Nhịp điệu hồng ngoại bao gồm các chu kỳ sinh học thiết yếu kéo dài hơn 24 giờ. Tần suất của họ vì vậy ít hơn một ngày. Do đó, thuật ngữ này có nguồn gốc từ các từ tiếng Latinh dưới (dưới) và chết (ngày). Những nhịp điệu sinh học thời gian này bao gồm, ví dụ, quá trình di cư của chim, mùa hằn lún và sự thay đổi theo mùa của lông và lông, kéo dài khoảng một năm. Chúng còn được gọi là nhịp sinh học theo chu kỳ. Trong số chúng cũng rơi vào phần còn lại của mùa đông, chu kỳ tình dục cũng như nhịp điệu, kéo dài khoảng một tháng âm lịch (nhịp sinh học).
Nhịp điệu hạ tầng là gì?
Nhịp sinh học có thể được chia thành hai loại chính. Ngoài nhịp sinh học, đây là nhịp sinh học, kéo dài 24 giờ và quan trọng nhất đối với con người. Chúng bao gồm nhịp điệu ngủ-thức và, ví dụ, nhịp điệu chuyển động của lá cây. Các chu kỳ Ultradian, ngắn hơn 24 giờ, cũng rất quan trọng. Chúng có thể được minh họa bằng chu kỳ kiếm ăn của chuột đồng. Mặt khác, nhịp bán nguyệt được định hướng theo thủy triều và rất quan trọng, ví dụ, đối với cá và thói quen sinh sản của chúng. Nó kéo dài hơn 14.25 ngày và đạt đến điểm giữa của hai thủy triều mùa xuân. Khoảng thời gian 12.5 giờ giữa thủy triều thấp và thủy triều lên được gọi là nhịp sinh học. Nó được đặc biệt theo dõi bởi những người sống trên biển Wadden.
Chức năng và nhiệm vụ
Nhờ vào sinh học thời gian hiện đại, nhịp điệu hạ tầng ngày nay đã được nghiên cứu rất chi tiết. Nhiều câu hỏi quan trọng đối với con người được kết nối với nó trong lĩnh vực y tế xã hội. Các tác động đa dạng của việc làm theo ca là một ví dụ. Hơn nữa, ngày nay nhiều thuốc hướng thần ảnh hưởng đến nhịp sống hàng ngày của con người. Các mô hình bệnh tâm thần đôi khi có ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhịp sinh học. Nhìn chung, cuộc sống và công việc ngày nay đang ngày càng đi xa khỏi quy trình của cái gọi là đồng hồ sinh học. Ngoài việc tăng ca làm việc, tình trạng thiếu ánh sáng ngày càng nhiều cũng là một nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi này. Hơn nữa, việc di chuyển thường xuyên qua các múi giờ ảnh hưởng mạnh đến nhịp sinh học. Mối liên hệ của những phát triển này với các bệnh tâm thần như trầm cảm Không thể bị từ chối. Sinh học thời gian, là một ngành khoa học tương đối non trẻ, cố gắng khám phá những tác động của nhịp điệu tự nhiên bị xáo trộn và làm cho chúng có thể kiểm soát được phần lớn. Nhịp điệu tuần hoàn, được định hướng theo các giai đoạn của mặt trăng, có một ý nghĩa đặc biệt trong bối cảnh này. Là một phần của nhịp điệu hồng ngoại, nó mô tả chu kỳ pha 29.5 ngày của mặt trăng. Các phản ứng tuyệt vời của một số loài động vật đối với nhịp điệu tự nhiên này có thể được quan sát thấy rõ, ví dụ như ở giun lông. Ở Địa Trung Hải, một số loài trong số họ người bạn đời đáng tin cậy vào lúc trăng tròn. Sâu palolo cũng tuân theo nhịp sinh học. Một thời gian ngắn trước khi trăng non nó nở ra khỏi bụng của mình. Nó chứa các tế bào mầm và di chuyển lên bề mặt của nước, Nơi tinh trùng và trứng được giải phóng để thụ tinh khi mặt trời mọc. Hoàn toàn hòa hợp với nhịp điệu hạ tầng cũng là spurdog của Thế giới mới (Grunion). Nó sinh sản trên cát ven biển vào những đêm ngay sau khi thủy triều lên. Khi thủy triều lên tiếp theo, các bãi đẻ trứng được rửa sạch và ấu trùng của động vật ra biển khơi nước. Quá trình này được lặp lại khoảng hai tuần một lần, tùy thuộc vào trăng tròn và trăng non. Chu kỳ sinh dục cái của con người và động vật với sự rụng trứng và kinh nguyệt cũng đại diện cho một nhịp điệu hồng ngoại điển hình. Con đực thẳng hàng với nó. Ngoài ra, nhịp điệu hồng ngoại ở nhiều loài động vật có vú đồng thời được kết nối với một nhịp điệu hàng năm nhất định. Điều này, đến lượt nó, không thể được xác định ở con người.
Bệnh tật
Nếu nhịp điệu hạ tầng ở người bị gián đoạn hoặc thay đổi nghiêm trọng, điều này có thể dẫn đến vô sinh ở phụ nữ chẳng hạn. Nặng căng thẳng gây ra bởi sự thay đổi liên tục hoặc công việc ban đêm hoặc thời gian làm việc kéo dài có thể làm cho mang thai khó hơn, các nghiên cứu đã chỉ ra. Phụ nữ có khả năng tiếp thu trong những thời kỳ về cơ bản có thể so sánh với chu kỳ của mặt trăng và thủy triều. Khi nhịp điệu hồng ngoại của phụ nữ còn nguyên vẹn, cô ấy sẽ tiết ra tình dục kích thích tố theo cách đảm bảo khả năng sinh sản của cô ấy ở mức tối ưu. Bất kỳ sự xáo trộn nghiêm trọng nào của nhịp điệu này đều có hại cho khả năng sinh sản cũng như sức khỏe Nói chung, nhịp điệu hạ tầng của con người cũng bao gồm sự luân phiên vĩnh viễn giữa căng thẳng và thư giãn. Nếu sự luân phiên liên tục này được quan sát và chấp nhận một cách có ý thức, điều đó có nghĩa là ít căng thẳng trong công việc hàng ngày. Quá trình trao đổi chất của con người cũng quen với những nhịp điệu nhất định và phản ứng với hành vi phòng thủ khi thời gian thông thường bị xáo trộn. Theo “đồng hồ bên trong” của mình, mỗi con người thường xuyên cần một giai đoạn nghỉ ngơi từ 20 đến 30 phút sau một giai đoạn hoạt động (làm việc, thể thao, v.v.) là 90 đến 120 phút. Nếu nhịp điệu hạ tầng này được quan sát, hiệu suất vẫn ở mức tốt nhất có thể trong thời gian dài. Cơ thể con người vốn dĩ đã quen với việc chấp nhận những nhịp điệu này. Nó thu hút sự chú ý đến sự xáo trộn của các quá trình nhịp nhàng này với một số phản ứng nhất định như ngáp, buồn ngủ và thiếu tập trung. Nếu mong muốn nghỉ ngơi bị bỏ qua, cơ thể sản xuất căng thẳng kích thích tố vượt quá mức thông thường, có ảnh hưởng ít nhiều đến lưu thông và hành xử tốt. Được xem trong thời gian dài hơn, nhiều bệnh tật về thể chất và tinh thần được phát hiện theo cách này.
