Ngoài carbohydrates, chất béo và protein, cơ thể con người cũng đòi hỏi nhiều vitamin. Trong số này có vitamin B12. Một thiếu vitamin B12 có thể gây ra nhiều khiếu nại và cần được điều trị.
Thiếu vitamin B12 là gì?
Vitamin B12 đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe. Yêu cầu của nó có thể được mô tả là rất thấp, nhưng nó vẫn không được thiếu. Cụ thể, vitamin cống hiến cho máu hình thành, phát triển tế bào, phân chia tế bào, hình thành vỏ bọc của tế bào thần kinh, sản xuất DNA và RNA, cũng như hấp thụ of axit folic. Các chức năng quan trọng của vitamin đồng thời giải thích mức độ nghiêm trọng của sự thiếu hụt. Điều này có thể xảy ra do các yếu tố khác nhau. Trái ngược với nhiều lời đồn đại, không chỉ những người ăn chay và ăn chay bị thiếu vitamin B12. Nói chung, nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu nghi ngờ thiếu hụt. Nếu không, có nguy cơ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng về lâu dài.
Nguyên nhân
Nguyên nhân có thể nằm ở chế độ ăn uống. B12 chỉ có thể được tìm thấy trong các sản phẩm động vật. Do đó, nguy cơ phát triển thiếu hụt B12 cao hơn đối với những người tránh thịt và hoặc sữa và trứng. Tuy nhiên, do có sự chuẩn bị phù hợp nên chế độ ăn uống không đặt ra vấn đề cơ bản. Ngoài ra, B12 được tìm thấy chủ yếu trong nội tạng, được tiêu thụ tương đối hiếm ở Đức. Việc chuẩn bị thức ăn có thể phá hủy vitamin. Do đó, sự thiếu hụt là hoàn toàn có thể xảy ra và phổ biến ngay cả ở những người không tránh các sản phẩm động vật. Trong một số tình huống, nhu cầu về vitamin có thể tăng lên. Nếu nó không được đáp ứng, sự thiếu hụt có thể xảy ra. Trong trường hợp căng thẳng, công việc thể chất, đau lòng, đau buồn hoặc lo lắng, sinh vật cần nhiều hơn vitamin B12, có thể là do quá trình xử lý kém hơn do căng thẳng. Hơn nữa, cơ thể sử dụng B12 để sản xuất các kích thích tố. Trong những tình huống như vậy, việc phát hành ngày càng nhiều adrenaline or dopamine là bình thường và cửa hàng được sử dụng hết nhanh chóng hơn. Trong mang thai, yêu cầu thường tăng gấp đôi. Hơn nữa, rối loạn chức năng có thể là nguyên nhân của các triệu chứng. Điều này là do vitamin chỉ được hấp thụ qua đường uống niêm mạc hoặc ruột. Kích ứng đường ruột, rượu lạm dụng hoặc các bệnh đường ruột mãn tính đôi khi hạn chế nghiêm trọng hấp thụ sức chứa. Ngoài ra, một số loại thuốc có thể ức chế hấp thụ.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Thiếu Vitamin B12 thể hiện bằng nhiều cách khác nhau. Nếu nó đã được phát âm, trầm cảm, mệt mỏi và xanh xao, nhầm lẫn, não yếu, ngứa ran ở bàn tay và bàn chân, chấn thương niêm mạc, tê liệt và đốt cháy của lưỡi xảy ra. Kết quả xanh xao điển hình từ thiếu máu do sự tham gia của B12 trong việc tạo ra màu đỏ máu tế bào. Do đó, sự thiếu hụt có thể chiếm tỷ lệ nghiêm trọng. Nó thường được chẩn đoán ở giai đoạn muộn. Do đó, có thể hữu ích nếu bạn công khai giải quyết những nghi ngờ của chính mình. Rốt cuộc, mức độ B12 có thể được phát hiện một cách hoàn hảo. Sự thiếu hụt không phát triển trong một sớm một chiều. Cơ thể con người có khả năng dự trữ đủ lượng vitamin B12. Đó là lý do tại sao các triệu chứng chỉ trở nên đáng chú ý sau vài tháng đến vài năm. Cho đến lúc đó, nguồn lực của chính cơ thể đủ để trang trải nhu cầu. Đó là lý do tại sao không có khả năng phát triển ngay lập tức sự thiếu hụt vitamin B12 khi thay đổi chế độ ăn uống sang một chế độ ăn hoàn toàn dựa trên thực vật.
Chẩn đoán và diễn biến của bệnh
Chẩn đoán có thể được thực hiện theo một số cách. A máu kiểm tra là phổ biến. Điều này thường không đo trực tiếp B12. Đối với trẻ em, xét nghiệm nước tiểu là thích hợp để xác định bất kỳ sự thiếu hụt nào. Không cần điều trị, thiếu máu do thiếu vitamin B12 có thể dẫn biến chứng tim mạch: Về lâu dài, tăng căng thẳng trên tim có khả năng. Giảm ôxy vận chuyển cũng làm tăng nguy cơ trụy tuần hoàn. Sau này có thể dẫn đến các biến chứng khác - ví dụ, ngã có thể dẫn đến thương tích.
