Các biện pháp chung
- Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng) bao gồm cả thụ động hút thuốc lá.
- Hạn chế rượu tiêu thụ (nam giới: tối đa 25 g rượu mỗi ngày; phụ nữ: tối đa. 12 g rượu mỗi ngày).
- Duy trì cân nặng bình thường phấn đấu! Xác định chỉ số BMI (Body Mass Index, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng cách sử dụng phân tích trở kháng điện.
- Giảm xuống dưới giới hạn BMI thấp hơn (từ 45: 22 tuổi; từ 55: 23 tuổi; từ 65: 24 tuổi) → Tham gia vào chương trình được giám sát y tế cho thiếu cân.
- Tránh căng thẳng môi trường:
- Tiếp xúc nghề nghiệp với amiăng hoặc hắc ín / bitum.
Tiêm chủng
Các loại vắc xin sau được khuyên:
- Tiêm phòng bệnh cúm
- Tiêm phòng phế cầu
Kiểm tra thường xuyên
- Tái khám định kỳ để phát hiện sớm bệnh tái phát (bệnh tái phát), tức là
- Năm thứ nhất và thứ hai cứ ba tháng một lần
- Năm thứ 3 đến năm thứ 5 sáu tháng một lần
- Sau năm thứ 5, cá nhân quyết định xem có cần theo dõi thêm hay không.
Thuốc dinh dưỡng
- Lưu ý: PEG (cắt dạ dày nội soi qua da: nội soi tạo đường vào nhân tạo từ bên ngoài qua thành bụng vào dạ dày) chỉ nên thực hiện việc đặt ống nếu dự kiến yêu cầu cấp ống trong một khoảng thời gian dài.
- Tư vấn dinh dưỡng dựa trên một phân tích dinh dưỡng.
- Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống, có tính đến kiến thức chung về dinh dưỡng trong bệnh khối u. Điều này có nghĩa là:
- Chỉ tiêu thụ hạn chế thực phẩm giàu năng lượng.
- Tổng lượng chất béo vừa phải
- Ít thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, thịt bê) và xúc xích.
- Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
- Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
- Mỗi ngày tổng cộng 5 phần rau và trái cây tươi (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
- Giảm tiêu thụ thực phẩm hun khói và thực phẩm đã qua xử lý vì chúng chứa nitrat hoặc nitrit như một thành phần của muối đóng rắn. Sự chuẩn bị của họ tạo ra các hợp chất (nitrosamine), là Các yếu tố rủi ro cho nhiều bệnh khối u.
- Hạn chế ăn thực phẩm ô nhiễm như nội tạng và nấm dại.
- Không ăn thức ăn bị mốc
- Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
- Chế độ ăn giàu:
- Vitamin (A, C, D, E, axit folic).
- Khoáng sản
- Nguyên tố vết (selen, kẽm)
- Axit béo omega-3
- Hợp chất thực vật thứ cấp (ví dụ caroten, polyphenol).
- Chế độ ăn giàu:
- Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng
- Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
- Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Y học thể thao
- sức chịu đựng đào tạo (đào tạo tim mạch) và sức mạnh đào tạo (rèn luyện cơ bắp).
- Nói chung, độ bền Có thể khuyến khích tập luyện trên máy đo độ dài xe đạp, được thực hiện theo nguyên tắc luyện tập ngắt quãng. Điều này có nghĩa là các giai đoạn tải kéo dài từ 1 đến 3 phút xen kẽ với các giai đoạn nghỉ cũng kéo dài từ 1 đến 3 phút. Việc đào tạo nên được thực hiện ở khoảng 80% mức tối đa tim tổng cộng là 30 phút.
- Chuẩn bị một phòng tập thể dục or kế hoạch đào tạo với các bộ môn thể thao phù hợp dựa trên kiểm tra y tế (sức khỏe kiểm tra hoặc kiểm tra vận động viên).
- Thông tin chi tiết về thuốc thể thao bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Phép chửa tâm lý
- Quản lý căng thẳng, nếu cần thiết
- Thông tin chi tiết về tâm lý học (Bao gồm cả xử lý stress) có thể được lấy từ chúng tôi.
Hội thảo
- Phục hồi chức năng và chăm sóc tâm lý xã hội (theo hướng dẫn S3):
- Phục hồi chức năng giọng nói: “Bệnh nhân nên được thông báo về các lựa chọn phục hồi chức năng khác nhau với sự tham gia của các nhà trị liệu ngôn ngữ và các nhóm hỗ trợ bệnh nhân.”
- Phục hồi tâm lý xã hội: “Bệnh nhân và thân nhân cần được thông báo về những hậu quả tâm lý xã hội có thể xảy ra và nếu cần, sự trợ giúp đã có trong quá trình chính điều trị".
- Sau một cắt thanh quản (cắt thanh quản) có thể được đào tạo thông qua kỹ thuật nuốt giọng nói thay thế thực quản (giọng nói ructus). Lưu ý: Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân hiện được cung cấp bộ phận giả giọng nói.
