Tay ngủ gật có thể là một hiện tượng nhẹ và tạm thời tự hết hoặc có thể được điều trị bằng cách đơn giản biện pháp khắc phục. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đó là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng hơn điều kiện.
Tay ngủ gật là gì?
Thông thường, tay ngủ gật là do rối loạn nhất thời trong máu cung cấp, chẳng hạn như khi nằm hoặc ngồi ở một số tư thế nhất định. Tay ngủ gật là một thuật ngữ phổ biến để mô tả tình trạng tê tay khó chịu. Cảm giác có thể biểu hiện như ngứa ran, châm chích hoặc mất hoàn toàn cảm giác thực thể. Thông thường, triệu chứng được gây ra bởi sự xáo trộn nhất thời trong máu cung cấp, ví dụ, khi nằm hoặc ngồi ở một số tư thế nhất định. Tay ngủ gật cũng có thể là một tác dụng phụ vô hại của lạnh hoặc nhẹ sốcC & ocirc; ng; tuy nhiên, nó cũng có thể là dấu hiệu của tổn thương thần kinh hoặc các rối loạn nghiêm trọng khác.
Nguyên nhân
Tay ngủ gật có thể có nguyên nhân cả về thể chất và tâm lý. Không cân bằng chế độ ăn uống, ví dụ, thiếu thiết yếu vitamin và khoáng sản, Có thể dẫn dẫn đến nhiều tác dụng phụ, bao gồm cả tê tay. Áp lực tập trung và vĩnh viễn đối với một số dây thần kinh (ngồi hoặc nằm trong thời gian dài) có thể gây ra các triệu chứng ngắn hạn. Nhưng ngay cả ở đây, kéo dài căng thẳng có thể gây ra thiệt hại vĩnh viễn. Tương tự như vậy, các bệnh khác có thể làm hỏng dây thần kinh có thể khiến tay ngủ quên. Bao gồm các bệnh tiểu đường or đa xơ cứng. Nhưng cũng có nét, đau thắt ngực những cơn đau nhức hoặc các bệnh về động mạch gây tê bì chân tay. Ngoài ra còn gây ngộ độc bởi nhiều chất độc của côn trùng, rắn, hoặc nghiện rượu. Tình cảm và tâm lý căng thẳng cũng thỉnh thoảng dẫn đến tình trạng tay ngủ gật. Lo lắng và kết quả là nông cạn thở có thể ảnh hưởng đến máu lưu thông và gây ngứa ran ở tay chân hoặc mặt.
Các bệnh có triệu chứng này
- Thiếu vitamin
- Đa xơ cứng
- Bịnh về động mạch
- Bệnh lý thần kinh
- Thiếu khoáng chất
- cú đánh
- Hội chứng Raynaud
- Cánh tay chuột (hội chứng RSI)
- Đái tháo đường
- Đau thắt ngực
- Hội chứng ống cổ tay
- Bệnh thấp khớp
Chẩn đoán và khóa học
Trong hầu hết các trường hợp, tay khi ngủ hoàn toàn vô hại và hiện tượng này sẽ hết sau một thời gian. Tuy nhiên, nếu các tác dụng phụ và tình trạng sau đây xảy ra, chắc chắn bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ:
Không có khả năng cử động, bao gồm cực kỳ yếu và rối loạn cảm giác; chấn thương cho cái đầu, cổ hoặc lưng gây tê dữ dội; mất bàng quang và kiểm soát ruột; mất ý thức hoặc nhầm lẫn; vấn đề về lời nói, mờ mắt hoặc đi lại khó khăn; tưc ngực. Các hiện tượng ít khẩn cấp hơn nhưng vẫn cần thiết mà bác sĩ nên hỏi ý kiến: tê và ngứa ran ở tay, không rõ lý do và lâu hơn một ngày; đi tiểu thường xuyên, có thể chỉ ra một tủy sống vấn đề; tê nặng hơn khi đi bộ; sự xuất hiện song song của phát ban hoặc liên tục co giật cơ bắp.
