Khi nào tôi phải đi khám?
Về nguyên tắc, cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi có triệu chứng. Nếu đau đầu hoặc tình trạng yếu toàn thân xảy ra lặp đi lặp lại thì nên hỏi ý kiến bác sĩ phụ trách và mô tả các khiếu nại. Hơn nữa, trong trường hợp có các vấn đề nghiêm trọng về hệ tuần hoàn, chẳng hạn như suy tuần hoàn, bất tỉnh hoặc ngã, không nên ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa hoặc - nếu phòng khám đóng cửa - phòng khám ngay lập tức.
Trong trường hợp này, ngoài việc quá thấp máu sức ép, tim bệnh hoặc một rối loạn nhịp tim phải được loại trừ. Chóng mặt tái diễn cũng là một lý do để hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa. Tuy không gây nguy hiểm tức thì cho thai nhi nhưng mẹ nên giảm bớt căng thẳng và khó chịu.
Tôi có thể làm gì để tăng huyết áp thấp?
Thấp máu áp lực thường không có triệu chứng, nhưng cũng có một số phụ nữ mang thai bị các triệu chứng như vậy. May mắn thay, có một số điều bạn có thể tự làm để có được máu áp lực - và tuần hoàn - sẽ hoạt động trở lại. Trong phần sau, bạn sẽ tìm thấy một số mẹo hữu ích để giúp bạn bình thường hóa huyết áp suốt trong mang thai: 1. Uống nhiều nước và đừng quên muối!
? Đảm bảo rằng bạn uống đủ chất lỏng, tốt nhất là dưới dạng nước. Khuyến nghị là khoảng 2 lít một ngày.
Điều này giúp giữ cho huyết áp ổn định. Ngoài ra, chú ý không ăn thức ăn quá ít muối, không có nghĩa là từ nay bạn phải muối từng canh mà có thể nêm đậm nếu thích. 2. mưa rào xen kẽ: Tắm xen kẽ nước ấm và sau đó tắm lạnh.
Kết thúc bằng tắm nước lạnh. Điều này sẽ làm cho tuần hoàn đi. 3. Bữa sáng giàu protein: Điều này nghe có vẻ bất thường, nhưng một bữa sáng giàu protein có thể giúp bạn kiểm soát được các vấn đề về tuần hoàn.
4. di chuyển! Bạn tập thể dục có tốt không - ngay cả khi mang thai. Bạn không cần phải hoạt động thể chất cho việc này.
Đi bộ thư giãn có thể giúp bình thường hóa huyết áp. Đi bộ đặc biệt tốt cho các vấn đề tuần hoàn nhẹ. Tuy nhiên, nếu cảm thấy mặt bị đen thì bạn phải nằm xuống và kê chân lên. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn sau vài phút. Tôi nên làm gì nếu hệ tuần hoàn của tôi yếu?
Tất cả các bài trong loạt bài này:
