Bạn nên xem xét những gì khi mua?
Thị trường cho các sản phẩm chứa protein rất lớn. Thanh protein nói riêng hiện đang thịnh hành và thậm chí còn được cung cấp trong các siêu thị và hiệu thuốc. Có rất nhiều nhà cung cấp trên Internet với sự chênh lệch lớn về giá cả trong và ngoài nước.
Do đó, cũng có sự khác biệt lớn về chất lượng giữa nhiều lựa chọn sản phẩm. Để lựa chọn dễ dàng hơn, có một số chỉ số nói lên chất lượng tốt của thanh protein: Lượng protein chứa (ít nhất 20g) Loại protein chứa (whey protein hoặc hỗn hợp whey / casein) Tỷ lệ protein carbohydrates (hàm lượng protein phải hơn 50% thanh) Có chứa bao nhiêu chất béo (đủ để no nhưng không quá nhiều để vượt quá yêu cầu calo) càng ít thành phần càng tốt Về nguyên tắc, các sản phẩm sản xuất tại Đức thường phải tuân theo các tiêu chuẩn chất lượng cao hơn so với các sản phẩm tương tự từ nước ngoài, vì vậy thanh ở Đức là một chỉ số tốt cho một sản phẩm chất lượng. Trên Internet có nhiều trang web cung cấp các báo cáo kiểm tra và đánh giá chi tiết về thanh protein từ các nhà sản xuất khác nhau. Đây có thể là điểm tiếp xúc đầu tiên khi chọn một loại protein phù hợp thanh.
- Lượng protein chứa (ít nhất 20g)
- Loại protein chứa (whey protein hoặc hỗn hợp whey / casein)
- Tỷ lệ protein so với carbohydrate (hàm lượng protein phải hơn 50% thanh)
- Bao nhiêu chất béo được chứa (đủ để no nhưng không quá nhiều để vượt quá yêu cầu calo)
- Càng ít thành phần càng tốt
