chống viêm như vậy và tại chỗ thuốc mê đến sự gắn bó cơ bị ảnh hưởng. Thuốc gây mê được tiêm xung quanh dây thần kinh, gây tắc nghẽn đường dẫn truyền thần kinh và không cảm thấy đau. Ngoài ra, cổ điển thuốc giảm đau tất nhiên cũng được sử dụng, đặc biệt là từ vòng tròn của thuốc chống đau bụng (antiphlogistics = NSAID).

Tuy nhiên, ngoài ra, một số chế phẩm thảo dược (ví dụ: Zeel ©, Traumeel ©), enzyme, nucleotide hoặc thuốc cho cơ thư giãn Cũng có thể được sử dụng. Khuỷu tay tennis bị đau có thể được xoa bằng thuốc mỡ chống viêm và / hoặc giảm đau và băng lại để bảo vệ. Tuy nhiên, thuốc mỡ giảm đau thường không phải là liệu pháp lâu dài, vì chỉ để giảm đau. Ưu điểm của thuốc mỡ là chúng (nói chung) không thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.

Mặt khác, bạn nên cẩn thận với việc uống thuốc giảm đau liên tục và nếu cần, hãy thảo luận vấn đề này với bác sĩ. Thuốc mỡ được sử dụng thường xuyên này có chứa thành phần hoạt tính diclofenac. Do đó, nó thuộc nhóm được gọi là thuốc chống viêm giảm đau và chống viêm không steroid.

Thuốc mỡ này cũng được nhà sản xuất khuyến cáo sử dụng cho khuỷu tay quần vợt. Thuốc mỡ nên được áp dụng cho khuỷu tay bị ảnh hưởng ba đến bốn lần một ngày. Nếu bạn vẫn phải mặc quần áo, băng nhẹ sẽ hữu ích.

Lượng sử dụng nên có kích thước từ quả anh đào đến quả óc chó (1-4g). Thông thường, một băng thuốc mỡ như vậy có thể được sử dụng trong một đến ba tuần. Nếu không, việc sử dụng nên được thảo luận với bác sĩ.

Nếu các phàn nàn về cánh tay quần vợt là cấp tính, hãy tiêm cortisone tại chỗ chèn vào gân bị kích thích có thể giúp giảm đau nhanh chóng. Điều này có thể kéo dài trong vài tuần. Tuy nhiên, ngày nay, thường xuyên tiêm cortisone (tiêm cortisone) và sử dụng cortisone trong các trường hợp khiếu nại về cánh tay tennis mãn tính không được khuyến khích.

Lý do cho điều này là cortisone có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sự trao đổi chất của gân và do đó làm lành vết thương vĩnh viễn. Vì lý do này, quyết định liệu có nên thử một liệu pháp tiêm cortisone cục bộ trong thời gian ngắn hay không vẫn thuộc về bác sĩ điều trị. Trong giai đoạn đầu, tiêm cortisone là một lựa chọn liệu pháp hoàn toàn có thể áp dụng được.

Hiệu quả của việc tiêm cortisone giảm dần khi thời gian bị bệnh ngày càng tăng. Việc sử dụng cortisone có hệ thống nên được xem xét một cách nghiêm túc. Đối với các triệu chứng cấp tính, một phong bì với pho mát sữa đông có thể giúp ích: Để làm điều này, hãy bôi quark lên một miếng vải (nhà bếp) và sau đó đặt nó lên khuỷu tay bị ảnh hưởng.

Nếu có thể, sữa đông nên lấy trực tiếp từ tủ lạnh. Nếu nó đã nóng lên trên cơ thể, bạn có thể rửa sạch sữa đông còn sót lại bằng nước và lặp lại quá trình này vài lần nếu cần. Các loại thuốc mỡ khác, chẳng hạn như thuốc mỡ calendula, cũng có thể được áp dụng cho khuỷu tay. Ngoài ra, tắm hoa cỏ khô cho cánh tay bị ảnh hưởng dẫn đến thư giãn và giảm đau. Hoa cỏ khô có thể được mua ở hiệu thuốc.