Nhân vật Pain
Sản phẩm đau ở phía sau có thể có ký tự khác nhau. Nếu chúng được mô tả là bị đâm, nguyên nhân thường là ở khu vực dây thần kinh. Nhiều người bị ảnh hưởng mô tả nó như thể một con dao đâm vào lưng của họ.
Nhân vật bị đâm này là do bị nén, tức là bị giam giữ, của một trong những dây thần kinh chạy ở đó. Điều này làm cho dây thần kinh bị kích thích mạnh và gửi tín hiệu cảnh báo đến não. Việc giam giữ như vậy có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Thường thì đó là tình trạng căng cơ cực độ, còn được gọi là căng cứng cơ. Vì thoát vị đĩa đệm cũng có thể là một nguyên nhân, nên cần được bác sĩ tư vấn để làm rõ.
Nguyên nhân khác
Tư thế thẳng đứng rất quan trọng cả khi ngồi và đứng. Nó lặp đi lặp lại rằng một tư thế không đúng dẫn đến nặng và lâu dài trở lại đau ở cột sống thắt lưng. Phần lưng rỗng thường là nguyên nhân gây ra lỗi.
Độ cong quá mức của cột sống gây căng thẳng quá mức cho lưng dưới nói riêng. Hậu quả thường chỉ trở nên rõ ràng sau vài năm. Vì tư thế là một hành vi tự động, nên thường rất khó sửa nó trong cuộc sống hàng ngày.
Trong những trường hợp như vậy, vật lý trị liệu rất hữu ích để tích hợp tư thế đúng vào cuộc sống hàng ngày thông qua các bài tập và thủ thuật khác nhau. Tình trạng viêm nhiễm có thể gây ra đau ở vùng cột sống thắt lưng của lưng. Những vết này thường xảy ra tương đối gay gắt và kèm theo các dấu hiệu viêm khác, chẳng hạn như mẩn đỏ và sưng tấy.
Có nhiều khả năng mà tình trạng viêm phát triển ở lưng. Bệnh Bekhterev là bệnh viêm vùng chậu khớp, tức là sự chuyển tiếp của ruột và xương cùng xương. Điều này thường thể hiện ở phía sau đau ở cột sống thắt lưng.
Một nguyên nhân khác có thể là bệnh vẩy nến, còn được gọi là bệnh vẩy nến, thường dẫn đến viêm khớp ở cột sống và sau đó còn được gọi là bệnh vẩy nến viêm khớp. Suốt trong mang thai, trở lại đau ở cột sống thắt lưng thường xuyên xảy ra. Vòng bụng tăng lên và cân nặng ngày càng lớn là gánh nặng cho lưng.
Ngoài ra, một số vùng trên cơ thể mẹ thay đổi trong quá trình mang thai. Điều này bao gồm việc khung xương chậu trở nên rộng hơn một chút để chuẩn bị cho việc sinh nở sắp tới. Điều này cũng có thể gây ra đau ở lưng dưới.
Để ngăn ngừa hoặc chống lại những phàn nàn này, điều quan trọng là phải duy trì một tư thế thẳng đứng giúp lưng nhẹ nhõm hơn. Điều này cũng cần được xem xét khi ngồi. Nếu cần, đệm ghế có thể hỗ trợ.
Ngày nay cũng có nhiều đề nghị dành cho phụ nữ mang thai trong các môn thể thao và phòng tập thể dục khu vực. Chúng không chỉ bao gồm việc chuẩn bị sinh cổ điển mà còn bao gồm các khóa học trong đó các cơ ở lưng được tăng cường. Điều này rất quan trọng và cần được bắt đầu ở giai đoạn đầu của mang thai. Bằng cách này, cơ thể có thể chuẩn bị cho việc tăng cân và dẫn đến căng thẳng. Thông tin thêm về điều này:
- Đau lưng khi mang thai
Tất cả các bài trong loạt bài này:
