Trái với suy nghĩ của nhiều người, mọi người có khả năng học tập tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời của họ. Ngay cả khi tuổi đã cao, điều gì đó mới cũng có thể được bắt đầu - miễn là trí óc vẫn hoạt động, đảm bảo khả năng học hỏi.
Khả năng học hỏi là gì?
Trái với suy nghĩ của nhiều người, mọi người có khả năng học tập tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời của họ. Ngay cả khi tuổi cao, một cái gì đó mới có thể được bắt đầu. Học kích hoạt các quy trình nhất định trong não: nếu nó thường xuyên được cung cấp thông tin mới, nó sẽ mở rộng các kết nối hiện có và lần lượt tạo ra những kết nối mới. Do dung lượng lưu trữ rất lớn, cái đầu có khả năng tiếp thu một lượng lớn kiến thức mới. Khả năng học tập nói chung không chỉ phụ thuộc vào trí thông minh, mà còn phụ thuộc vào các đặc điểm cá nhân khác của một người: Ví dụ, anh ta có tính kiên trì, hứng thú và siêng năng không? Anh ấy có tò mò và tham vọng không? Anh ta có sẵn sàng học hỏi và đạt được tất cả? Ngoài ra, anh ta có khả năng làm việc bền vững và hiệu quả không?
Chức năng và nhiệm vụ
Khả năng đồng hóa kiến thức của một người trải qua quá trình tái cấu trúc khi họ già đi. Khả năng hấp thụ và lưu trữ thông tin trong ngắn hạn trí nhớ mạnh nhất trong thời thơ ấu và tuổi vị thành niên và giảm dần trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, trẻ em có xu hướng học kém chuyên sâu và hiệu quả hơn so với người lớn. Do đó, các cá nhân trưởng thành đã được chứng minh là có khả năng sử dụng các phương pháp học tập phù hợp tốt hơn và trong nhiều trường hợp cho thấy động lực lớn hơn các cá nhân trẻ hơn. Tuy nhiên, khả năng học hỏi ở trẻ em và thanh thiếu niên có nghĩa là, ngoài việc đơn giản là tiếp thu kiến thức, phát triển vào xã hội khi họ trưởng thành. Cái gọi là quá trình xã hội hóa này có nghĩa là, trên hết, trẻ vị thành niên ngày càng có thể phù hợp với những kỳ vọng và chuẩn mực của gia đình, nhà trường và nơi làm việc và hòa nhập thành công vào xã hội. Khó khăn trong quá trình này là tìm đúng cân bằng giữa nhu cầu của môi trường và mong muốn, kỳ vọng của bản thân. Nếu mọi người đạt được một cân bằng giữa hai cực trong cuộc đời, họ đã học cách phát triển bản sắc riêng của mình và đồng thời để hoạt động thành công trong xã hội. Nền tảng cho một khả năng học tập tốt được đặt ra từ sớm thời thơ ấu. Nếu cha mẹ cung cấp cho trẻ một loạt các kích thích mới trong thời gian này, sự tò mò sẽ tăng lên. Điều này lại kích thích tham vọng muốn tìm hiểu thêm và học hỏi những điều mới. Tuy nhiên, trước khi trẻ hứng thú với những điều mới mẻ, trẻ nên làm quen với môi trường sống của mình. Xét cho cùng, nếu một đứa trẻ được nghe những tin tức kích thích trong một khung cảnh quen thuộc, chúng có thể từng bước tiếp thu những hành vi và kiến thức mới thay vì bị choáng ngợp và sợ hãi bởi quá nhiều điều mới mẻ.
Bệnh tật và phàn nàn
Tuy nhiên, liệu một người có sẵn sàng hoàn thành điều gì đó trong cuộc đời với sự trợ giúp của khả năng học tập hay không còn phụ thuộc vào động cơ của người đó. Động lực để thực hiện kết quả, trong số những thứ khác, từ hai yếu tố “hy vọng thành công” và “sợ thất bại”. Nếu triển vọng thành công chiếm ưu thế, thì việc đặt ra nhiệm vụ có vẻ chủ quan khá dễ dàng đối với một người; mặt khác, nếu có tâm lý sợ hãi thất bại, công việc được coi là khó khăn chủ yếu. Mối quan hệ giữa giáo viên và học sinh cũng ảnh hưởng đến khả năng học tập của thanh thiếu niên. Bởi vì trẻ em tạo dựng hình ảnh của mình phụ thuộc rất nhiều vào các tác động bên ngoài, chúng thường rất dễ tiếp thu những đánh giá của giáo viên. Những đánh giá này đã được chứng minh là có tác động rất mạnh đến động lực và khả năng học hỏi. Nếu một đứa trẻ trải qua nhiều lần thất bại và bị đánh giá kém ở trường, hình ảnh bản thân sẽ thay đổi theo hướng tiêu cực. Do đó, sự vô vọng này làm giảm khả năng và niềm vui của anh ấy để tiếp nhận những điều mới. Để duy trì khả năng học tập và tinh thần sảng khoái ở mọi lứa tuổi, một số các biện pháp có thể giúp. Những người thường xuyên đọc nhiều, chơi nhạc cụ và có một cuộc sống xã hội năng động đảm bảo rằng não luôn hoạt động. Một sự cân bằng chế độ ăn uống giàu có vitamin cũng thúc đẩy khả năng tiếp thu kiến thức mới. Các não cần tổng cộng XNUMX/XNUMX nhu cầu năng lượng hàng ngày.Carbohydrates trong bột nguyên cám bánh mì, bột yến mạch, khoai tây và gạo lứt giúp chúng ta tập trung trong thời gian dài hơn. Ví dụ, người ta đã chứng minh rằng các chất thực vật trong bông cải xanh cũng bảo vệ các tế bào thần kinh trong não. Nếu bạn cũng uống hai đến ba lít nước, trà hoặc máy xay sinh tố không đường, bạn cung cấp cái đầu và cơ thể với đủ ôxy và do đó có thể tránh tập trung mức thấp. Một chức năng bảo vệ khác được thực hiện bởi chất truyền tin BDNF. Bởi vì chất này được giải phóng với số lượng lớn hơn trong quá trình hoạt động thể thao, những người hoạt động thể thao nói riêng có khả năng học hỏi và nắm bắt mọi thứ rất cao khi về già. Nó cũng đã được chứng minh rằng thể thao củng cố những gì đã học được và rằng thông tin vẫn còn trong trí nhớ lâu hơn. Một số lượng lớn bộ não chạy bộ chương trình cung cấp cho những người trên 30 tuổi hỗ trợ cá nhân trong khả năng học hỏi của họ. Trong khi một người có thể đặc biệt thích học một ngôn ngữ mới, thì người khác có thể thích một trò chơi trí não mới trên máy tính: Khi nói đến việc rèn luyện trí não, điều quan trọng hơn hết là nhiệm vụ trí óc phải vui vẻ hoặc theo đuổi mục tiêu dài hạn. Ví dụ, học ngoại ngữ cho kỳ nghỉ tiếp theo không chỉ giúp tăng động lực mà còn cả hiệu suất học tập.
