Liệu pháp áp lạnh / liệu pháp lạnh có giúp giảm cân không?
Việc sử dụng buồng lạnh thường xuyên được cho là có thể đốt cháy tới 800 kilocalories, làm săn chắc các mô, giảm mỡ và giúp giảm cân. Kể từ khi tuần hoàn được kích thích mạnh mẽ trong vòng 3 phút, nhiệt độ bên trong cơ thể là 37 độ sẽ được duy trì và máu lưu thông được thúc đẩy, một hiệu ứng tương tự như độ bền đào tạo có thể đạt được. Tuy nhiên, thiếu bằng chứng khoa học đầy đủ về chất béo và calo đốt cháy tác dụng của buồng lạnh.
Kích thích trao đổi chất được cung cấp bởi liệu pháp lạnh có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ trong một chương trình thể thao và dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và dự trữ năng lượng, nhưng chỉ riêng buồng lạnh không phải là phương pháp thần kỳ để giảm cân. Thể thao và cân bằng chế độ ăn uống nên là nền tảng của quá trình giảm cân lâu dài và lành mạnh. Các buồng lạnh, cũng giống như phòng xông hơi khô, có thể làm tăng sự trao đổi chất trong thời gian ngắn, nhưng điều này không giúp ích nhiều cho việc đào tạo hệ tim mạch đầy đủ, nhưng đúng hơn là gây căng thẳng cho hệ thống mạch máu.
Chi phí - Bảo hiểm y tế có trả cho nó không?
Chi phí cho việc thăm khám buồng lạnh lên tới 18- 20 € tùy thuộc vào cơ chế, thông thường cũng có thể áp dụng xe cứu thương. Theo quy định, bệnh nhân tự thanh toán chi phí. Một số sức khỏe bảo hiểm chi trả chi phí cho chuyến thăm buồng lạnh cho 10-15 đơn đăng ký, nhưng điều này phụ thuộc vào bảo hiểm y tế tương ứng và hình ảnh lâm sàng của người bị ảnh hưởng.
Trong trường hợp bệnh thấp khớp, – hội chứng đau xơ cơ) và các hình ảnh lâm sàng tương tự, có khả năng là sức khỏe công ty bảo hiểm sẽ chi trả các chi phí. Người bị ảnh hưởng nên làm rõ điều này trước với bác sĩ chăm sóc, người sẽ cấp đơn thuốc cho liệu pháp lạnh và nên nộp đơn xin giảm chi phí cho sức khỏe công ty bảo hiểm. Việc điều trị phải được thực hiện tại một bác sĩ hợp đồng được cấp phép hoặc tại một bệnh viện.
Liệu pháp lạnh trong vật lý trị liệu - nó được thực hiện như thế nào?
Liệu pháp lạnh có thể được áp dụng theo nhiều cách khác nhau trong vật lý trị liệu để hỗ trợ, chuẩn bị hoặc theo dõi quá trình điều trị và tăng tác dụng của nó. Thông thường, một lần áp dụng liệu pháp lạnh kéo dài từ 10 đến 20 phút và là một phần của cái gọi là liệu pháp vật lý trị liệu. Ngoài ra, có thể chườm đá dưới dạng một cây kẹo mút đá, được xoa lên da theo chuyển động tròn cho đến khi da ửng đỏ rõ rệt.
Các khả năng áp dụng khác là chườm đá, đá vụn, hoặc ngâm tay hoặc chân trong nước đá. Xịt lạnh hoặc quấn sữa đông lạnh cho các vết thương và sau khi phẫu thuật cũng là một phần của liệu pháp lạnh trong vật lý trị liệu. Hơn nữa, chườm Kneipp lạnh và ấm hoặc ở trong buồng lạnh là những phương pháp thuộc về liệu pháp lạnh trong bối cảnh điều trị vật lý trị liệu. Với liệu pháp lạnh, đau có thể được nhẹ nhõm, máu tuần hoàn được kích thích, cơ căng thẳng giải phóng, viêm giảm sưng và giảm sưng.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
