Nhóm phụ Carnitine
Có thể phân biệt bốn nhóm khác nhau khi dùng L-Carnitine, trong đó lượng L-Carnitine đã nêu được chia theo các yêu cầu khác nhau. 250 - 500 mg L-carnitine chủ yếu được khuyến nghị như một chất phụ gia cho một cơ thể khỏe mạnh và lành mạnh chế độ ăn uống. Điều này thường liên quan đến những người có cân nặng bình thường và khỏe mạnh không mắc các bệnh tim mạch.
Người ăn chay, người già và những người coi trọng điều tốt hệ thống miễn dịch nên tiêu thụ 500 - 1000 mg L-carnitine mỗi ngày. Những người phải chịu đựng căng thẳng đặc biệt (vận động viên, phụ nữ có thai, người mắc bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường bệnh nhân và những người có vấn đề về nội tạng) nên tiêu thụ từ 1000 đến 3000 mg L-carnitine. Tuy nhiên, nên tuân thủ liều lượng khuyến cáo của bác sĩ và không được tự ý thay đổi liều lượng.
Giá trị 3000 - 6000 mg L-carnitine chỉ được khuyến nghị cho những độ bền nhấn mạnh (marathon, triathlon, Vân vân.). Nó cũng được khuyên dùng cho các bệnh nghiêm trọng, AIDS, Alzheimer's, ung thư và như một sự hỗ trợ cho tim bệnh tật.
