Giảm cân dưới sự giám sát y tế: | Chế độ ăn

Giảm cân dưới sự giám sát y tế:

Ai muốn làm hoàn toàn không có thịt, hãy tìm trong mỗi sản phẩm siêu thị được phân loại tốt, giúp thay thế thịt bổ sung. Với người ăn chay chế độ ăn uống, phải cẩn thận để đáp ứng yêu cầu hàng ngày của protein, vitamin và các nguyên tố vi lượng vừa đủ. Các chế độ ăn uống kế hoạch nên được bổ sung bằng các sản phẩm đậu nành hoặc các loại đậu, cũng như đủ các sản phẩm từ sữa và trứng.

Quản lý chế độ ăn uống khi bệnh nhân tiểu đường

In bệnh tiểu đường giảm cân, giảm trọng lượng cơ thể có thể giúp ảnh hưởng tích cực đến tiến trình của bệnh và giảm lượng thuốc uống. Giảm chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường không nên được thực hiện mà không có sự giám sát y tế. Đặc biệt insulinbệnh nhân tiểu đường phụ thuộc có nguy cơ bị giảm nguy cơ đe dọa tính mạng máu mức đường sau khi bình thường insulin hành chính. Như một sự sụt giảm trong máu Lượng đường cũng có thể xảy ra với một số loại thuốc dành cho bệnh nhân tiểu đường được dùng ở dạng thuốc viên. Do đó, một kế hoạch ăn kiêng với Diabetikern chỉ nên được cung cấp khi có sự hợp tác chặt chẽ với bác sĩ điều trị hoặc với các cố vấn nuôi dưỡng.

Kết luận

Chế độ ăn uống tốt nhất là chế độ ăn uống không nhắm đến giảm cân nhanh chóng, nhưng thay đổi vĩnh viễn chế độ dinh dưỡng. Cần chú ý đến một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh carbohydrates, chẳng hạn như khoai tây thay vì mì ống, gạo lứt thay vì trắng, nhiều trái cây, rau và ít đồ ngọt. Thể thao cũng đóng một vai trò quan trọng trong giảm cân và giữ gìn sức khỏe.

Điều quan trọng là tránh thức ăn nặng vào buổi tối và thay vào đó chuyển sang món salad và các sản phẩm làm từ bột nguyên cám. Chỉ thông qua một chế độ ăn uống cân bằng và thể dục thể thao thì cân nặng mới có thể thay đổi và duy trì lâu dài.