Giới thiệu
Đầu gối trong đau khớp là một cơn đau chủ yếu (nhưng không phải lúc nào cũng chỉ) tập trung ở phần bên trong của đầu gối. Điêu nay bao gôm đau trong khu vực bên trong đùi và thấp hơn Chân, dây chằng bên trong, các mô mềm xung quanh và bên trong đầu gối không gian. Đầu gối đau khớp ở mặt ngoài có thể do tổn thương trực tiếp đến các cấu trúc giải phẫu liên quan hoặc có thể xảy ra như một cơn đau thứ phát khi tổn thương xảy ra ở một vị trí xa về mặt giải phẫu.
- Xương đùi (xương đùi)
- Khum bên trong (bên trong)
- Mặt khum bên ngoài (bên ngoài)
- Fibula (xương mác)
- Xương ống chân (Tibia)
Giới thiệu về tác nhân chẩn đoán
Việc sử dụng công cụ chẩn đoán “tự” của chúng tôi rất đơn giản. Chỉ cần theo liên kết được cung cấp để biết vị trí và mô tả các triệu chứng phù hợp nhất với các triệu chứng của bạn. Chú ý đến nơi đau là tốt nhất từ đầu gối.
Nỗi đau của bạn nằm ở đâu?
- Từ đồng nghĩa: Đứt dây chằng chéo trước, chấn thương dây chằng, dây chằng trung gian collaterale
- Vị trí của cơn đau lớn nhất: Trong quá trình hoặc tại cơ sở Xuất phát của dây chằng bên trong
- Bệnh lý Nguyên nhân: Đứt dây chằng chéo ngoài hoặc rách.
- Từ đồng nghĩa: Kệ - Hội chứng
- Nơi vĩ đại nhất đau: phần bên trong của khớp gối, phần bên trong của đùi.
- Bệnh lý Nguyên nhân: Nếp gấp niêm mạc bị kích thích cơ học (lat.: Plica) của khớp gối bên trong, có thể gây ra phản ứng viêm và xương sụn hư hại.
Nếu đau bên trong đầu gối xảy ra sau chạy bộ, điều này có thể hoàn toàn bình thường đối với người mới bắt đầu hoặc sau một thời gian nghỉ dài hơn, miễn là nó biến mất hoàn toàn qua đêm. Nếu không đúng như vậy, cơn đau có thể là tín hiệu cảnh báo rằng có thể có nguyên nhân nghiêm trọng đằng sau nó.
Nếu cơn đau ở đầu gối kéo dài trong một thời gian dài hơn, thì cần được làm rõ với bác sĩ chuyên khoa phù hợp. Đau đầu gối có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể cơn đau là do kỹ thuật đi bộ không đúng.
Đầu gối có thể bị uốn cong quá nhiều khi chạy, để xương bánh chè bị ép vào ổ trượt của nó với áp lực quá lớn. Loại này chạy phong cách còn được gọi là "ngồi". Nó dẫn đến căng quá mức cho đầu gối khớp.
Tập luyện quá nhiều cũng có thể dẫn đến đau đầu gối sau chạy bộ. Nếu cơn đau đã xuất hiện trong quá trình tập luyện, bạn nên dừng nó lại. Tuy nhiên, nếu cơn đau chỉ xuất hiện sau khi tập, bạn nên kê cao chân và làm mát đầu gối nếu cần.
Sự gia tăng cường độ luyện tập đôi khi cũng có thể dẫn đến viêm bao hoạt dịch. Các tật bẩm sinh, chẳng hạn như chân vòng kiềng, cũng có thể được coi là nguyên nhân gây đau bên trong đầu gối. Trong trường hợp này, phần lớn tải trọng nằm trên bề mặt mối nối bên trong, do đó chúng chịu tải trọng và ứng suất cao hơn đáng kể so với bề mặt mối nối bên ngoài.
Sự căng thẳng cao hơn có thể dẫn đến tăng xương sụn mài mòn, cuối cùng có thể dẫn đến đầu gối viêm khớp tăng ca. Sự mất cân bằng cơ của các cơ riêng lẻ cũng có thể dẫn đến đau đầu gối bên trong sau chạy bộ. Ví dụ, nếu bên trong đùi cơ rõ rệt hơn những cơ bên ngoài, xương bánh chè sẽ dịch chuyển, do đó nó không còn có thể trượt tối ưu qua ổ trượt và va vào các bề mặt khớp khác.
Đau đầu gối cũng có thể do không ổn định ở hông hoặc mắt cá chung. Nếu các cơ ở bên trong của bàn chân quá yếu khiến bàn chân bị cong vào trong, điều này ảnh hưởng đến khớp gối. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến đau nhiều hơn ở bên ngoài khớp gối.
Nếu cơn đau bên trong đầu gối xảy ra liên tục sau khi chạy bộ, bạn cũng nên cân nhắc thay chạy giày dép. Chúng có thể bị mòn hoặc bạn có thể nhận thấy sự khác biệt bên do đế mòn. Trong trường hợp này, bạn nên tham gia vào phân tích máy chạy bộ và có thể mua giày chạy bộ mới. Một nguyên nhân khác có thể gây ra đau đầu gối bên trong là khum thiệt hại hoặc thiệt hại cho gân. Đối với chấn thương khớp gối cấp tính, cái gọi là Quy tắc PECH có thể được theo sau như một "biện pháp khẩn cấp": Nghỉ ngơi, chườm đá, chườm (chống sưng phù) và kê cao.