Các biến chứng
Tay ngủ gật có thể có nguyên nhân hoàn toàn vô tội, nhưng chúng cũng có thể là dấu hiệu nghiêm trọng điều kiện. Thường thì đó chỉ là một sự xáo trộn ngắn hạn, có lẽ khi bạn đã làm gián đoạn nguồn cung cấp máu bởi một tư thế nhất định. Tất nhiên, bàn tay cũng rơi vào trạng thái ngủ khi tiếp xúc với lạnh hoặc khi cơ thể thiếu vitamin or khoáng sản. Tuy nhiên, ngộ độc cũng có thể ẩn sau nó, và tâm lý căng thẳng và lo lắng cũng có thể là nguyên nhân. Trong hầu hết các trường hợp, chẩn đoán là vô hại và bàn tay ngủ gật chỉ còn là dĩ vãng sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bàn tay ngủ gật là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng cần được điều trị dứt điểm. Cũng có thể chỉ phẫu thuật mới có tác dụng phục hồi máu. lưu thông và đường thần kinh. Với việc điều trị thành công, đôi tay ngủ gật cũng biến mất. Hội chứng ống cổ tay Thường được chẩn đoán, nơi một dây thần kinh bị chèn ép trong ống cổ tay. Trong hầu hết các trường hợp, phẫu thuật rất thành công, tê và đau trên tay thường biến mất ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu dây thần kinh bị tổn thương nhiều, các triệu chứng có thể vẫn còn. Nếu tổn thương thần kinh rất rõ rệt, có thể mất đến nửa năm cho đến khi bệnh nhân hết triệu chứng. Tuy nhiên, nếu cơ đã bị thoái hóa thì dù phẫu thuật cũng không thành công.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Rối loạn nhạy cảm ở tay chẳng hạn như bàn tay khi ngủ nên quen thuộc với tất cả mọi người từ kinh nghiệm của họ. Theo đó, thư giãn nói chung là việc xử lý nó. Thông thường, nguyên nhân khiến tay ngủ gật đã được biết đến. Ngồi ở cùng một vị trí trong một thời gian dài có thể khiến cánh tay bị chệch choạc hoặc dây thần kinh tay không được chú ý. Kết quả là tình trạng tê tay sẽ nhanh chóng biến mất sau khi thay đổi tư thế, với cảm giác ngứa ran điển hình - thường được gọi là tê tay - thông báo về sự cải thiện. Nằm nghiêng khi ngủ cũng có thể dẫn để tay chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, ngoài những nguyên nhân vô hại này, bạn cũng cần lưu ý đến những căn bệnh có thể xảy ra trong trường hợp tay khi ngủ. Nếu điều kiện Bàn tay rơi vào giấc ngủ thường xuyên xảy ra bất thường hoặc nếu tình trạng tê không giải quyết được hoàn toàn, bạn nên đi khám bác sĩ. Đôi khi tê tay là do thiếu quan trọng vitamin và khoáng sản, thường là do không cân bằng chế độ ăn uống. Tình hình nghiêm trọng hơn trong trường hợp các bệnh nguyên nhân như bệnh tiểu đường or đa xơ cứng. Trong những trường hợp này, bệnh cơ bản phải được điều trị để ngăn ngừa tay không ngủ được trong tương lai. Tất nhiên, việc điều trị căn bệnh cơ bản, có thể chưa được biết trước khi đến gặp bác sĩ, là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không ai nên coi nhẹ bàn tay thường xuyên ngủ gật mà không có ý nghĩa lâm sàng trực tiếp. Ngoài việc xem xét hành vi, việc thăm khám bác sĩ thường xuyên có thể hữu ích để ngăn ngừa tổn thương thần kinh được kích hoạt bởi bàn tay ngủ quên trong thời gian.
Điều trị và trị liệu
Nhiều trường hợp tay ngủ quên tạm thời có thể được điều trị bằng biện pháp khắc phục. Chúng bao gồm các triệu chứng gây ra bởi áp lực lên dây thần kinh, suy dinh dưỡng, biến động nhiệt độ và các vấn đề tương tự. Trong một số trường hợp, hiện tượng này sẽ qua đi mà không cần bất kỳ biện pháp điều trị nào. Thay đổi vị trí ngồi, kéo dài và xoa bóp các khu vực bị ảnh hưởng, làm giảm đau và thúc đẩy máu lưu thông. Điều tương tự cũng áp dụng cho chườm ấm, chườm nóng nước chai và chăn, nếu tê là do lạnh. Nếu suy dinh dưỡng hiện tại, chế độ ăn uống nên được thay đổi và bổ sung thực hiện nếu cần thiết để giúp bàn tay tê cóng qua khỏi. Trong trường hợp bị tê trong một cơn lo âu, chỉ an thần sẽ giúp, có thể được kiểm soát thở vào một túi giấy. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tay ngủ gật là triệu chứng của những căn bệnh nguy hiểm. Loại điều trị phụ thuộc hoàn toàn vào bản chất của tình trạng. Nếu điều trị thành công, tình trạng tê tay sẽ khỏi. Rất có thể phải can thiệp bằng phẫu thuật để khôi phục lưu thông máu hoặc chức năng thần kinh.
