Đĩa điện (Đĩa rung): Hiệu quả trong việc tập luyện cơ bắp
Ở hầu hết các phòng tập thể dục, bạn hiện có thể tìm thấy một thiết bị trông giống như một chiếc cân tương lai và kích hoạt phản xạ cơ với sự trợ giúp của các rung động - Power Plate hay còn gọi là đĩa rung. Những hiệu quả được hứa hẹn: Chỉ hai bài tập mười phút mỗi tuần được cho là sẽ giúp tăng cơ, giảm mỡ và đạt hiệu suất cao hơn. … Đĩa điện (Đĩa rung): Hiệu quả trong việc tập luyện cơ bắp