Trong khi một vài năm trước bệnh tâm thần là một chủ đề cấm kỵ, ngày nay sức khỏe tâm thần các vấn đề và liệu pháp tâm lý ngày càng được báo cáo công khai hơn. Nhận thức liệu pháp hành vi thường được khuyên cho bệnh tâm thần. Nhưng điều gì thực sự đằng sau liệu pháp hành vi?
Liệu pháp hành vi như một phần của liệu pháp tâm lý
Ngày nay, một loạt các phương pháp điều trị không thể quản lý được hứa hẹn sẽ giúp giảm bớt những phàn nàn về tâm lý. Tuy nhiên, không phải tất cả các phương pháp điều trị tâm lý mà người ta có thể tận dụng đều được công nhận là điều trị chữa bệnh. Liệu pháp hành vi là một trong số ít các hình thức tâm lý trị liệu mà hiệu quả của nó đã được khoa học chứng minh nhiều lần. Liệu pháp hành vi cùng với phân tâm học tâm lý trị liệu và liệu pháp tâm lý chuyên sâu, một trong ba hướng trị liệu tâm lý mà chi phí điều trị được bao trả bởi sức khỏe bảo hiểm ở Đức.
Trị liệu hành vi nhận thức (CBT)
Hành vi điều trị xuất hiện vào khoảng giữa thế kỷ 20 và ban đầu hướng mạnh đến hành vi “rối loạn” có thể nhìn thấy bên ngoài của bệnh nhân. Tuy nhiên, nhanh chóng trở nên rõ ràng rằng không chỉ hành vi của bệnh nhân mà cả suy nghĩ và cảm xúc của họ cũng cần được thay đổi để điều trị bệnh tâm thần Về lâu dài. Theo thời gian, sự thay đổi của các phong cách tư duy bất lợi (nhận thức) do đó đã được tích hợp như một điều trị thành phần. Đây là lý do tại sao hôm nay chúng ta cũng nói về Trị liệu nhận thức hành vi (CBT). Liệu pháp hành vi nhận thức hiện nay kết hợp nhiều bài tập, kỹ thuật và phương pháp dành riêng cho rối loạn và rối loạn chéo được điều chỉnh riêng cho từng bệnh nhân.
Liệu pháp hành vi cho bệnh tâm thần
Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh hiệu quả của hành vi điều trị phương pháp điều trị nhiều bệnh tâm thần. Những bệnh tâm thần được điều trị chủ yếu bằng Liệu pháp Hành vi Nhận thức bao gồm, ví dụ:
- Rối loạn lo âu
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế
- Trầm cảm
- Rối loạn ăn uống
- ADHD
Khi bắt đầu liệu pháp hành vi, nhà trị liệu làm việc với bệnh nhân để phát triển một mô hình về rối loạn, mô tả cách thức rối loạn phát sinh và duy trì. Sau đó, một kế hoạch trị liệu được biên soạn, trong đó các yếu tố trị liệu khác nhau có thể được sử dụng một cách linh hoạt.
Phương pháp trị liệu hành vi
Các phương pháp trị liệu hành vi được biết đến nhiều nhất có lẽ là phương pháp tiếp xúc và đối đầu, thường được sử dụng, ví dụ, trong các rối loạn lo âu và hoảng sợ và cưỡng chế. Trong phương pháp này, bệnh nhân cố tình tìm ra những tình huống mà mình sợ nhất. Ví dụ, một bệnh nhân sợ độ cao trèo lên một tòa tháp rất cao, một bệnh nhân sợ nhện nhặt một cái tarantula, hoặc một bệnh nhân mắc chứng bắt buộc không rửa tay trong vài giờ. Các phương pháp khác của liệu pháp hành vi bao gồm giải mẫn cảm có hệ thống, thư giãn kỹ thuật, phương pháp tái cấu trúc nhận thức, đào tạo giải quyết vấn đề và đào tạo kỹ năng xã hội. Không giống như các loại liệu pháp khác, liệu pháp hành vi nhận thức chủ yếu là định hướng vấn đề và mục tiêu. Bệnh nhân cũng tích cực tham gia trị liệu. Họ thường được yêu cầu giữ nhật ký và nhật ký hoặc thực hiện một số tiếp xúc và bài tập một cách độc lập.
Liệu pháp hành vi với trẻ em và thanh thiếu niên
Liệu pháp hành vi cũng có thể mang lại kết quả điều trị rất tốt ở trẻ em và thanh thiếu niên. Ví dụ, một chung thời thơ ấu rối loạn mà liệu pháp hành vi được chỉ định là ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý). Dấu hiệu của ADHD bao gồm không chú ý, kém tập trung, hiếu động và bốc đồng. Liệu pháp hành vi có thể giúp trẻ em một cách thú vị để học các phương pháp mà chúng có thể kiểm soát hành vi của mình tốt hơn và quản lý hành vi đó một cách có ý thức hơn. Các rối loạn vị thành niên khác, chẳng hạn như tiểu đêm đái dầm, rối loạn hành vi hung hăng và chống đối, trầm cảm, hoặc là biếng ăn (chán ăn tâm thần) cũng có thể được điều trị bằng liệu pháp hành vi.
Liệu pháp hành vi: đào tạo để trở thành nhà trị liệu
Làm thế nào để trở thành một nhà trị liệu hành vi? Giấy phép hành nghề như một nhà trị liệu hành vi được cấp bởi các nhà tâm lý học và bác sĩ, những người sau khi hoàn thành chương trình học về tâm lý học hoặc y học, đã hoàn thành khóa đào tạo thêm vài năm để trở thành một nhà trị liệu hành vi. Đào tạo về trị liệu hành vi được cung cấp bởi nhiều học viện đào tạo tư nhân ở hầu hết các thành phố lớn của Đức, chẳng hạn như Berlin, Hamburg hoặc Cologne.