Các biến chứng
Bản thân sự thiếu hụt vitamin B12 cũng có thể gây ra các biến chứng. Nếu không điều trị, rối loạn thần kinh vĩnh viễn cũng có thể xảy ra. Do đó, việc bù đắp đủ lượng thiếu hụt cần được thực hiện càng sớm càng tốt. Các triệu chứng thần kinh tự biểu hiện khi thiếu hụt vitamin B12, chẳng hạn như cảm giác tê hoặc ngứa ran ở tay hoặc chân. Ngoài các triệu chứng chung của thiếu máu, thiếu máu do vitamin B12 có thể xuất hiện cùng với các dấu hiệu khác. Bao gồm các mệt mỏi, xanh xao, khó tiêu, cảm thấy yếu, chảy máu nướu và cảm giác lâng lâng. Ngoài ra, nhịp tim và thở có thể gia tăng. Các biến chứng tâm lý bao gồm trí nhớ suy giảm, nhầm lẫn, tập trung vấn đề và tâm trạng chán nản. Trong một số trường hợp, nhận thức loạn thần dưới dạng ảo giác, tâm trí lang thang hoặc các triệu chứng tương tự cũng có thể xảy ra. Ngoài ra, thiếu vitamin B12 nghiêm trọng có thể biểu hiện bằng những thay đổi về tính cách. Đặc biệt, tập trung và trí nhớ các vấn đề có thể gây ra sự sa sút trong hoạt động nghề nghiệp hoặc trường học. Nhìn chung, các triệu chứng khác nhau cũng có thể góp phần vào việc người bị ảnh hưởng rút lui khỏi xã hội.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Trong trường hợp thiếu vitamin B12, người bị ảnh hưởng phải luôn liên hệ với bác sĩ, vì không có cách chữa trị độc lập. Để ngăn ngừa các biến chứng và các triệu chứng tồi tệ hơn, nên liên hệ với bác sĩ khi có các triệu chứng và khó chịu đầu tiên của bệnh. Một bác sĩ nên được tư vấn nếu người bị ảnh hưởng vĩnh viễn bị mệt mỏi, xanh xao và trầm cảm. Lú lẫn hoặc ngứa ran nghiêm trọng ở tay cũng có thể là dấu hiệu của bệnh. Nếu những triệu chứng này tồn tại trong một thời gian dài hơn và xảy ra mà không có bất kỳ lý do cụ thể nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trong mọi trường hợp. Các triệu chứng cũng có thể xảy ra nếu người bị ảnh hưởng đã thay đổi chế độ ăn uống của họ, vì điều này cũng có thể dẫn thiếu vitamin B12. Trong hầu hết các trường hợp, sự thiếu hụt vitamin B12 có thể được phát hiện tương đối dễ dàng bằng cách xét nghiệm máu và cũng có thể được điều trị. Trong trường hợp này, có thể liên hệ với bác sĩ đa khoa, người sẽ thực hiện khám.
Điều trị và trị liệu
Nó là điều cần thiết để điều trị sự thiếu hụt. Nếu nó nghiêm trọng, tiêm thuốc thường được sử dụng để nhanh chóng bổ sung cửa hàng. Một phương pháp như vậy thường cũng cần thiết nếu có rối loạn chức năng của ruột. Trong trường hợp này, lấy viên nén sẽ không có hiệu lực. Hơn nữa, viên ngậm có thể được tiêu thụ. Vì vitamin cũng được hấp thụ qua đường uống niêm mạc, đây là một phương pháp hiệu quả mà cũng phù hợp với trẻ em. Nhiều chế phẩm hoàn toàn là thảo dược và do đó cũng được khuyên dùng cho người ăn chay và ăn chay. Để điều trị sự thiếu hụt, các chế phẩm với liều lượng rất cao thường được sử dụng. Chúng thường phải được thực hiện hàng ngày. Khi bắt đầu điều trị, đó là một liều lượng cao, vượt quá nhu cầu thực tế hàng ngày. Ngay sau khi sự thiếu hụt đã biến mất, việc duy trì điều trị đặt trong đó, mục đích là để đáp ứng yêu cầu hàng ngày. Những người chọn tiêm có thể chỉ cần truyền dịch mỗi tháng một lần. Với thực tế, có thể sử dụng ống tiêm tại nhà mà không cần hỗ trợ y tế. Xử lý tốt ống tiêm đặc biệt quan trọng đối với những người sử dụng B12 kém. Điều này là do trong trường hợp như vậy, có khả năng là ngay cả sau khi sự thiếu hụt đã được loại bỏ, nhu cầu cung cấp thêm B12 sẽ vẫn còn. Nếu không, sự thiếu hụt mới sẽ phát triển. Ngoài các điều trị của các triệu chứng, nguyên nhân được điều tra cùng một lúc. Nếu xử lý với tiêm thuốc không thành công, viên ngậm vẫn là một giải pháp thay thế. Đặc biệt trong trường hợp rối loạn sử dụng,liều chuẩn bị phải được thực hiện. Chúng thường được bác sĩ chăm sóc kê đơn. Vì không thể dùng quá liều vitamin B12 nên có thể loại trừ các tác dụng phụ không mong muốn.
