LDL có trong thực phẩm nào?
LDL Bản thân nó không có trong thực phẩm, nhưng cơ thể tạo ra nó từ các axit béo không bão hòa có trong nhiều loại thực phẩm. Riêng mỡ động vật gồm nhiều axit béo không no. Thịt và thịt nguội cũng như sữa và các sản phẩm động vật khác không tốt cho LDL cân bằng.
Tương tự như vậy, những “chất béo xấu” này được chứa trong chất béo chiên và rán. Ngoài ra mỡ lợn, bơ, dầu cọ và mỡ dừa có ảnh hưởng xấu đến LDL hộ gia đình. Cholesterol-thực phẩm chứa, chẳng hạn như trứng, cũng dẫn đến tăng giá trị LDL.
Tất nhiên, không chỉ thực phẩm riêng lẻ chứa nhiều axit béo không bão hòa hoặc cholesterol. Ngoài ra, thực phẩm được sản xuất từ chúng cũng nên tránh, nếu người ta muốn giảm giá trị LDL của nó. Tất cả các loại bánh ngọt và bánh ngọt đều có chứa bơ và do đó sẽ được đánh giá tiêu cực về gia đình LDL.
Statins
Để giảm giá trị LDL, cái gọi là statin thường được kê đơn. Thuốc này ức chế một loại enzyme mà cơ thể cần sản xuất cholesterol. Enzyme này được gọi là HMG-CoA reductase.
Bằng cách làm cho enzym này ít hoạt động hơn, cơ thể có thể sản xuất ít cholesterol hơn. Điều này gây ra gan để hấp thụ nhiều cholesterol từ các mô khác. HDL đặc biệt là cần thiết để cholesterol được hấp thụ bởi ganĐổi lại, cơ thể không có nhiều cholesterol dự trữ.
Điều này có nghĩa là hầu như không có bất kỳ cholesterol nào được vận chuyển từ gan đến các bộ phận khác của cơ thể. Do đó hầu như không cần đến LDL và theo đó cũng ít hình thành hơn. Điều đó về lâu dài dẫn đến thực tế là giá trị LDL sẽ giảm xuống.
Giá trị LDL sau cơn đau tim
Giá trị LDL sau một tim tấn công không thay đổi so với trước. LDL dẫn đến tăng nguy cơ tim các cơn đau, bệnh tim mạch vành và các bệnh mạch máu khác do tổn thương mạch máu. Sau một tim tấn công, giới hạn có thể chấp nhận được của LDL trong máu giảm (xem ở trên để biết các giá trị tiêu chuẩn).
Vì lý do này, giá trị LDL phải được kiểm tra kỹ hơn, ví dụ như bác sĩ gia đình. Giá trị quá cao nên được xử lý bằng statin. Ngoài ra, cần khuyến khích người bệnh vận động thể thao nhiều hơn.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
