Đau đĩa đệm ở háng
Một đĩa đệm thoát vị ở khu vực chuyển tiếp giữa cột sống thắt lưng và xương cụt cũng có thể gây ra đau và rối loạn cảm giác ở háng. Mặc dù trường hợp này tương đối hiếm, nhưng cần lưu ý nếu không xác định được nguyên nhân nào khác ở bệnh nhân đau háng.
Đau đĩa đệm vào ban đêm
Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm thường phàn nàn về sự gia tăng hàng đêm trong đau cường độ. Hiện tượng này có một số nguyên nhân. Một mặt, đĩa đệm mô tự hút đầy và nở ra vào ban đêm do không bị nén.
Điều này đến lượt nó làm tăng hiệu ứng nén lên các cấu trúc thần kinh và do đó cường độ của đau. Thứ hai, đĩa đệm mô cần chuyển động để được cung cấp tối ưu máu và chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, thời gian này ngắn hơn vào ban đêm trong khi ngủ, đó là lý do tại sao cơn đau tăng cường độ vào ban đêm. Thận trọng: - một chứng nhiễm trùng do vi khuẩn thuộc chi Borrelia gây ra và fibromyalgia cũng có thể gây ra sọc đau ở mông và Chân khu vực, đặc biệt là vào ban đêm. Từ - một chứng nhiễm trùng do vi khuẩn thuộc chi Borrelia gây ra và fibromyalgia và thoát vị đĩa đệm do đó cũng giống nhau ở hai khía cạnh quan trọng, nếu nghi ngờ mắc một trong hai bệnh thì luôn phải chú ý đến bệnh còn lại.
Đau cấp tính - tôi có thể làm gì?
Nếu bạn trải nghiệm đau lưng, bạn nên dừng công việc đang làm và cho lưng thời gian để hồi phục. Tuy nhiên, sau đó, bạn không nên mắc sai lầm khi cho lưng “nghỉ ngơi quá nhiều”, mà hãy chú ý đến một cấu hình chuyển động cân bằng và linh hoạt cho lưng của bạn, như trường hợp trở lại trường học, ví dụ. Cũng như các bệnh khác của hệ cơ xương, làm mát có thể làm chậm quá trình sưng phù. Nâng cao chân ở tư thế ngồi hoặc nằm cũng giúp giảm bớt cột sống. Nếu các biện pháp này không có hiệu lực và đau lưng hoặc tồn tại vĩnh viễn hoặc xảy ra thường xuyên, bác sĩ nên thảo luận về thủ tục thêm với bạn.
Đĩa bị trượt - điều gì giúp ích?
Tập thể dục Có rất nhiều phương pháp giúp bạn có thể trở nên năng động và chống lại cơn đau ngay cả trong trường hợp thoát vị đĩa đệm. Một biện pháp quan trọng là đảm bảo rằng bạn tập thể dục đủ. Điều này không chỉ có nghĩa là tập thể dục mà còn là thay đổi tư thế thường xuyên, chẳng hạn khi làm việc tại bàn làm việc. Tầm quan trọng đặc biệt của chuyển động đối với đĩa đệm dựa trên thực tế rằng, do hầu như không tồn tại máu sự lưu thông của mô đĩa đệm, nó chủ yếu được đảm bảo nhờ sự khuếch tán từ dịch kẽ xung quanh. Tuy nhiên, sự khuếch tán này chỉ có thể diễn ra ở một mức độ vừa đủ nếu đạt được chuyển động đầy đủ.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
