Một động lực bùng nổ đến mức, đây là sự nhanh chóng khét tiếng sức mạnh. Nổi lên trong quá trình tiến hóa như một yếu tố thuận lợi trong cuộc đấu tranh sinh tồn, tầm quan trọng của việc nhanh chóng sức mạnh tiếp tục không suy giảm trong thời hiện đại.
Sức mạnh nhanh chóng là gì?
Nhanh chóng sức mạnh là một hiệu suất năng lượng vật lý trong đó cơ bắp tạo ra hiệu ứng bùng nổ trong một thời gian rất ngắn. Nó được phân biệt với các biểu diễn sức mạnh của cơ thể như sức chịu đựng hoặc sức mạnh độ bền. Sức mạnh tốc độ cao là một hiệu suất năng lượng thể chất trong đó cơ bắp đạt được hiệu ứng bùng nổ trong thời gian rất ngắn. Nó được phân biệt với các màn trình diễn sức mạnh của cơ thể như điều kiện hoặc sức mạnh độ bền. Cơ thể phản ứng với tốc độ cực nhanh trước một nhu cầu để tăng cường sức mạnh nhanh chóng cần thiết. Làm như vậy, nó huy động tất cả các lực để đạt hiệu suất tối đa và thể hiện chúng một cách có chọn lọc. Trong quá trình huy động sức mạnh nhanh chóng, một lượng lớn ATP, nhiên liệu của con người, bị tiêu hao. Điều này cung cấp sức mạnh cần thiết để duy trì cường độ vận động cao của cơ thể. Các môn thể thao sử dụng sự nhanh nhạy bao gồm nhiều môn thể thao nhảy và chạy nước rút. Các môn thể thao đồng đội như bóng đá hoặc bóng rổ, cũng như các cuộc thi điền kinh, đòi hỏi vận động viên phải nhanh nhẹn. Các môn thể thao sức mạnh và thể hình cũng đòi hỏi rất nhiều sự nhanh nhạy từ các cơ. Sức mạnh nhanh chóng có thể được tăng lên bằng các bài tập đặc biệt. Để có sức bền nhanh, điều quan trọng là phải tập luyện các bộ phận cơ thường xuyên thông qua các bài tập đẩy cơ thể đến giới hạn của nó.
Chức năng và nhiệm vụ
Sức mạnh nhanh chóng là một cơ chế thích ứng cao trong cơ thể con người. Thông qua một lực nhanh, một xung lực cường độ cao được tạo ra trong các cơ trong một phần giây, được truyền một cách bùng nổ ra bên ngoài. Trong quá trình này, các cơ co lại với một cú giật và phát triển một lực đẩy mạnh mẽ trong chuyển động mở rộng. Trong các xã hội cổ xưa của những người săn bắn hái lượm, sự nhanh nhạy đã mang lại cho họ một lợi thế tiến hóa. Những người nhanh hơn, mạnh mẽ hơn không chỉ thành công hơn trong việc trốn thoát khỏi những kẻ săn mồi. Họ cũng hoạt động tốt hơn trong việc săn bắn và chiến đấu với các bộ lạc thù địch. Vì vậy, tốc độ là một yếu tố hữu ích trong cuộc đấu tranh sinh tồn. Trong các nền văn hóa cổ đại, trong các cuộc chiến thời trung cổ, và thậm chí trong các cuộc chiến do công nghệ thống trị ngày nay, tốc độ là một lợi thế cho binh lính và chiến binh. Những người chạy nhanh hơn, nhảy xa hơn hoặc tấn công mạnh hơn vẫn chiếm thế thượng phong trong các cuộc xung đột ngày nay. Tốc độ thậm chí đã trở thành một sự kiện văn hóa. Giống như các cuộc chiến đấu của các đấu sĩ thời cổ đại và sự náo nhiệt của thời Trung cổ, ngày nay cũng có những sự kiện thể thao lớn. Những thứ này tiếp cận mọi người trên khắp thế giới. Ở đây, các vận động viên cũng tận dụng lợi thế của tốc độ của họ. Hơn nữa, họ làm nhiều thứ để cải thiện hiệu suất của mình. Các tác nhân nâng cao hiệu suất đang được yêu cầu theo nhiều cách khác nhau, nhấn mạnh tầm quan trọng của một thành phần thể thao trong việc tiếp nhận công chúng, điều này vẫn không bị gián đoạn ngay cả trong thế giới văn minh. Trong khi đó, doping đại lý không chỉ là một phần của chế độ ăn uống của các vận động viên thi đấu. Thường xuyên hơn không, đó là các vận động viên nghiệp dư thực hiện nâng cao hiệu suất bổ sung để tăng độ nhanh của chúng.