Phòng chống
Thiếu hụt vitamin B12 có thể được ngăn ngừa. Nhìn chung, vitamin này chỉ được tìm thấy với một lượng nhỏ trong thực phẩm. Do đó, có thể hữu ích khi sử dụng viên ngậm. Điều này đặc biệt áp dụng cho các nhóm nguy cơ như phụ nữ có thai, nghiện rượu, ăn chay trường, ăn chay, hút thuốc và cho con bú. Nhiều chế phẩm là tự nhiên và không có tác dụng phụ.
Chăm sóc sau
Như với nói chung thiếu vitamin, không có hướng dẫn nghiêm ngặt để theo dõi trong điều trị thành công chứng giảm calci huyết, các triệu chứng do thiếu hụt thường tự biến mất hoàn toàn sau một thời gian ngắn. Ở các nước phương Tây và các nước công nghiệp phát triển, tổn thương không thể phục hồi do thiếu hụt vitamin cần điều trị là rất hiếm. Để chăm sóc theo dõi thành công, điều quan trọng là phải chú ý đến một chế độ ăn uống cân bằng. Tư vấn dinh dưỡng có thể bổ sung điều trị trong vấn đề này. Việc bệnh nhân kiểm tra kỹ lưỡng các quy trình cơ bản cho phép tự xác định, phòng ngừa an toàn. Với điều kiện nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng giảm canxi máu là một căn bệnh không thể chữa khỏi, việc sử dụng dinh dưỡng bổ sung phải được tiếp tục vĩnh viễn. Bất kể nguyên nhân của sự thiếu hụt vitamin B12 là gì, thường xuyên giám sát của mức B12 trong cơ thể nên diễn ra trong quá trình chăm sóc theo dõi. Cả xét nghiệm nước tiểu và xét nghiệm máu, mà bệnh nhân có thể thực hiện độc lập tại nhà, đều phù hợp cho mục đích này. Bằng cách này, sự sụt giảm cấp độ mới có thể được phát hiện và ngăn chặn ở giai đoạn đầu. Nếu kho dự trữ B12 đã được bổ sung đầy đủ và chính xác trong quá trình điều trị, thì không cần điều trị tiếp theo nào ngoài việc kiểm tra các giá trị máu thường xuyên. Nếu các triệu chứng tái phát ngay lập tức phải được thầy thuốc tư vấn lại.
Những gì bạn có thể tự làm
Nếu nghi ngờ thiếu hụt vitamin B12, bạn nên đến gặp bác sĩ. Các triệu chứng thiếu hụt nhẹ thường có thể được khắc phục bằng cách thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Vitamin B12 được tìm thấy trong các sản phẩm động vật như sữa, phô mai, trứng, cá và thịt. Gan, hàu và cá hồi nói riêng có hàm lượng vitamin B12 cao. Người ăn chay trường bù đắp sự thiếu hụt vitamin B12 bằng cách am sữa, hắc mai biển quả mọng hoặc bổ sung từ hiệu thuốc. Các triệu chứng thiếu hụt nghiêm trọng phải được điều trị bằng chế độ ăn uống bổ sung. Máy tính bảng hoặc thuốc viên cung cấp đủ vitamin B12 cho cơ thể và chống lại các triệu chứng. Cùng với sự thay đổi trong chế độ ăn uống, các phàn nàn của cá nhân phải được xác định và khắc phục. Tốt nhất là những người bị ảnh hưởng nên ghi nhật ký về các triệu chứng của họ và cũng ghi lại thức ăn và đồ uống họ tiêu thụ hàng ngày vào nhật ký thực phẩm. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại mặc dù đã thay đổi chế độ ăn uống, thì phải hỏi ý kiến bác sĩ. Sự thiếu hụt vitamin B12 nghiêm trọng và kéo dài có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn mà chỉ có thể được bù đắp. Các triệu chứng điển hình là rối loạn thị giác hoặc thay da có thể được điều trị bằng AIDS hoặc mỹ phẩm các biện pháp. Nào các biện pháp chi tiết hữu ích có thể được giải thích bởi một chuyên gia hoặc bác sĩ dinh dưỡng.
