Bài kiểm tra mức độ lactate là một trong những phương pháp đo quan trọng nhất để xác định khả năng chịu đựng và được sử dụng để lập kế hoạch đào tạo tối ưu. Do nỗ lực tương đối cao, bài kiểm tra mức độ lactate hầu như chỉ được sử dụng trong các môn thể thao thiên về thành tích. Bài kiểm tra được sử dụng cho các kế hoạch đào tạo cá nhân bằng cách xác định các giá trị của aerobic và… Kiểm tra mức độ lactate
Quy trình kiểm tra mức độ lactate Kiểm tra mức độ lactate được thực hiện trên máy đo độ cao của vận động viên chèo thuyền, máy đo độ cao xe đạp hoặc máy chạy bộ, tùy thuộc vào ngành học của vận động viên. Tùy thuộc vào phương pháp đo, các mức tải trọng khác nhau được xác định. Trong quá trình kiểm tra, tải trọng được tăng lên từng bước để xác định ... Quy trình kiểm tra mức độ lactate | Kiểm tra mức độ lactate
Chi phí xét nghiệm nồng độ lactate Ngoài xét nghiệm nồng độ lactate, nhiều trung tâm thể thao còn thực hiện xét nghiệm các chỉ số máu nhất định và đưa ra lời khuyên chi tiết dựa trên kết quả. Tùy từng trung tâm mà giá dao động từ 75 đến 150 €. Các chi phí thường không được bảo hiểm y tế chi trả. Tất cả các bài báo trong… Chi phí kiểm tra mức độ lactate | Kiểm tra mức độ lactate
Từ đồng nghĩa với nghĩa rộng nhất Kiểm tra độ bền, độ bền chạy, chạy 12 phút Bài kiểm tra Cooper là thời gian chạy 12 phút. Được đặt theo tên của bác sĩ thể thao người Mỹ Kenneth H. Cooper, bài kiểm tra này được sử dụng trong trường học, trong quân đội, trong việc lựa chọn trọng tài và trong các trò chơi thể thao khác nhau để kiểm tra hiệu suất sức bền. Bài kiểm tra rất dễ dàng… Thử nghiệm của Cooper
Đào tạo Trước khi bạn bắt đầu đào tạo cho Kiểm tra Cooper, bạn nên xác định trạng thái hiện tại của bài kiểm tra, tức là mức độ phù hợp của người kiểm tra. Vì mục đích này, Kiểm tra Cooper được thực hiện mà không cần đào tạo trước và khả năng hoạt động được xác định. Dựa trên kết quả, một kế hoạch đào tạo bây giờ có thể được lập… Đào tạo | Thử nghiệm của Cooper
Đánh giá Kiểm tra Cooper Bé trai 12 tuổi rất giỏi: 2650 Tốt: 2250 Đạt: 1850 Khá: 1550 Khá: 1250 Rất tốt: 2650 Tốt: 2250 Đạt: 1850 Đủ: 1550 Khuyết: 1250 13 tuổi Khá: 2700 Khá: 2300 Đạt: 1900 Đủ: 1600 Thiếu: 1300 Rất tốt : 2700 Tốt: 2300 Đạt: 1900 Đủ: 1600 Khuyết: 1300 14 tuổi Khá: 2750 Khá: 2350 Đạt: 1950 Đủ: 1650 Khá: 1350 Rất tốt:… Đánh giá Cooper Test | Thử nghiệm của Cooper
Từ đồng nghĩa với nghĩa rộng nhất Thử nghiệm độ bền, thử nghiệm bước, Thử nghiệm Conconi được phát triển bởi nhà hóa sinh người Ý Francesco Conconi. Bài kiểm tra Conconi, giống như tất cả các bài kiểm tra sức bền khác, cố gắng xác định ngưỡng kỵ khí khi căng thẳng sức chịu đựng để đưa ra kết luận về hiệu suất sức bền và khả năng huấn luyện. Trong bài kiểm tra này, vận động viên phải tăng… Kiểm tra Conconi
Bài kiểm tra Conconi dành cho người đi xe đạp Bài kiểm tra Conconi dành cho người đi xe đạp được thực hiện trên máy đo công suất xe đạp. Cường độ khởi động phụ thuộc vào hiệu suất cá nhân và có thể là 50 watt, 75 watt hoặc 100 watt. Mức cường độ đầu tiên kéo dài hai phút. Đối với tất cả các cấp độ khác, hãy cẩn thận để đảm bảo rằng công việc giống nhau là… Bài kiểm tra Conconi dành cho người đi xe đạp | Kiểm tra Conconi
Điểm bù hô hấp Việc đạt được ngưỡng không kỵ khí cũng có thể được ước tính, ví dụ, dựa trên điểm bù hô hấp. Kể từ thời điểm này, lượng CO2 được thở ra nhiều hơn đáng kể so với trước đây do sự căng thẳng về thể chất tiếp tục gia tăng. Điều này là do thực tế là sản xuất năng lượng yếm khí dẫn đến tăng… Điểm bù hô hấp | Đo xoắn khuẩn
Chỉ định Ngoài việc làm việc với các vận động viên (thành tích cao), bản thân nó là một chỉ định, cũng có những chỉ định hữu ích để thực hiện đo xoắn khuẩn trong thực hành lâm sàng hàng ngày. hoạt động của tim và phổi để xác định khả năng hiện tại để đối phó với căng thẳng và, nếu cần, để… Chỉ định | Đo xoắn khuẩn
Đồng nghĩa: Ergospirometry, engl: tim phổi gắng sức (CPX) Định nghĩa Đo xoắn khuẩn là một thủ thuật y tế kết hợp giữa đo phế dung và đo điện thế. Ergo cũng có ý nghĩa như công việc. Ergometry được đặc trưng bởi thực tế là đối tượng thực hiện công việc thể chất trong khi các thông số quan trọng nhất định được ghi lại. Spiro có nghĩa giống như hơi thở. Điều này có nghĩa là phép đo phế dung… Đo xoắn khuẩn
Quy trình kiểm tra Trong quá trình kiểm tra, người kiểm tra thường thực hiện các hoạt động thể chất trên máy đo công suất xe đạp hoặc trên máy chạy bộ. Tuy nhiên, cũng có những thiết bị khác, chẳng hạn như máy đo sai số chèo thuyền hoặc xuồng, đặc biệt để đo xoắn khuẩn với các vận động viên thi đấu. Hiệu suất đạt được thường được tăng lên liên tục, điều này là riêng lẻ… Thủ tục khám bệnh | Đo xoắn khuẩn
