Chế độ ăn kiêng Glyx cũng có thể ăn chay? | Chế độ ăn kiêng Glyx

Chế độ ăn kiêng Glyx cũng có thể ăn chay?

Tất nhiên là một Glyx chế độ ăn uống cũng có thể là một người ăn chay. Việc triển khai Glyx chế độ ăn uống không thay đổi nhiều ngay cả đối với người ăn chay, vì chế độ ăn uống chủ yếu là về carbohydrates. Thịt không chứa carbohydrates, Nhưng protein, chất béo và vitamin.

Do đó, việc tiêu thụ thịt không cần thiết để thực hiện chế độ ăn uống, vì nó không dẫn đến việc tăng máu Đường. Do đó, thịt không có trong bảng GI của một sản phẩm thực phẩm. Điều này có nghĩa là những người ăn chay có thể kiểm soát thành phần năng lượng trong chế độ ăn uống của họ dễ dàng hơn những người ăn thịt.

Làm thế nào tôi có thể kết hợp chế độ ăn kiêng này với cuộc sống chuyên nghiệp của mình?

Cân bằng chế độ ăn kiêng Glyx với cuộc sống nghề nghiệp của bạn có thể được chứng minh là khá khó khăn. Nếu bạn mang theo thức ăn của riêng mình đến nơi làm việc, bạn sẽ không gặp vấn đề gì khi tuân theo chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu bạn đi ăn trong giờ nghỉ trưa, bạn không thể tổng hợp lại chính xác thành phần của từng món ăn.

Chỉ số đường huyết sau đó chỉ có thể được ước tính và có thể làm sai lệch chế độ ăn uống. Trong mọi trường hợp, việc ăn ba bữa một ngày là hoàn toàn phù hợp với cuộc sống chuyên nghiệp, vì nó ít nhất là tương ứng với thói quen ăn uống tự nhiên.