Đĩa bị trượt
Thoát vị đĩa đệm làm cho nhân nhầy của đĩa đệm bị thoát ra ngoài. Khối sền sệt này có thể nhô ra thành ống tủy sống và nhấn tủy sống. Nếu áp lực trở nên quá lớn, đau, rối loạn cảm giác, tê liệt và mất hoàn toàn chức năng có thể dẫn đến.
Whiplash
Whiplash chấn thương cột sống cổ và các cơ xung quanh thường do các tác động bạo lực đột ngột và bất ngờ lên cái đầu. Thông qua việc “quất cái đầu”Các cơ cổ tử cung cố gắng chặn đầu, nhưng bị tác động quá mức do tác động mạnh.
Hệ thần kinh và sự phối hợp vận động
Phong trào thể thao chỉ có thể được thực hiện thông qua sự tương tác của hệ thần kinh và cơ bắp. Thông tin được truyền từ các trung tâm cao hơn của thần kinh trung ương đến vỏ não vận động, từ đó nó được chuyển đến các cơ thông qua các tấm cuối vận động. Phong trào phối hợp như một lĩnh vực phụ của khoa học chuyển động được sử dụng ngày càng thường xuyên hơn ngoài động cơ học tập trong huấn luyện thực hành để nâng cao thành tích thể thao.
Làm thế nào để làm dịu hệ thần kinh?
Sản phẩm hệ thần kinh có thể được làm dịu bằng cách tác động vào các chất truyền tin (chất dẫn truyền) của chính cơ thể. Ví dụ, endorphins (đồng nghĩa: nội sinh nha phiến trắng) có tác dụng làm dịu. Chúng thường được phát hành với số lượng tăng lên trong thư giãn bài tập, chẳng hạn như thư giãn cơ liên tục theo Jacobson hoặc như trong đào tạo tự sinh hoặc trong các chuyển động và hoạt động tĩnh tâm - có thể khác nhau rất nhiều từ cá nhân này sang cá nhân khác.
Thiền kỹ thuật, thiền định bài tập thở và những ý tưởng (tưởng tượng) về những tình huống dễ chịu cũng có thể hữu ích. Melatonin, cũng là một chất truyền tin được cơ thể sản xuất tự nhiên và có tác dụng làm dịu, đặc biệt là khi đi vào giấc ngủ. Sự phát hành của nó thường được tăng cường bởi bóng tối hoặc trí tưởng tượng của bóng tối.
Thư giãn bài tập, những suy nghĩ dễ chịu, êm dịu hoặc thực dưỡng hệ thần kinh có thể có tác dụng làm dịu đối với dinh dưỡng tăng cường thần kinh, có chứa một số vitamin và các thành phần. Các phương pháp điều trị bằng thuốc cũng thường can thiệp vào “hệ thống truyền tin” (hệ thống máy phát) và có thể tạo ra tác dụng làm dịu. Tuy nhiên, vì đây luôn là một loại can thiệp vào hệ thống cơ thể, nên không thể loại trừ tác dụng phụ trong thời gian ngắn hay dài hạn.
