Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em là gì?

A rối loạn giấc ngủ ở trẻ em có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau. Sự xáo trộn hoặc lệch giấc của giấc ngủ có thể đề cập đến khả năng mất ngủ hoặc ngủ xuyên đêm. Hơn nữa, thức dậy vào buổi sáng sớm với thời gian ngủ rất ngắn hoặc thời gian ngủ trên mức trung bình cũng có thể cho thấy rối loạn giấc ngủ.

Cũng là những cơn ác mộng, ngáy và thở điểm dừng cũng như mộng du được tính với trẻ em để rối loạn giấc ngủ. Về cơ bản, một sự xáo trộn chỉ được nói đến khi hành vi ngủ của một đứa trẻ có sự sai lệch mạnh so với độ tuổi và nhóm phát triển tương đương. Nói chung, rối loạn giấc ngủ thường gặp ở thời thơ ấu, hầu hết chúng đều dựa trên những thay đổi liên quan đến sự phát triển và tuổi tác và tự giảm dần.

Nguyên nhân

Rối loạn giấc ngủ được tìm thấy ở một số lượng lớn trẻ em như một hiện tượng tạm thời ở các giai đoạn phát triển hoặc độ tuổi nhất định. Hầu hết thời gian, chúng tự giới hạn và giảm dần sau một thời gian. Rối loạn giấc ngủ cũng có thể do một số thói quen nhất định, chẳng hạn như xem các chương trình truyền hình thú vị hoặc chơi trò chơi trên máy tính trước khi đi ngủ, ăn đồ uống và thực phẩm có đường hoặc chứa caffein hoặc lười vận động.

Thức dậy và đi ngủ không thường xuyên cũng có thể có tác động tiêu cực đến giấc ngủ. Những đứa trẻ sau đó chẳng hạn như quá kích động, quá thức hoặc đơn giản là không sử dụng hết công suất / đủ mệt để tìm cách ngủ. Bên cạnh những hoàn cảnh được chỉ định đồng đều, có thể có ảnh hưởng xấu đến hành vi ngủ của trẻ, thì những gánh nặng / bệnh tật về tâm lý hoặc thể chất cũng được xem là nguyên nhân có thể xảy ra.

Nếu trẻ bị đè nặng, căng thẳng hoặc thậm chí bị chấn thương bởi hoàn cảnh bên ngoài, điều này có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Tương tự như vậy, trẻ em bị tăng động, rối loạn lo âu, trầm cảm, tâm thần phân liệt hoặc các rối loạn tâm lý khác có thể có hành vi thiếu ngủ. Tương tự như vậy, các bệnh về thể chất, đi kèm với đau hay khó thở, có thể dẫn đến thói quen ngủ của trẻ bị xáo trộn.