Để kiểm soát cơn đau và giải phóng sự căng thẳng của cơ piriformis cũng như loại bỏ nó về lâu dài, có rất nhiều bài tập kéo giãn, tăng cường và vận động. Các bài tập này thường tương đối đơn giản và bệnh nhân có thể tự thực hiện tại nhà sau khi được hướng dẫn ban đầu. Để… Bài tập cho Hội chứng Piriformis
Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu cũng là một phương pháp điều trị tốt cho Hội chứng Piriformis. Vì các vấn đề là do các vấn đề về cơ gây ra, nhà vật lý trị liệu điều trị có một số phương pháp điều trị để giải quyết vấn đề. Chúng bao gồm, ví dụ, thư giãn các cơ bằng cách xoa bóp hoặc kích thích cái gọi là điểm kích hoạt. Các nhà vật lý trị liệu được đào tạo đặc biệt cũng có thể cố gắng tác động tích cực đến… Vật lý trị liệu | Bài tập cho Hội chứng Piriformis
Thời gian Thời gian của hội chứng piriformis phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Do sự giống nhau của các triệu chứng trong các vấn đề về đĩa đệm, cơ piriformis đôi khi được phát hiện muộn như là nguyên nhân gây ra các triệu chứng. Nếu vấn đề đã xuất hiện trong một thời gian dài và có thể đã xảy ra sự thống nhất, điều này có thể kéo dài… Thời lượng | Bài tập cho Hội chứng Piriformis
Tóm tắt Tóm lại, bản thân Hội chứng Piriformis là một căn bệnh dễ điều trị, nhưng nó phải được chẩn đoán trước. Nếu các biện pháp thích hợp được thực hiện bởi bác sĩ và bệnh nhân tuân thủ kế hoạch điều trị, hội chứng có thể được chữa lành một cách dễ dàng và có thể ngăn ngừa tái phát. Nếu bạn bị đau hoặc… Tóm tắt | Bài tập cho Hội chứng Piriformis
“Căng cơ tứ đầu” Đứng trên một chân. Nắm chặt mắt cá chân còn lại và kéo gót chân về phía mông. Thân trên thẳng đứng và hông đẩy về phía trước. Để giữ thăng bằng tốt hơn, hãy cố định một điểm trên sàn. Giữ tư thế trong khoảng 10 giây rồi đổi chân. Sau đó, một đường chuyền khác cho mỗi chặng… 3 bài tập
“Làm nổi bật” Trong bài tập này, chất kết dính được “cán ra”. Để điều trị đầu gối trái, hãy nằm nghiêng về bên trái của bạn ở tư thế nghiêng. Chân phải đặt trên sàn sau chân trái để giữ thăng bằng. Bây giờ bên ngoài của đầu gối được đặt trên cuộn và "cuộn ra". Điều này có thể hơi… 4 Tập thể dục
“Ngồi mở rộng đầu gối” Bạn ngồi trên sàn và điều chỉnh đầu gối của mình. Căng thẳng cẳng chân mà đầu gối không bị chùng xuống. Cả hai đầu gối vẫn ở cùng một mức trong suốt bài tập. Để tăng cường sức mạnh cho các bộ phận trung gian, bàn chân được kéo căng với mép trong hướng lên trên. Làm toàn bộ điều này 15 lần trong 3 hiệp mỗi… 5 bài tập
Căn bệnh được gọi là bệnh Ledderhose (được đặt theo tên của người phát hiện ra nó đầu tiên) là một bệnh fibromatosis thực vật. Được dịch ra có nghĩa là bàn chân - liên quan đến lòng bàn chân, fibro - sợi / sợi mô và matose - tăng sinh hoặc phát triển, tức là sự gia tăng của các tế bào ở lòng bàn chân. Bệnh thuộc nhóm bệnh phong thấp. Nó … Morbus Ledderhose - bài tập
Vật lý trị liệu Bệnh Ledderhose là một bệnh mãn tính không thể chữa khỏi bằng vật lý trị liệu. Tuy nhiên, có thể thực hiện nhiều biện pháp khác nhau để tác động đến các triệu chứng do co cứng, cũng như diễn biến và các triệu chứng tiếp theo. Sự hình thành các nốt sần trong mô của cân gan chân gây ra các triệu chứng khác nhau. Gân trở nên kém đàn hồi hơn, điều này… Vật lý trị liệu | Morbus Ledderhose - bài tập
Các tật ở chân Như đã đề cập ở trên, các ngón chân tạo thành phần gắn kết di động, không cố định của cân gan chân. Do hình thành các nốt sần và làm ngắn gân nên lúc này các ngón chân có thể bị cong, vẹo kéo theo mãn tính. Điều này dẫn đến tình trạng sai lệch chân. Các tật bàn chân, vốn là bẩm sinh trong hầu hết các trường hợp, do đó có thể… Các tật ở chân | Morbus Ledderhose - bài tập
Các bài tập cho các dạng loạn dưỡng cơ khác nhau được thiết kế để cải thiện chức năng và sự phối hợp của các cơ và bảo tồn các cơ còn lại càng nhiều càng tốt. Đối với những người bị ảnh hưởng, điều này lý tưởng có nghĩa là cải thiện sức mạnh nói chung và khả năng vận động và làm chậm quá trình bệnh tiến triển. Tùy thuộc vào nguyên nhân… Các bài tập cho chứng loạn dưỡng cơ
