Chức năng của BCAA cá nhân
Ba axit amin quan trọng nhất trong thể thao là leucine, isoleucine và valine. Leucin đảm bảo rằng các tế bào mới được hình thành trong cơ và do đó nói chung cũng tham gia vào các quá trình tăng trưởng trong cơ thể. Vì quá trình tăng trưởng cũng có ảnh hưởng đến quá trình tái tạo, leucine cũng có thể có tác dụng tích cực ở đây.
Bones, dây chằng, gân và mô cơ có lợi. Ngoài ra, leucine đảm bảo tăng cường giải phóng insulin, do đó có thể vận chuyển nhiều leucine hơn vào cơ. Hơn nữa, leucine làm giảm giải phóng hormone căng thẳng cortisol, có tác dụng bảo vệ cơ và các cơ.
Ngoài việc hấp thụ nhiều leucine, các axit amin khác cũng được “truyền” vào cơ thể. Do đó, Leucine hoạt động tương tự như một công cụ mở cửa cho các BCAA tiếp theo. Isoleucine chịu trách nhiệm chính trong việc hình thành hemoglobin mới.
Đây là màu đỏ máu không có sắc tố thở sẽ không thể. Hemoglobin, trong số những thứ khác, chịu trách nhiệm vận chuyển oxy trong cơ thể. Isoleucine cũng đảm bảo lượng đường và năng lượng cân bằng cân bằng.
Nó ổn định máu mức đường và kiểm soát năng lượng cân bằng trong cơ thể. Valine là axit amin thứ ba mà chúng ta đang nói đến. Giống như leucine, valine cũng chịu trách nhiệm cho nhiều quá trình phát triển trong cơ thể.
Nó cung cấp một tác dụng kích thích trong cơ thể khi cần thiết và có thể được chế biến thành năng lượng khi cần thiết. Đối với thể thao, các axit amin này có thể được sử dụng chủ yếu để cung cấp năng lượng. Trong quá trình hoạt động thể thao, cơ thể, đặc biệt là các cơ, cần rất nhiều năng lượng.
Điều này được tạo ra bởi sự phân hủy leucine trong cơ. Bằng cách dùng BCAAs, các axit amin khác cung cấp thêm năng lượng. Liều lượng chính xác của BCAA phụ thuộc vào hoạt động thể thao và các yếu tố khác như trọng lượng và kích thước.
Các cơ được bảo vệ bởi lượng ăn vào, bởi vì nếu không sinh vật sẽ cố gắng sử dụng protein của chính cơ thể để sản xuất năng lượng. Một lợi ích khác đối với thể thao là tăng sự hình thành hemoglobin, cho phép cơ thể được cung cấp nhiều oxy nhanh chóng hơn. Ngoài ra, khả năng tái tạo cũng được cải thiện bởi BCAAs.
Tuy nhiên, BCAAs không chỉ được sử dụng trong thể thao như một chất dinh dưỡng bổ sung. Chúng cũng được sử dụng nhiều hơn và thường xuyên hơn trong y học. Các nghiên cứu có thể phát hiện ra rằng những bệnh nhân có viêm phúc mạc phản ứng rất tích cực với việc bổ sung BCAAs.
Những tác động tích cực này rõ ràng có thể là do việc hấp thụ BCAAs. Trong trường hợp cái đầu thương tích chẳng hạn như sự rung chuyển hoặc chấn thương, BCAAs có thể giúp hỗ trợ việc chữa lành các tế bào thần kinh. "Mức độ căng thẳng" đối với các tế bào thần kinh được giảm xuống do sự phân hủy nitơ trong não, cũng có thể có tác động tích cực đến hoạt động nhận thức của bệnh nhân.
BCAAs cũng được sử dụng trong điều trị bệnh tiểu đường và insulin bệnh tật. Tuy nhiên, tình hình nghiên cứu cho các khu vực này vẫn chưa có kết quả chính xác. Người ta cho rằng dùng BCAAs làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
Công việc giáo dục hơn nữa phải được thực hiện trong lĩnh vực này cho đến khi có kết quả đáng tin cậy. Trong gan bệnh BCAAs có thể được sử dụng để điều trị thành công. Các triệu chứng có thể giảm, đặc biệt là gan chất béo được phân hủy một phần và việc cung cấp oxy cho các vùng bị bệnh được cải thiện.
