Chẩn đoán
Không phải lúc nào cha mẹ cũng dễ dàng xác định được liệu con mình có bị rối loạn giấc ngủ. Đặc biệt là với đứa con đầu lòng, nhiều bậc cha mẹ chưa trải qua những tình huống so sánh nên không có kinh nghiệm để rút kinh nghiệm. Bác sĩ nhi khoa có thể đóng vai trò là đầu mối liên hệ đầu tiên; trẻ biết các kiểu ngủ theo độ tuổi và sự phát triển cụ thể và có thể cung cấp cho cha mẹ những dấu hiệu ban đầu về nguyên nhân.
Hơn nữa, nếu nguyên nhân không rõ ràng, một cuộc kiểm tra trong phòng thí nghiệm giấc ngủ cũng có thể giúp tìm ra nguyên nhân của chứng rối loạn giấc ngủ. Ở đây trẻ được quan sát trong giấc ngủ và đồng thời một số chức năng của cơ thể như thở, nhịp tim, vv có thể được đo. Với chứng rối loạn giấc ngủ do các vấn đề tâm lý gây ra, một đứa trẻ và nhà trị liệu thanh thiếu niên có thể trở thành đối tác phù hợp cho cha mẹ và con nếu cần thiết.
Các triệu chứng đi kèm khác
Đặc biệt là một ban ngày rõ rệt mệt mỏi là một triệu chứng điển hình đi kèm của một thời thơ ấu rối loạn giấc ngủ. Do thiếu ngủ, trẻ thường khó tập trung. Ở những trẻ nhỏ hơn, hành vi mất cân bằng và mau nước mắt có thể là dấu hiệu của việc thiếu ngủ.
Ngoài ra, hành vi "hoạt động quá mức" với sự thúc giục tập thể dục mạnh mẽ đôi khi có thể được nhìn thấy ở trẻ bị rối loạn giấc ngủ. Tương tự như vậy, rối loạn hành vi hoặc hành vi hung hăng có thể xảy ra với trẻ bị rối loạn giấc ngủ. Các giai đoạn trầm cảm cũng có thể được tìm thấy như một triệu chứng đi kèm ở trẻ em.
Nếu rối loạn giấc ngủ được gây ra bởi ngáy hoặc khó thở, điển hình thở or ngáy âm thanh được nghe thấy trong khi ngủ. Đôi khi các bậc cha mẹ cũng lấy thở nghỉ giải lao. Ngoài ra, trẻ ngủ không yên giấc, một số trẻ còn ra nhiều mồ hôi. Ngoài ra, đi lại trong giấc ngủ có thể được tính vào một trong số các triệu chứng có thể xảy ra.
Điều trị
Nếu trẻ bị rối loạn giấc ngủ là do điều kiện sống không thuận lợi hoặc do thay đổi hoàn cảnh sống thường ngày của trẻ thì việc đầu tiên cần làm là phá vỡ chúng. Các biện pháp góp phần tạo ra một hành vi tốt và thúc đẩy giấc ngủ còn được gọi là vệ sinh giấc ngủ. thời thơ ấu Thay đổi thời gian ngủ là một vấn đề đặc biệt thường xuyên, vì vậy nó được áp dụng để cung cấp trên tất cả những điều này bởi các cấu trúc vững chắc để phá vỡ rối loạn giấc ngủ. Với tải trọng tâm lý phải được cân nhắc từng cá nhân, những thước đo nào đến với đứa trẻ và hành vi ngủ của nó đối với tài sản.
Trẻ em có thể rất nặng nề trước những tình huống như cha mẹ ly hôn, trong trường hợp này, cha mẹ phải giảm bớt cảm giác căng thẳng và lo lắng cho đứa trẻ. Đây không phải lúc nào cũng là một nhiệm vụ dễ dàng đối với cha mẹ, trẻ em hoặc nhà trị liệu gia đình có thể đưa ra sự hỗ trợ. Đối với trẻ em mắc bệnh tâm thần như trầm cảm or tâm thần phân liệt hoặc thậm chí ADHD, một nhà trị liệu trẻ em hoặc thanh thiếu niên nên được tham khảo ý kiến.
Nếu cần, cũng là một đứa trẻ bác sĩ tâm thần. Ở đây, nó cũng phải được kiểm tra xem hành vi ngủ là do bản thân bệnh tật hay do thuốc. Ngoài ra với những trẻ có rối loạn tâm lý, cần chú ý hơn thế nữa là vệ sinh giấc ngủ tốt, đặc biệt là với những trẻ bị ADHS dậy thì và giờ đi ngủ có thể tác động tốt đến hành vi ngủ
- Cố định giờ đi ngủ và thời gian đứng dậy,
- Không khuyến khích đồ uống hoặc thức ăn trước khi đi ngủ,
- Không có TV, trò chơi điện tử hoặc điện thoại di động ngay trước giờ đi ngủ,
- Một môi trường yên tĩnh, quen thuộc với đầy đủ thông gió.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
