Định nghĩa
Hội chứng gân sao là một bệnh mãn tính của chỗ nối xương-gân ở xương bánh chè. Đó là một căn bệnh rất đau đớn do làm việc quá sức. Nó thường xảy ra do căng thẳng liên tục dưới dạng lực kéo trong các môn thể thao được luyện tập thường xuyên như bóng chuyền, bóng rổ, nhảy cao, nhảy xa hoặc chạy bộ. Hơn nữa, sự giảm độ đàn hồi và sự suy yếu chung của các dây chằng của đầu gối cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của hội chứng.
Hiệu ứng
Băng keo ngày càng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị các bệnh thể thao. Các loại băng có tính đàn hồi và, cho các mục đích điều trị, các loại băng dính có thể co giãn. Chúng được áp dụng cho khớp và cơ bằng cách sử dụng một kỹ thuật đặc biệt.
Chúng được cho là làm giảm đáng kể đau và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Chúng cũng thường được sử dụng trong trường hợp patellar viêm gân. Ở đó, chúng phát triển hiệu quả của mình bằng cách giảm tải lực kéo lên gân, do đó làm giảm đau đồng thời sự hao mòn của các cấu trúc xương.
Băng hỗ trợ khớp trong chuyển động và giảm sức căng cho các mô xung quanh. Ngoài ra, băng cũng cần có tác dụng tích cực đối với máu vòng tuần hoàn. Thông qua vi tuần hoàn tốt hơn và bạch huyết thoát nước, khớp, gân và cơ bắp được cung cấp tốt hơn với máu và quá trình chữa bệnh được hỗ trợ tích cực.
Hướng Dẫn
Để băng xương bánh chè, bệnh nhân cần hai loại băng khác nhau. Một băng nên có hình chữ “Y”, băng còn lại phải ngắn hơn một chút và một dải đơn giản. Các loại băng này có thể được chế tạo sẵn hoặc bạn có thể tự cắt chúng.
Nếu bạn tự cắt băng, dải hình chữ Y nên có đáy khoảng 3-4 cm. Các góc có thể được làm tròn để các dải bám vào da tốt hơn. Trước khi băng được dán vào da, nó nên được làm sạch trước.
Dầu, kem và lông nên được loại bỏ để băng dính tốt hơn và việc loại bỏ không khó chịu sau này. Để dán băng vào đúng vị trí, vị trí của đầu gối rất quan trọng. Vị trí chính xác của băng là rất quan trọng để nó có thể có bất kỳ ảnh hưởng nào đến gân.
Do đó, đầu gối nên được đặt ở góc khoảng 80 độ. Bằng cách này, bạn có một vị trí tối ưu cho ứng dụng và trong trường hợp bệnh nhân tự áp dụng băng, anh ta có một tầm nhìn tốt về đầu gối. Sau khi các dải đã được cắt theo đúng chiều rộng và chiều dài, bạn có thể lấy giấy bóc ra.
Bắt đầu với dải hình chữ Y. Bệnh nhân đầu tiên tìm kiếm gân bánh chè. Đây là một cấu trúc thô, có thể sờ thấy ngay bên dưới xương bánh chè.
Phần đế rộng của dải bây giờ nên được đặt bên dưới gân một chút. Sự phân chia thành hai bên chạy do đó các dải phải được định vị chính xác trên đường gân. Chỉ với vị trí chính xác của băng, đau được an tâm sau này.
Sau đó, các dải đi ra được dán vào. Chúng được dán xung quanh xương bánh chè theo hình chữ C sang trái và phải dưới lực căng tối đa. Băng được ép chặt.
Đảm bảo rằng các đầu của băng được dán lại mà không bị căng hoặc kéo. Các đầu có thể chồng lên nhau một chút. Bây giờ băng đã chuẩn bị thứ hai được áp dụng.
Đầu tiên, băng dính hình chữ I được xé ở giữa để tạo ra một khoảng trống nhỏ. Dải băng này hiện được dán trực tiếp vào gân bánh chè với lực kéo tối đa. Ở đó, gân được giảm bớt bổ sung, do đó cơn đau sẽ giảm đáng kể, đặc biệt là khi vận động.
Để kiểm tra xem băng đã được dán đúng cách hay chưa, bệnh nhân có thể mở rộng đầu gối của mình. Theo quy luật, các cuộn băng bây giờ sẽ tạo ra các nếp gấp đều đặn. Hơn nữa, có thể cẩn thận để đảm bảo rằng băng dính tốt ở tất cả các khu vực và không bị lỏng.
Các băng phải hỗ trợ nhưng không chặn chuyển động trong đầu gối. Việc kéo quá chặt gây cảm giác khó chịu ở khớp có thể phản tác dụng và không mang lại hiệu quả như mong muốn. Trong hầu hết các trường hợp, hiệu quả tốt nhất và cũng mong muốn đạt được trong ba đến năm ngày đầu tiên sau khi áp dụng băng bóNó nên được mặc trong một tuần và có thể được sử dụng cho những việc hàng ngày như tắm và cũng có thể dùng để chơi thể thao dù đổ mồ hôi.
Ngay cả khi bơi, các cuộn băng thường không nới lỏng. Nếu sau vài ngày hoặc thậm chí vài giờ, các vết kích ứng da xuất hiện và vùng da dưới và xung quanh băng bắt đầu ngứa, có thể bạn không dung nạp được chất liệu của băng. Sau đó nó nên được gỡ bỏ một lần nữa.
Nếu bệnh nhân không chắc chắn về cách tự mình dán băng, họ có thể nhờ bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu giúp đỡ. Ngoài ra, nó có ý nghĩa để điều trị patellar viêm gân không chỉ với băng. Vật lý trị liệu thường xuyên dưới sự giám sát của chuyên gia vật lý trị liệu giúp tăng cường các cơ của đầu gối và do đó cũng để bảo vệ gân khỏi quá tải.
