Dự phòng
Một sức khỏe chế độ ăn uống với nhiều rau, trái cây, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và các axit béo không bão hòa (ví dụ như axit gamma linolenic trong dầu cây rum) có thể ngăn ngừa các triệu chứng như giữ nước, chuột rút và buồn nôn và tâm trạng thất thường. Một giấc ngủ ngon và vận động nhiều trong bầu không khí trong lành thư giãn và có tác dụng nâng cao tâm trạng. Cả hai đều có tác động tích cực đến cảm giác đau và khó chịu, và ánh sáng mặt trời có ảnh hưởng rất tích cực đến tâm trạng cơ bản, đặc biệt là vào mùa đông. hút thuốc và rượu có thể làm tăng các triệu chứng và nên tránh, đặc biệt là trước và trong kinh nguyệt. Thuốc tránh thai cũng có thể được dùng như một biện pháp phòng ngừa, nhưng sau đó hút thuốc lá nên tránh hoàn toàn, vì có thể xảy ra huyết khối hoặc thuyên tắc phổi nếu thuốc tránh thai được thực hiện cùng một lúc.
Tiên lượng
Đối với hầu hết phụ nữ, đau bụng kinh cải thiện sau tuổi dậy thì, nhưng đối với nhiều người, nó biến mất hoàn toàn. Ngay cả sau một mang thai, nhiều phụ nữ nhận thấy sự cải thiện so với trước đây cảm thấy mạnh mẽ hơn đau bụng kinh. Nếu đau bụng kinh có nguyên nhân khác nhưB. một -viêm nội mạc tử cung hoặc u xơ của tử cung, tiên lượng phụ thuộc vào việc điều trị bệnh cơ bản tương ứng.
Tổng kết
Kinh nguyệt đau là cơn đau xảy ra trước và trong kinh nguyệt. Sự phân biệt giữa kinh nguyệt chính đau, được gây ra trực tiếp bởi kinh nguyệt, và đau bụng kinh thứ phát, có nguyên nhân khác, ví dụ như bệnh lý của cơ quan sinh sản nữ. Hầu như tất cả phụ nữ đều bị đau bụng kinh vào một thời điểm nào đó trong đời.
Nó thường biểu hiện ở phụ nữ trẻ và giảm hoặc biến mất hoàn toàn theo tuổi. Nếu cơn đau kinh nguyệt xảy ra lần đầu tiên ở tuổi cao hoặc sau thời kỳ mãn kinh (mãn kinh), bệnh nhân nên được khám bởi bác sĩ phụ khoa, vì đây là một bệnh nghiêm trọng có thể là nguyên nhân của các triệu chứng. Đau bụng kinh có thể được điều trị bằng thuốc, thuốc thảo dược và các biện pháp chung và có thể giảm đi rất nhiều.
