Cân bằng Một yếu tố quyết định khi mua cân cho các hộ gia đình tư nhân là số lượng điện cực. Nếu cân hoạt động mà không có điện cực, nó thường không chính xác, bởi vì dòng điện tìm kiếm đường đi ngắn nhất và điều này đi trực tiếp qua các chân, do đó phép đo chỉ được thực hiện ở đây. Tuy nhiên, nếu hai điện cực bổ sung là… Số dư | Phân tích trở kháng điện sinh học (BIA)
Giới thiệu Phân tích trở kháng điện sinh học (BIA) là một phương pháp vật lý được sử dụng để xác định thành phần chính xác của một cơ thể sống. Các thông số có thể đo được là: Nước trong cơ thể Khối lượng không có mỡ Khối lượng nạc Khối lượng mỡ Khối lượng tế bào cơ thể Khối lượng nhiễu ngoại bào Thông tin chung Quy trình này hiếm khi được sử dụng… Phân tích trở kháng điện sinh học (BIA)
Thông tin chung Chúng tôi xác định thể lực và sức mạnh cơ bắp đặc biệt là sự xuất hiện của trung tâm cơ thể. Đàn ông nên có cơ thể sáu múi, phụ nữ là bụng phẳng, săn chắc. Đó là lý do tại sao tập luyện cơ bụng đặc biệt phổ biến, đặc biệt là những người mới bắt đầu và những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, một số phụ nữ cũng e ngại rằng việc tập luyện xây dựng cơ bắp… Tập cơ bụng cho nữ
Hiệu quả với dạ dày Điều đầu tiên phải nói là không có bài tập nào chỉ dành cho nam hay nữ. Trừ khi người phụ nữ đang mang thai hoặc vừa mới làm mẹ, các hướng dẫn tương tự cũng được áp dụng. Rèn luyện chăm chỉ, kỷ luật sắt và động lực hàng ngày. Chọn 3-5 bài tập trên trang bài tập cơ bụng Washboard của chúng tôi và thực hiện… Hiệu quả với bao tử bàn giặt | Tập cơ bụng cho nữ
Tập cơ bụng không cần thiết bị Bạn có thể dễ dàng tập cơ bụng không cần thiết bị tại nhà, trên đường hay tại nơi làm việc. Tất cả những gì bạn cần là một ít không gian và có thể là một bề mặt mềm, chẳng hạn như thảm tập hoặc thảm tập thể dục. Một bài tập là Planks. Đây là cơ thể ở vị trí nằm ngang trên… Tập cơ bụng không cần thiết bị | Tập cơ bụng cho nữ
Kế hoạch tập luyện Một kế hoạch tập luyện cân đối cho cơ bụng không chỉ bao gồm các bài tập khác nhau cho vùng bụng, mà bao gồm nhiều bộ phận khác nhau. Ngoài việc tập luyện sức mạnh cho cơ bụng, tập luyện tim mạch và chế độ ăn uống phù hợp cũng là một phần của kế hoạch. Tập luyện tim mạch có thể được thực hiện hai… Kế hoạch đào tạo | Tập cơ bụng cho nữ
