Quy tắc “ông bà” về chủ đề “rượu với thức ăn” rất đơn giản, dễ nhớ và về cơ bản là không sai. Nó nói: "Rượu vang đỏ với thịt đậm, rượu trắng với thịt nhạt". Hay bạn sẽ uống một ly Chablis với trò chơi và một ly Chianti với hàu? “Ẩm thực hiện đại” phức tạp hơn trong việc xử lý các loại rượu so với… Rượu Đi Với Thức Ăn Nào?
Giới thiệu chung Trầm cảm là bệnh tâm thần được chẩn đoán thường xuyên nhất. Đây là một chứng rối loạn đi kèm với tâm trạng chán nản, thiếu lái xe và cảm giác vô cùng vui vẻ hoặc tê liệt. Người ta ước tính rằng 10 đến 25% dân số trải qua giai đoạn trầm cảm như vậy một lần trong đời. Điều này tốt nhất nên được công nhận bởi… Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa trầm cảm?
Dinh dưỡng và tập thể dục Mối liên hệ giữa tinh thần và dinh dưỡng được ngày càng nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh. Mặc dù ảnh hưởng của các chất có trong thực phẩm được nhiều nhà khoa học cho là quá nhỏ để đạt được hiệu quả chữa bệnh thông qua thay đổi chế độ ăn uống, nhưng thực phẩm lành mạnh có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh trầm cảm và nói chung là tăng cường sức khỏe. Các … Dinh dưỡng và tập thể dục | Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa trầm cảm?
Ánh sáng Một số người có xu hướng có tâm trạng xấu hơn trong những tháng mùa đông và phải chịu đựng những ngày thường tối hơn và thời tiết chủ yếu là khiêm tốn. Điều này có thể dẫn đến sự phát triển của áp thấp, được gọi là áp thấp theo mùa hoặc áp thấp mùa đông. Điều quan trọng là những người bị ảnh hưởng phải có đủ ánh sáng ban ngày và đi ra ngoài… Ánh sáng | Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa trầm cảm?
Ngăn ngừa trầm cảm sau sinh Ngăn ngừa trầm cảm là rất khó với hầu hết các dạng trầm cảm, vì người bị ảnh hưởng không thể tác động đến tất cả các yếu tố dẫn đến sự phát triển của trầm cảm. Cũng khó dự đoán phụ nữ nào sẽ mắc chứng trầm cảm sau sinh. Không có biện pháp phòng ngừa nào chống lại chứng trầm cảm sau sinh. Chỉ có những thứ có thể… Ngăn ngừa trầm cảm sau sinh | Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa trầm cảm?
Câu hỏi tại sao phụ nữ bị lạnh thường xuyên hơn và nhanh hơn nam giới rất dễ trả lời: do cấu tạo cơ thể chịu trách nhiệm. Theo quan điểm thống kê thuần túy, cơ thể đàn ông trung bình bao gồm 40% cơ bắp và chỉ 15% chất béo. Nhận thức cụ thể về giới tính về lạnh Ở phụ nữ, khối lượng cơ thể hoạt động trao đổi chất,… Tại sao phụ nữ đông lạnh dễ dàng hơn?
Tin xấu: các phép tính nhịp sinh học cũng có nhiều thông tin như bã cà phê. Điều tốt: nhịp điệu sinh học tồn tại. Trong quá trình tiến hóa của nó, con người đã phát triển một chiếc đồng hồ bên trong, có thể nhìn thấy trong khoảng thời gian một ngày, điều chỉnh theo sự thay đổi giữa ánh sáng và bóng tối. Đồng hồ nội bộ của chúng ta Trải qua hàng nghìn năm, nhịp điệu ngày đêm thiết lập… Nhịp sinh học và thuốc
Liệu Johann Wolfgang kiện Goethe có thực sự yêu cầu "Mer light!" trên giường bệnh của ông vẫn chưa rõ ràng. Tuy nhiên, điều rõ ràng là ánh sáng tự nhiên không thể thiếu đối với cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nó quyết định nhịp sinh học của chúng ta và đảm bảo, trong số những thứ khác, vitamin D được hình thành thông qua chiếu xạ trên da. Hơn nữa, ánh sáng mặt trời và ánh sáng nhân tạo cũng… Đèn chiếu: Hãy có ánh sáng!
Một phương pháp điều trị mới sử dụng các quá trình miễn dịch học trong các tế bào bị bệnh trong quá trình chiếu xạ, vì các tế bào viêm rất nhạy cảm với ánh sáng và chết đi. Việc loại bỏ các tế bào chết vào hệ thống bạch huyết của cơ thể khiến “quá trình học tập” trong tủy xương ngừng sản xuất các tế bào này. Theo thời gian, da có thể phục hồi và… Quang trị liệu: Các loại trị liệu
Các nhà khoa học Hungary và Đức đã chứng minh trong các nghiên cứu rằng chiếu xạ trực tiếp vào niêm mạc mũi với sự kết hợp của tia cực tím và ánh sáng nhìn thấy làm giảm đáng kể các triệu chứng sốt mùa hè như hắt hơi, ngứa và chảy nước mũi. Nghiên cứu trên 49 bệnh nhân bị dị ứng với phấn hoa từ ngải cứu. Điều trị bằng tia UV Trong 21 ngày, bệnh nhân… Quang trị liệu: Các phương pháp trị liệu khác
Với sự trợ giúp của liệu pháp ánh sáng, nhiều bệnh khác nhau có thể được điều trị. Ví dụ, vòi hoa sen nhẹ được sử dụng trong liệu pháp điều trị chứng trầm cảm. Tuy nhiên, ngoài ra, các bệnh ngoài da như mụn trứng cá, viêm da thần kinh hay bệnh vẩy nến cũng có thể được làm dịu đi nhờ ánh sáng. Trong khi ánh sáng trắng được dùng để chữa bệnh trầm cảm thì tia UV lại được dùng cho các bệnh ngoài da. Đọc … Liệu pháp ánh sáng chống trầm cảm
