Việc phân loại theo Weber và cho biết mức độ gãy và đồng thời chấn thương. Các gãy trong trường hợp chấn thương nhẹ nhất, Weber A, nằm dưới khe khớp, với các dây chằng bao khớp còn nguyên vẹn. Trong Weber B, gãy Nhìn chung vẫn ổn định ở mức độ của khe khớp hoặc trong vùng hợp thành. Trong Weber C, vết gãy nằm trên hội chứng và các dây chằng này bị rách, làm cho toàn bộ mắt cá không ổn định.
Tải trọng phù hợp
Việc bệnh nhân có thể được tải trở lại hay không còn tùy thuộc vào mức độ tổn thương và cách điều trị. Đối với tất cả các trường hợp gãy xương, việc mang tạ được quy định trong 6 tuần. Thời hạn này cần được tuân thủ khẩn cấp, vì mắt cá chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể và việc chữa lành có thể bị trì hoãn.
Sau 6 tuần, tải có thể được làm việc dần dần. Trong trường hợp gãy xương Weber C, một vít định vị được sử dụng để khâu các hội chứng, hạn chế chuyển động quay và chuyển động lên xuống của bàn chân. Điều này được gỡ bỏ sau 6 tuần và có thể làm việc một phần ổ đỡ trọng lượng.
Thường thì bác sĩ chỉ định tập thêm tạ một phần lên đến 12 tuần để từ từ đưa bàn chân đến gần tải trọng. Việc này chỉ nên được thực hiện khi có sự tư vấn của bác sĩ, người sẽ xác định thời điểm có thể đặt thêm trọng lượng vào bàn chân. Khi việc cố định hoàn toàn đã được dỡ bỏ, điều kiện của bàn chân có thể dễ dàng được đánh giá về độ sưng và đau. Nếu những điều này trở nên tồi tệ hơn, tải trọng phải được tăng lên một cách cẩn thận và các biện pháp tiếp theo như làm mát, nâng cao và gắn vòi. Bạn có thể tìm thấy các bài tập cho điều này trong bài viết: “Mắt cá bài tập ”.
Trở lại thể thao
Như đã đề cập ở trên, bàn chân không được tải hoàn toàn cho đến khi được 12 tuần tuổi. Điều này có nghĩa là bạn có thể đi bộ mà không cần hỗ trợ và không cần nẹp. Tuy nhiên, khoảng thời gian này vẫn còn quá sớm đối với các hoạt động thể thao khác.
Kể từ khi bàn chân được tải hoàn toàn, có thể bắt đầu tập luyện ổn định thông qua vật lý trị liệu. Điêu nay bao gôm cân bằng đào tạo trên bề mặt không bằng phẳng, truyền trọng lượng cho người bị ảnh hưởng Chânvà củng cố các cơ xung quanh bàn chân. Tùy thuộc vào môn thể thao thường được thực hiện, việc quay trở lại môn thể thao này mất nhiều thời gian hơn.
Huấn luyện sức mạnh trong phòng tập thể dục được phép vượt quá tải trọng cho phép, trừ khi cụ thể Chân đào tạo được thực hiện. Thể dục dưới nước hoặc bơi cũng có thể được thực hiện lại khi đạt đến tải đầy đủ. Bạn cũng có thể thử đạp xe trên máy đo điện có công suất thấp và nếu đau xảy ra, nó có thể được bắt đầu sau. Chạy bộ có thể thử từ nửa năm trở đi, nhưng quan trọng là có thể lăn chân đúng cách trở lại. Tất cả các môn thể thao có chuyển động giật, chẳng hạn như quần vợt, bóng quần, bóng ném, bóng đá, vv, chỉ nên bắt đầu cẩn thận sau một năm theo khuyến cáo của bác sĩ.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