Bệnh tật
Từ những diễn biến như vậy, rủi ro cao phát sinh cho các cá nhân. Trong hầu hết các trường hợp, bổ sung để nâng cao hiệu suất tổng hợp có tác dụng phụ nghiêm trọng. Ví dụ, chúng không chỉ làm mỏng máu và tạo ra sự giãn mạch dai dẳng. Chúng kích thích tim xếp hạng và yêu cầu một khối lượng công việc quá mức từ cơ quan trung ương của chúng tôi. Hậu quả của việc này có thể rất tàn khốc. Quá cao huyết áp thiết lập sớm và trong trường hợp cực đoan tim các cuộc tấn công có thể xảy ra. Ngoài những rối loạn nhịp tim như vậy, thuốc để tăng tốc độ cũng có ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu lực của sinh vật. Thậm chí, nó còn khiến người bị ảnh hưởng tự ti và giảm trải nghiệm về nam tính của họ. Khi đó, những lời phàn nàn như thế này có thể dẫn hơn nữa bổ sung sự lạm dụng, vì sự kém cỏi của chính mình được thể hiện qua sự thâm độc rộng rãi. Nhu cầu đào tạo cao cũng thường là nguyên nhân gây ra lão hóa sớm của gân Đôi khi, trong thời điểm nóng bức, người tập thể dục bỏ qua giới hạn của bản thân và thúc ép cơ thể thực hiện những kỳ tích mà về cơ bản họ chưa sẵn sàng. Các vấn đề về đầu gối, dây chằng bị rách, căng cơ quá mức, căng cơ và những phàn nàn khác như vậy là bằng chứng của cường độ luyện tập quá mức. Trong những trường hợp như vậy, các cơ có thể chịu được tải trọng luyện tập cao. Tuy nhiên, phần còn lại của cơ thể và đặc biệt là bộ máy vận động còn lâu mới có thể đáp ứng được nhu cầu. Sự cố gắng quá mức trong việc theo đuổi sức mạnh nhanh chóng một cách bất hợp lý thường là nguyên nhân gây ra đau và rối loạn chức năng ở tuổi già. Để ngăn chặn những sự phát triển này, cần phải đặt ra các mục tiêu dài hạn trong việc rèn luyện tính nhanh nhạy, những mục tiêu này được thực hiện một cách thận trọng. Bằng cách này, người ta không chỉ bảo tồn cơ thể của mình, mà còn cả môi trường của người đó. Tương tự như vậy, nó đại diện cho một vấn đề nghiêm trọng, nếu sức mạnh tốc độ cao không còn có thể được gọi lên bởi sự suy yếu. Những mất mát trong quá trình phát triển sức mạnh nhanh chóng cản trở các kỹ năng vận động và giảm khả năng vận động của cơ thể. Với các bệnh mãn tính của hệ thần kinh cơ, ngay cả những công việc được cho là đơn giản nhất cũng gây khó khăn. Các bệnh làm suy yếu vĩnh viễn sức mạnh cơ bắp bao gồm đa xơ cứng or teo cơ xơ cứng cột bên. Ngay cả những bệnh tạm thời như căng cơ hoặc bầm tím cũng ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các động tác đòi hỏi sự nhanh nhẹn.