Có những lựa chọn thay thế nào cho chế độ ăn kiêng Glyx? | Chế độ ăn kiêng Glyx

Có những lựa chọn thay thế nào cho chế độ ăn kiêng Glyx?

Thay thế cho Glyx chế độ ăn uống, một chế độ ăn uống có ý thức với hoạt động thể chất đầy đủ được khuyến khích. Nói một cách chính xác, đây không phải là một chế độ ăn uống, vì việc xử lý và tiêu thụ thực phẩm có ý thức phải là trọng tâm suốt đời chứ không chỉ để giảm cân mong muốn. Nếu một bổ sung thói quen ăn uống mới với thể thao, cân nặng sẽ tự giảm.

Để giảm cân, không nhất thiết phải tránh một số loại thực phẩm ngay từ đầu. Sẽ có ý nghĩa hơn nhiều nếu đổi chúng lấy các chất thay thế lành mạnh hơn hoặc giảm chúng trước tiên chỉ trong lượng tiêu thụ của chúng. Một ví dụ thực tế là uống nước thay vì nước chanh hoặc uống táo xay như một sự thỏa hiệp với nước táo nguyên chất.

Nhưng giảm đồ ngọt xuống còn một miếng mỗi ngày sẽ là một khởi đầu tốt. Điều kiện tiên quyết để thay đổi thành công chế độ ăn uống là kiến ​​thức về năng lượng và thành phần dinh dưỡng của thức ăn, có thể dễ dàng tiếp thu qua Internet hoặc sách báo. Nếu thay đổi chế độ ăn uống kèm theo giảm cân, thành công trong thể thao sẽ nhanh chóng đạt được hơn và sẽ thúc đẩy mọi người tăng cường hoạt động thể chất.

Những người không tự tin rằng họ có thể tự mình thay đổi lâu dài trong chế độ ăn uống của mình có thể sử dụng Schlemmerdiät như một lời giới thiệu. Nó cung cấp các mẹo để tiết kiệm không cần thiết calo bằng cách tránh các món ăn phụ như bánh mì trắng, gạo bóc vỏ, mì ống hoặc khoai tây. Việc chấp nhận trọng lượng có thể hỗ trợ nó lúc đầu và thúc đẩy việc xử lý có ý thức nhưng không cường điệu với calo.

Các chi phí của một chế độ ăn kiêng Glyx là gì?

Chi phí của một chế độ ăn kiêng Glyx không đặc biệt cao, vì bạn không phải mua các sản phẩm đặc biệt từ một công ty cụ thể. Một do đó độc lập với siêu thị và tất cả các thương hiệu được cung cấp. Mỗi cá nhân quyết định chi tiêu bao nhiêu cho thực phẩm mình cần.

Bạn cần những nguyên liệu nào cho công thức nấu ăn nào cũng tùy thuộc vào bạn, vì bạn có thể tự chọn công thức nếu bạn nghiên cứu đầy đủ. Do đó, không nên xem các công thức đã cho cho tuần Glyx tương ứng trong kế hoạch ăn kiêng và nên thay đổi theo ý muốn của bạn nếu có các lựa chọn thay thế phù hợp cho chế độ ăn kiêng trong quá trình mua. Điều này có thể tiết kiệm chi phí khi mua phiếu mua hàng.

Chỉ có sự gia tăng tiêu thụ trái cây tươi và rau quả có thể đồng nghĩa với việc chi phí cao hơn. Ngoài ra, việc mua các sản phẩm từ bột nguyên cám có thể đắt hơn so với việc mua các sản phẩm từ bột mì trắng. Tuy nhiên, vì các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và chất xơ ăn kiêng khiến bạn no lâu hơn bánh mì trắng và mì bình thường, nên câu hỏi chi phí - lợi nhuận rất khó trả lời. Tuy nhiên, nói chung, chế độ ăn kiêng Glyx có thể áp dụng cho tất cả mọi người, vì việc tự nấu ăn thường rẻ hơn là ăn ở ngoài hoặc mua các sản phẩm ăn kiêng làm sẵn.