Tiên lượng | Đau lưng cột sống thắt lưng

Tiên lượng

Phần lớn những người có lưng đau ở cột sống thắt lưng có tiên lượng tốt. Trong hơn một nửa số trường hợp, đau biến mất trong vòng một tuần, và sau hai tuần, khoảng 80% bệnh nhân đã hồi phục ít nhất là đủ để tiếp tục các hoạt động bình thường. Tuy nhiên, trong hơn 60% trường hợp, các triệu chứng tái phát.

Độ dài khóa học

Để đánh giá thời gian trở lại đau ở cột sống thắt lưng, trước hết phải xem nguyên nhân. Ví dụ, nếu bị viêm cấp tính, nó thường có thể được điều trị thành công và cơn đau chỉ xuất hiện trong vài ngày đến vài tuần. Không may, đau lưng thường là mãn tính.

Nếu nó xảy ra theo tuổi, nó thường là một hỗn hợp của nhiều thành phần. Thông thường, nó đến tuổi gọi là thoái hóa, do đó, sự hao mòn, của xương. Điều này đặc biệt đúng với cột sống, vì nó bị căng thẳng hàng ngày.

Trong những trường hợp như vậy, nguyên nhân chỉ có thể bị ảnh hưởng ở một mức độ hạn chế, điều này không may có nghĩa là đau lưng thường không thể chữa khỏi hoàn toàn. Do đó, những người bị ảnh hưởng phải học cách đối phó với các khiếu nại trong cuộc sống hàng ngày. Do đó, điều quan trọng là phải nghe cơ thể của bạn và thực hiện các biện pháp đối phó sớm khi cơn đau bắt đầu.

Một tư thế thẳng đứng trong cuộc sống hàng ngày cũng quan trọng như thể thao thông thường và tăng cường cơ bắp của lưng. Một nguyên nhân tái phát khác là thoát vị đĩa đệm, có thể dẫn đến đau trong thời gian dài khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và thời gian của liệu pháp. Thật không may, cơn đau thường tồn tại trong thời gian dài do các cấu trúc dây thần kinh bị tổn thương.

Tổng kết

Nghiêm trọng đau lưng cột sống thắt lưng không có gì lạ, không có gì bất thường và không bao giờ được đánh giá thấp. Bắt đầu như một giai đoạn cấp tính tương đối vô hại đau lưng (ví dụ cứng khớp buổi sáng hoặc nhẹ cổ căng thẳng) có thể phát triển thành đau lưng mãn tính có thể kéo dài suốt đời trong trường hợp xấu nhất. Kết luận là nhiều triệu chứng có thể thuyên giảm bằng các biện pháp đơn giản và thậm chí có thể ngăn ngừa bằng một chút chủ động cá nhân.

Làm thế nào để mọi người có thể ngăn chặn cuộc tử đạo này? khía cạnh quan trọng nhất, ngoài lối sống lành mạnh, là tập thể dục nhiều, hoạt động thể thao và mức độ cân bằng thư giãn. Có nên thực hành một nghề liên quan đến các hoạt động đặc biệt khó khăn cho lưng, chẳng hạn như công việc văn phòng, khuân vác nặng trên công trường, v.v.

Đào tạo lại được khuyến khích để tăng cường cơ bắp và học cách nâng thân thiện với lưng và các hành vi liên quan đến công việc. Thừa cân cũng nên tránh thông qua một chế độ ăn uống. Quá nhiều kg sẽ làm căng cột sống và nhanh chóng dẫn đến lưng đau ở cột sống thắt lưng.