Triển vọng và tiên lượng
Tay đã ngủ gật là một dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể. Không cần lo lắng nếu thỉnh thoảng họ bị tê và các triệu chứng giảm đi nhanh chóng. Nếu các chi bị ảnh hưởng thường xuyên trong ngày và trong các hoạt động nhất định, thì nên giúp đỡ y tế. Điều tương tự cũng áp dụng cho các rối loạn xảy ra vào ban đêm. Nếu không điều trị, triển vọng chung là không thuận lợi khi các triệu chứng tăng lên. Các di chứng nghiêm trọng thêm vào và việc chữa khỏi trở thành một viễn cảnh xa vời. A điều trị được bắt đầu sớm thay vào đó sẽ có cơ hội tốt cho khóa học tiếp theo. Trong hầu hết các trường hợp, chăm sóc thông thường mà không cần phẫu thuật là đủ. Ở một số phụ nữ, sự dao động nội tiết tố mạnh hơn đôi khi được nhận thấy liên quan đến các ngón tay tê. Ở đây, triển vọng vẫn thuận lợi, vì có những cách điều trị tốt. Khó chịu hơn là các chi vô cảm trong Bệnh mãn tính người bệnh. Chúng bao gồm bệnh nhân tiểu đường, thấp khớp hoặc bệnh nhân mắc các bệnh về hệ thần kinh. Y khoa điều trị đòi hỏi nhiều thời gian và nỗ lực hơn đáng kể. Tuy nhiên, có thể kỳ vọng sẽ cải thiện trong trung hạn. Triển vọng chung và tiên lượng y tế đặc biệt xấu nếu người bệnh trì hoãn việc đi khám quá lâu. Kết quả là nghiêm trọng và, trong nhiều trường hợp, thiệt hại vĩnh viễn cho toàn bộ hệ thần kinh, cơ bắp hoặc tàu.
Phòng chống
Để tránh tình trạng tay ngủ gật, điều quan trọng là phải biết nguyên nhân gây ra tê bì. bệnh tiểu đường, hồi hộp nhất định hoặc bệnh tự miễn dịch, những tác dụng phụ này rất khó ngăn chặn. Trong trường hợp này, cảm giác tê nên được xem như một tín hiệu cảnh báo và nên đến gặp bác sĩ. Một lối sống lành mạnh với một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm đủ vitamin và khoáng chất có tác dụng ngăn ngừa tình trạng tay ngủ gật như một triệu chứng của sự thiếu hụt. Đều đặn kéo dài và di chuyển trong khi hoạt động ở các vị trí cố định, nên ngăn chặn tình trạng ngủ quên tạm thời của bàn tay trong cuộc sống hàng ngày.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Bàn tay đã ngủ có thể được điều trị bằng cách chườm ấm. Chúng thúc đẩy lưu thông máu và giảm căng cơ nghiêm trọng. Đặc biệt ở vùng bị đau, hơi nóng giúp lưu thông máu đến dây thần kinh. Các chức năng thần kinh được cải thiện và tình trạng tê giảm dần. Để áp dụng, những người bị ảnh hưởng chỉ cần đặt một chiếc khăn ấm lên khu vực đó. Hơn nữa, vòi sen nước ấm hoặc miếng đệm nóng / miếng lót hạt giúp chống lại cảm giác khó chịu. Ngoài ra, bàn tay đã ngủ gật có thể được điều trị bằng cách mát-xa. Chúng cũng kích thích lưu thông máu và các dây thần kinh. Đối với ứng dụng, những người bị ảnh hưởng cần một chút dầu ôliu, dầu dừa or mù tạc dầu. Chất này được xoa vào lòng bàn tay và xoa bóp theo chuyển động tròn cũng như thả lỏng. Tuy nhiên, không nên xoa bóp quá mạnh để không làm dây thần kinh bị kích thích nhiều hơn. Hơn nữa, tập thể dục giúp giảm bớt sự khó chịu của đôi tay khi ngủ. Tập thể dục không chỉ cải thiện ôxy cung cấp, mà còn thúc đẩy lưu thông máu. Ngoài ra, vận động làm giảm sự kết dính cơ bắp, dây thần kinh cũng như mô liên kết. Điều này giúp giảm cảm giác ngứa ran ở tay. Chỉ cần 15 phút tập tay vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường chức năng thần kinh. Nếu phong trào gây ra đau, các bài tập nên được dừng lại. Nếu không, cảm giác ngứa ran sẽ tăng lên và dây thần kinh bị kích thích.
