Nôn mửa khi mang thai (Hyperemesis Gravidarum): Liệu pháp

Các biện pháp chung

Nicotine hạn chế (kiêng thuốc lá sử dụng) - hút thuốc và hút thuốc lá thụ động tốt nhất là nên ngưng trước khi mang thai.
Hạn chế rượu bia (từ bỏ rượu bia) - đối với phụ nữ có thai là cấm rượu bia nghiêm ngặt!
Hạn chế caffeine tiêu thụ (tối đa 240 mg caffeine mỗi ngày; điều này tương ứng với 2 đến 3 cốc cà phê hoặc 4 đến 6 cốc màu xanh lá cây / trà đen).
Tăng cân vừa đủ hoặc tăng cân được điều chỉnh về cân nặng ban đầu khi mang thai
- Nếu cần, xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng cách sử dụng phân tích trở kháng điện.
Tránh căng thẳng tâm lý xã hội:
- Căng thẳng

Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp lành mạnh chế độ ăn uống tính mang thai. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
- Mỗi ngày tổng cộng 5 phần rau và trái cây tươi (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
- Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
- Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
- Ăn nhẹ nửa giờ trước khi thức dậy.
- Các bữa ăn nhỏ thường xuyên
- Sản phẩm chế độ ăn uống nên cao trong carbohydrates và ít chất béo.
- Tránh thực phẩm có tính axit
- Uống nhiều - 2-2.5 lít / ngày
- Gừng chiết xuất, ví dụ, trà.
- Tránh mùi khó chịu có thể gây ra buồn nôn và ói mửa, chẳng hạn như mùi thịt.
Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng.
Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.

Quản lý căng thẳng, nếu cần thiết
Thông tin chi tiết về tâm lý học (Bao gồm cả xử lý stress) có thể được lấy từ chúng tôi.