Phương thuốc gia đình để ngăn ngừa cơn đau tim
A tim cuộc tấn công là một mối nguy hiểm nghiêm trọng và không bao giờ được điều trị hoàn toàn bằng các biện pháp khắc phục tại nhà và các phương pháp tự nhiên. Tuy nhiên, các loại trà làm dịu có thể góp phần vào giấc ngủ ngon và lành mạnh và do đó giảm bớt căng thẳng. Chế độ ăn uống cá nhân bổ sung cũng thường được khuyên dùng, chẳng hạn như dầu cá có chứa axit béo omega-3, được cho là có tác dụng chống viêm.
Vitamin và các nguyên tố vi lượng cũng cần được cung cấp đủ số lượng. Các nguồn khác thề bằng các loại thực phẩm rất cụ thể, chẳng hạn như tỏi. Điều quan trọng không phải là đưa lên bản đồ, mà là phát triển một khái niệm tổng thể về dinh dưỡng đa năng theo định hướng Địa Trung Hải chế độ ăn uống và tập thể dục đầy đủ.
Nguy cơ đau tim - Làm thế nào bạn có thể đánh giá nguy cơ của mình?
Máy tính rủi ro (được gọi là điểm số) có sẵn để ước tính rủi ro tim tấn công và có thể được truy cập qua Internet. Ví dụ như Điểm PROCAM, Điểm ESC hoặc Điểm Framingham. Những điều này dựa trên cơ sở khoa học và do đó thích hợp hơn những công cụ tính toán rủi ro khác, ít nghiêm trọng hơn.
Máu Các giá trị huyết áp và lipid máu thường được yêu cầu để tính toán, do đó việc tính toán các điểm số này thường được thực hiện khi đi khám bệnh, ví dụ tại bác sĩ gia đình khi khám bệnh. Điểm PROCAM có thể được sử dụng để tính toán mức độ rủi ro của một tim tấn công hoặc đột quỵ sẽ trong vòng 10 năm tới. Điều này sẽ quyết định phương pháp điều trị nào sẽ làm giảm nguy cơ. Nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao (hơn 20% nguy cơ trong 10 năm tới), bạn cần phải kê đơn thuốc, trong khi nếu bạn có nguy cơ thấp hơn, bạn có thể chờ đợi và cố gắng thay đổi lối sống của bạn và chế độ ăn uống.
Các triệu chứng đau tim ở phụ nữ
Nhìn chung, phụ nữ ít có nguy cơ bị đau tim hơn nam giới. Điều này chủ yếu là do lối sống không lành mạnh của nam giới, dễ bị nicotine và uống rượu và tiêu thụ thức ăn béo. Tuy nhiên, đau tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong thường xuyên nhất ở phụ nữ ở các nước công nghiệp, cùng với đột quỵ.
Điều quan trọng cần lưu ý là các triệu chứng của đau tim có thể khác nhau giữa phụ nữ và nam giới. Ngoài các dấu hiệu cảnh báo sớm cổ điển như đau trong ngực khu vực và mặt trong của cánh tay trái, phụ nữ ngày càng có các triệu chứng không cụ thể như khó thở, buồn nôn và ói mửa. Ngay cả đau trong ngực khu vực có thể có một đặc điểm khác và không có nhiều đặc điểm là đau dữ dội, mà là một loại áp lực và cảm giác đối đầu.
Cũng cần lưu ý rằng xác suất của một đau tim ở phụ nữ tăng lên khi bắt đầu thời kỳ mãn kinh, như là sản xuất của phụ nữ bảo vệ mạch máu kích thích tố không còn được đảm bảo đầy đủ trong thời gian này. Đang lấy chế phẩm hormone do đó dường như có ý nghĩa. Tuy nhiên, thật không may, các nghiên cứu đã đi đến kết luận rằng việc sử dụng hormone không cung cấp bất kỳ biện pháp bảo vệ nào chống lại các cơn đau tim mà không rõ lý do.
