băng
Sản phẩm blackroll là một cuộn làm bằng xốp, được sử dụng để tựmassage. Nguyên tắc đằng sau nó là nới lỏng các cân cơ ở phần trên cơ thể và ngăn ngừa và điều trị căng thẳng, đau cơ bắp, tắc nghẽn và các vấn đề chỉnh hình khác. Nó đại diện cho một sự thay thế cho vật lý trị liệu chuyên nghiệp và có thể được thực hiện độc lập.
Trước hết, các bài tập nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia để không gây kích ứng và làm căng một số cấu trúc cũng như mê đạo sai cách. Sau đó blackroll cũng có thể được sử dụng cho ITBS và ngăn các khiếu nại thêm. Chúng không nên là liệu pháp duy nhất cho bệnh cấp tính đau.
