Điều trị
Liệu pháp điều trị lưng mãn tính đau: Ngày nay, liệu pháp điều trị mãn tính đau lưng thường được thực hiện trong một số giai đoạn. Danh sách liên hệ của những người được chứng nhận đau các nhà trị liệu có thể được tìm thấy trong phần phụ lục của cuốn sách của chúng tôi “Nỗi đau khổ không được công nhận - mãn tính đau lưng và tâm lý trị liệu".
- Giai đoạn: Dạy mô hình phát triển bệnh theo quan điểm tâm lý Sự hiểu biết về sự tương tác của cơ thể và linh hồn trong quá trình phát triển, xử lý và duy trì là cơ sở của một liệu pháp thành công.
Ở đây nhiệm vụ quan trọng nhất của nhà trị liệu là giải thích và truyền đạt mô hình này một cách thích hợp.
- Bước: Thư giãn cơ dần dần: Chính gây căng thẳng. Vì lý do này, học tập và biểu diễn thư giãn các bài tập là một bước quan trọng trong trị liệu. Cơ tiến bộ thư giãn đã được chứng minh là đặc biệt hữu ích vì nó rất dễ học.
- Giai đoạn: Ghi nhật ký Một bước quan trọng khác là ghi nhật ký các sự kiện, tình huống và suy nghĩ có liên quan trực tiếp đến đau.
Mục đích là để xác định các tình huống điển hình gây ra hoặc tăng cường cơn đau và làm cho cơn đau trở nên rõ ràng hơn như một vấn đề, đôi khi tốt hơn và đôi khi tồi tệ hơn.
- Giai đoạn 4: Nhận biết và xử lý những suy nghĩ điển hình Trong giai đoạn 4, những suy nghĩ điển hình liên quan đến nỗi đau được xử lý. Ví dụ, những suy nghĩ thể hiện sự bất lực của bản thân và có thể tiêu cực vượt quá mức bình thường ("Tôi không thể thực hiện bất kỳ sở thích nào của mình nữa và lỗi duy nhất là nỗi đau! Kỹ thuật được sử dụng ở đây được gọi là" tái cấu trúc nhận thức ").
- Sự phân tâm trên sân khấu và sự tận hưởng Niềm vui và sự thích thú thường là hai thứ chỉ có thể được kết hợp tốt ở một số ít người.
Do đó, một giai đoạn của liệu pháp liên quan đến "đào tạo trải nghiệm thú vị". Mục tiêu ở đây có thể là một mặt thực sự làm mất tập trung khỏi cơn đau, nhưng mặt khác cũng là nhận thức rằng bệnh nhân có thể có những trải nghiệm tích cực bất chấp cơn đau và mang lại chúng một cách có ý thức.
- Giai đoạn: Xác định nguyên nhân làm trầm trọng thêm hoặc duy trì cơn đau Tạm thời, đây là việc xác định những xung đột trong cuộc sống của bệnh nhân. Điều kiện tiên quyết cho điều này là mối quan hệ tốt giữa nhà trị liệu và bệnh nhân.
Nó không phải là việc tìm ra một vật tế thần đáng trách cho tất cả mọi thứ. Thay vào đó, sự hiểu biết về nỗi đau ngày nay dựa trên giả định rằng xung đột là một phần của vấn đề và do đó việc giải quyết chúng có thể là một phần của quá trình chữa lành.
- Giai đoạn: Tìm kiếm cách thoát khỏi cơn đau Giai đoạn này là về những khả năng cụ thể để bệnh nhân đối phó với những phát hiện từ liệu pháp. Giờ đây, những xung đột “có thể nhìn thấy” có thể được giải quyết một cách cụ thể. Chẳng hạn, cái gọi là “đào tạo năng lực xã hội” đã được khuyến nghị để đối xử như vậy.
- Giai đoạn: Thôi miên: Thôi miên có thể làm hai điều trong liệu pháp điều trị mãn tính đau lưng. Một mặt, nó là một thủ thuật, nếu được sử dụng đúng cách, bản thân nó có thể có tác dụng giảm đau và mặt khác, nó cho phép tiếp cận tốt hơn với “người vô thức”.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
