Nếu bạn thực hiện một số chuyển động nhất định dưới tải nặng, gân có thể bị kích thích. Nó và Vỏ gân có thể bị viêm. Điều này có thể dẫn đến hạn chế chuyển động, sưng tấy và đau. Quá tải liên tục, quá tải cũng có thể dẫn đến mãn tính viêm gân, Chẳng hạn như quần vợt cùi chỏ hoặc cùi chỏ của người chơi golf.
Vật lý trị liệu cho viêm gân
Để giảm bớt Vỏ gân trong cuộc sống hàng ngày, có thể phải bất động khớp trong một thời gian nhất định bằng các dụng cụ chỉnh hình, băng hoặc băng. Kinesiotape có thể làm dịu gân cốt. Chỉnh hình nên được cai sữa càng sớm càng tốt, hoặc chỉ đeo trong trường hợp căng thẳng đặc biệt để tránh lệ thuộc.
Nếu một khớp liên tục được ổn định bằng băng hoặc tương tự, các cấu trúc của cơ thể chúng ta thường cung cấp sự ổn định này sẽ mất chức năng và suy yếu. Trong giai đoạn cấp tính, thuốc mỡ làm mát và chống viêm có thể thuyên giảm đau. Quá trình chữa bệnh cũng có thể được hỗ trợ bằng thuốc. Trong giai đoạn cấp tính, cũng như trong giai đoạn mãn tính của Vỏ gân viêm, việc sử dụng các dòng điện cụ thể để tăng máu lưu thông hoặc để giảm bớt đau trong khuôn khổ trị liệu bằng điện có thể tưởng tượng được.
Viêm gân là gì
Cơ bắp là cần thiết cho khớp để di chuyển. Cơ bắp được gắn vào xương by gân. Khi cơ rút ngắn và co lại, nó sẽ kéo xương qua gân, gây ra chuyển động khớp.
Để đảm bảo tính di động của các cấu trúc riêng lẻ trong cơ thể, các mô riêng lẻ được bao bọc trong mô liên kết. Cũng vậy gân. Chúng chạy ở những nơi mà chúng phải chịu áp lực đặc biệt trong cái gọi là vỏ bọc gân.
Sau đó, gân sẽ trượt dọc theo các vỏ này trong quá trình chuyển động. Nó cũng chứa đầy dịch bao hoạt dịch để giảm lực cản ma sát trong quá trình chuyển động. Vây, thường dễ bị viêm bao gân, nằm ở khớp đang bị căng thẳng đặc biệt.
Ví dụ: ở cổ tay khi làm việc máy tính nhiều, ở vai khi làm việc nặng. trọng lượng đào tạo, khi thực hiện các môn thể thao ném hoặc làm việc trên cao, hoặc chống khuỷu tay khi làm việc bàn và mang vác nặng. Viêm gân cũng xảy ra ở các chi dưới, chẳng hạn như đầu gối hoặc mắt cá. Các gân tiếp xúc với ứng suất cụ thể tại các điểm gắn với xương, vì đây là nơi truyền lực và ma sát cơ học là lớn nhất.
Căng căng một bên nặng hoặc mãn tính có thể dẫn đến kích thích gân vĩnh viễn, thậm chí có thể dẫn đến viêm bao gân. Điều này có nghĩa là một chấn thương phát triển trong mô và các dấu hiệu viêm điển hình xuất hiện. Đỏ, sưng, đau, nóng và hạn chế chức năng.
Trong giai đoạn cấp tính của viêm bao gân, các phàn nàn thường xảy ra theo tất cả các hướng chuyển động, như gần đúng và kéo dài của gân. Tình trạng viêm dẫn đến những thay đổi trong gân và vỏ bọc của gân. Sự kết dính phát triển và khả năng trượt của gân trong vỏ bọc của gân bị hạn chế.
Điều này dẫn đến mất khả năng vận động của khớp. Cần cố gắng ngăn chặn giai đoạn mãn tính của viêm bao gân, nơi những thay đổi lâu dài xảy ra ở vùng gân và vỏ bọc của nó. Vật lý trị liệu cũng sẽ tốn nhiều thời gian và công sức hơn trong trường hợp này. Các chất kết dính được nới lỏng bằng cách mô liên kết massage và / hoặc đào tạo phát xít.
